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사탕수수24.07.03
가부좌 자세를 하면 틀어진 골반에 효과가 있을까요?가부좌 자세를 하면 몸의 유연성을 준다고 하는데틀어진 골반도 유연성을 줘서 제자리로 오게 될까요?그리고 가부좌는 유연성에 도움이 되는데일반적 양반자세는 왜 문제가 되는걸까요?
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hswisdom24.07.03
목디스크에 도수치료가 효과적인 치료일까요??목디스크에 도수치료가 효과적인 치료일까요?? 도수치료를 바라보는 시각, 견해들이 달라서, 목디스크의 치료, 완화에 도움을 줄 수 있는건지 해서요.
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경제적 자유0124.07.03
목디스크에는 어떤 운동을 하는게 효과적인가요?어떤 운동을 하면 목디스크 치료에 효과적인지 궁금합니다.그리고 평소에는 어떤식으로 관리를 하는게 유리한지도 궁금하네요.디스크관리법 알려주세요.
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로맨틱한표범3624.07.03
다리가 너무 잘 부어요 붓기빼는 방법좀 알려주세요서서 일을 하고 다리가 퉁퉁 붓고 다리가 무거워요..양말자국이 남고 혈액순환이 안되는 느낌이에요ㅠ자기전에 손으로 마사지를 하는데도 시원하지도않고 좋은방법없을까요?
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탈퇴한 사용자24.07.03
어깨가 정말로 깡깡하게 뭉쳐있을때는 어떻게 해주는게 좋을까요?어깨가 정말로 깡깡하게 뭉쳐있을때는 어떻게 해주는게 좋을까요? 마사지를 받는게 좋을까요 아니면 물리치료를 받는게 좋을까요?
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굉장한다슬기16824.07.03
엄치뼈가 아픈데 집에서 풀수 있는방법?회사 업무를 하다보니 의자에 앉아 있는 시간이 많아 엉치뼈가 아파서 의자에 잘 앉아 있지를 못합니다 혹시 어떤 방법으로 또는 안아프게 않아 있는 방법이 있을까요 현재 방석은 깔고 업무는 보고 있습니다
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친절한 이대리24.07.02
오른쪽 발바닥 앞꿈치 통증은 왜 생기나요?한달도 넘은것 같아요 발바닥 앞꿈치 통증이 있었는데 달리기를 오래하면 발생했던 통증이랑 비슷해서 쉬면 낫겠지라고 생각했는데 통증이 계속되네요 굳은살 때문에 그런 것 같기도 하고 왜그런지 궁금합니다.
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경제적 자유0124.07.02
목디스크의 경우 어떠한 치료과정을 거치나요?수술 말고는 방법이 없는건가요?아니면 다른 물리치료등으로 회복이 가능한가요?디스크는 삶의 질을 떨어뜨리는데 예방을 하려면 운동을 통해 가능한가요?
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몸이이상해씨24.07.02
몸 상태 첨부합니다 풀어줘도 될까요?차근차근 다 고쳐나갈 생각인데 하복부가 이런 상황에서 코어는강화할거고 하복부 바로 뒤 허리의 산소통모양 근육을 마사지볼로 풀면 근육 풀릴때 그 아픈느낌 나거든요 풀면 되나요?또 지금이게 골반전방경사인거죠?
이미지가 포함된 질문이에요.
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겸손한스라소니20424.07.02
허리를 삐끗했을때 어떻게 하는게 좋을까요허리를 삐끗하고 나니 앉을수가 없을만큼 통증이크고 누워있으면 편안하지만 일어나기가 너무 힘이듭니다 그냥 찜질하면서 누워있는게 좋을까요 아니면 서서 조금씩이라도 걸으면서 운동을해주는게 좋을까요
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