건강관리
환자 식단
- 환자 식단건강관리무엇이든지궁금해하는물음표???당뇨가 있는 분들은 달달한것만 안드시면 되나요?당뇨가 있는 분들 같은경우에 설탕이나 아이스 크림같은 달달한 음료만 안먹으면 되는것인지 다른것들도 조심을 해서 먹어야 하는지 궁금 합니다.4명의 전문가가 답변했어요
- 환자 식단건강관리탈퇴한 사용자칼슘 보충제, 꼭 챙겨 먹어야 뼈 건강에 도움이 될까요?칼슘 보충제를 꾸준히 챙겨 먹는 것이 정말로 뼈 건강에 필수적인 걸까요... 평소 식단은 나름 균형 잡힌다고 생각하는데, 칼슘 섭취량이 충분한지 확신이 안 들어서요... 칼슘 보충제가 뼈 건강에 미치는 영향에 대해 자세히 알고 싶습니다... 단순히 칼슘 섭취량을 늘리는 것만으로 뼈 건강을 확실하게 개선할 수 있는지, 아니면 다른 요인들도 고려해야 하는지 궁금합니다... 칼슘 보충제의 종류나 복용량, 그리고 부작용에 대해서도 자세히 알려주시면 정말 감사하겠습니다... 뼈 건강을 위해서 칼슘 보충제 외에 다른 방법이 있다면 그것도 알려주세요... 뼈 건강에 좋은 음식이나 생활 습관 같은 것도 있다면 추천 부탁드립니다... 칼슘 보충제를 꼭 먹어야 뼈 건강에 도움이 되는지, 전문가분들의 의견을 듣고 싶습니다... 답변 부탁드립니다 ㅠㅠ2명의 전문가가 답변했어요
- 환자 식단건강관리탈퇴한 사용자종합 비타민 영양제, 꼭 챙겨 먹어야 효과가 있을까요?종합 비타민 영양제를 꾸준히 챙겨 먹어야만 눈에 띄는 효과를 볼 수 있을까요...? 아니면 가끔씩 생각날 때만 먹어도 어느 정도 효과가 있을지 궁금합니다... 평소 식습관이 불규칙하고 영양 불균형이 걱정돼서 종합 비타민을 섭취하려고 하는데... 매일 꼬박꼬박 챙겨 먹는 것이 쉽지 않아서요... 꾸준히 먹어야만 효과가 있다면 노력하겠지만... 그렇지 않다면 조금 더 편하게 섭취하고 싶습니다... 종합 비타민의 효과를 제대로 보기 위한 섭취 방법이나 주기 등에 대해 자세히 알려주시면 정말 감사하겠습니다... 도와주세요 ㅠㅠ...1명의 전문가가 답변했어요
- 환자 식단건강관리잘생긴벌101대장내시경하기 3일전에 흑미밥먹엇는데 어떡하죠?6월3일 오전에 대장내시경 예정이고 3일전인 5월31일 점심에 도시락을 먹었는데 밥이 흑미밥이었거든요그 외에 먹지말라는 음식은 안먹고있는데 대장내시경 날짜를 미뤄야할까요??ㅠㅠ 3일전인데도 크게 문제가 있을까요??1명의 전문가가 답변했어요
- 환자 식단건강관리탈퇴한 사용자척추측만증에 유산균이 도움이 될 수 있을까요?척추측만증을 앓고 있는데, 혹시 유산균 섭취가 척추 건강에 간접적으로라도 도움이 될 수 있을지 궁금합니다... 장 건강이 좋아지면 염증 수치 감소나 면역력 강화에 영향을 줄 수 있다고 들었는데, 이게 척추측만증으로 인한 통증 완화나 진행 억제에 긍정적인 영향을 미칠 가능성이 있을까요? 아니면 전혀 관련이 없는 이야기일까요... 관련 논문이나 연구 결과가 있다면 알려주시면 정말 감사하겠습니다... 혹시 경험하신 분들의 이야기도 들어볼 수 있을까요... 척추측만증 환자에게 특별히 추천되는 유산균 종류가 있는지, 아니면 피해야 할 유산균 종류가 있는지도 알려주시면 정말 감사하겠습니다 ㅠㅠ... 자세한 답변 부탁드립니다... 알려주세요...1명의 전문가가 답변했어요
- 환자 식단건강관리탈퇴한 사용자20대 후반 건강검진, 지금 받으면 너무 이른가요?20대 후반인데 건강검진을 지금 받는 것이 너무 이른 건지 궁금합니다... 주변에서는 아직 괜찮다고 하는데, 최근에 피로감도 심하고 소화도 잘 안 되는 것 같아서 혹시라도 몸에 이상이 있는 건 아닐까 걱정되네요... 20대 후반 건강검진은 어떤 항목들을 위주로 봐야 하는지, 그리고 비용은 어느 정도 예상해야 하는지도 알려주세요... 일반적인 건강검진으로 충분할지, 아니면 특정 질병을 예방하기 위한 검진을 추가해야 할지 고민입니다 ㅠㅠ... 혹시 추천해주실 만한 건강검진 프로그램이나 병원이 있다면 추천해주시면 정말 감사하겠습니다... 미리 검진을 받아보는 것이 좋을지, 아니면 좀 더 기다려보는 것이 좋을지 조언 부탁드립니다...1명의 전문가가 답변했어요
- 환자 식단건강관리탈퇴한 사용자음식에 따라서 저녁에 계속 방구가 나오다가그날 먹은 음식에 따라 계속 독가스를 배출하다 다음날 되면 배변도 안했는데 가스 나오는게 멈춰요 그건 도대체 왜 그럴까요 자주 그러네요1명의 전문가가 답변했어요
- 환자 식단건강관리탈퇴한 사용자아침을 안 먹으면 하루 종일 힘이 없을까요?아침을 거르면 정말 하루 종일 기운이 쭉 빠지고 무기력해지는지 궁금합니다... 평소에 아침밥을 잘 챙겨 먹지 않는 편인데, 주변에서 아침 식사가 하루 컨디션에 굉장히 중요한 영향을 미친다고 하더라구요... 아침을 안 먹으면 뇌 활동이 둔해져서 집중력도 떨어지고, 심지어 살도 더 찌기 쉽다는 말도 있어서 걱정입니다... ㅠㅠ 정말 아침 식사를 거르는 것이 건강에 그렇게 안 좋은 영향을 미치는지... 아침을 꼭 챙겨 먹어야 하루 종일 활기차게 생활할 수 있는지 자세히 알려주세요... 경험담이나 관련 정보가 있다면 공유해주시면 정말 감사하겠습니다... 답변 부탁드립니다...1명의 전문가가 답변했어요
- 환자 식단건강관리함박눈속의꽃이 봄철이 다 지나가는 계절 , 밥맛이 없을 때 식욕을 돋구는 음식은 무엇일까요?이 좋은 계절에 환절기에 감기까지 걸려 그런지, 식욕도 없고 입맛도 없습니다. 오늘 점심. 외식이라도 하고 싶은데.식욕을 돋구는 음식은 무엇일까요?1명의 전문가가 답변했어요
- 환자 식단건강관리엄격한비단벌레5커피를 줄이고 싶을 때 효과적인 대체 음료나 습관이 있을까요?아침에 출근해서 커피를 마시지 않으면 일하기 힘들 정도로 커피 중독이 심각한데요. 하루 평균 3잔 이상의 커피를 마시는데, 줄이려 해도 습관처럼 손이 갑니다. 커피를 대체하면서도 집중력이나 기분을 유지 할 수 있는 방법이 있을까요? 커피를 많이 마시다 보니 수면 장애가 있고 이로 인해 아침에 커피를 찾는 습관이 반복적으로 일어나는거 같아 고치고 싶네요.3명의 전문가가 답변했어요