헬스스포츠·운동
대찬페리카나243
40대에 운동해도 다시 탄력이 생길 수 있나요?저는 한국나이로 올해 40살이 된 여성인데요. 그동안 운동이라고는 전혀 해본 적이 없어요. 원래 살이 많이 안찌는 체질이라 다이어트 해본 적도 없어요. 그런데 확실히 30대 후반 들어서면서 관리를 전혀 안하니까 몸매가 다 망가져 버렸어요. 몸 라인도 이상해지고 관리 안한거에 비해서 30대초 몸무게의 +5키로 밖에 안찌긴 했는데 전체적으로 근육 다 빠지고 피부 탄력도 다 빠졌어요. 지금부터라도 수영+필라테스+헬스 이렇게 해볼까 하는데 제 나이에도 예전처럼 다시 탄력이 생길 수 있나요? 해도 탄력은 이미 노화때문에 다시 찾을 수 없는건지 너무 늦은 건지 궁금합니다.