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구체적목표,바로성취,결과피드백24.12.07
온몸이 찌뿌둥할때 어느 곳을 마사지를 해주면 빨리 풀어지는지 궁금합니다.온몸이 찌뿌둥할때가 한번씩 있는데 가장 빠르게 온몸을 풀어주는 방법은 어디를 어떻게 풀어주면온몸이 빠르게 풀리면서 개운해지는지 궁금합니다.
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조그만갈매기20124.12.07
상처나 미세골절 같이 작은 부상에서 빠르게 회복하는 방법 뭐가 있을까요?확실히 이전에는 다치고나면 그냥 놔궈도 빠르게회복되는 느낌이 있었는데 요새는 축구하다 타박상이나 관절에 살짝 통증이 오면 너무 오래갑니다 ㅎㅎㅎㅎㅎ 어떻게해야 회복에 도움이 더 될까요?약을 먹거나 생활습관 등등 어떻게하면 좋을까요?
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탈퇴한 사용자24.12.07
실비보험으로 도수치료 받는거는 무한으로 보상 받을 수 있나요?허리가 너무아파 매번 약만 먹고 버티는데요.혹시 실비보험으로 도수치료 받는거는 무한으로 보상 받을 수 있나요?아니면 따로 정해진 횟수가 있는지 궁금합니다.이게 치료를 지속적으로 받아야 하는거라 걱정입니다.
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탁월한다슬기3924.12.07
다리 근육이 뭉쳤을 때 빠르게 풀어주는 방법제가 다리 운동을 한번 열심히 하면 금방 다리가 뭉치는 느낌이 들고 뻐근하던데 이걸 빨리 풀려면 어떻게해야 할까요?? 온찜질 등이 효과가 좋을지 아니면 파스를 그냥 붙이는게 나을지 궁금합니다.
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되알진할미새15724.12.07
신체의 좌우 불균형을 맞추는데 의사선생님의 피드백이 중요한가요?발이 피로가 커서 병원에서 검사를 해봤는데 의사선생님께서 좌우 신체 균형이 깨졌다고 하시면서 운동재활을 받자고 하셨어요. 근데 제가 원래 다니려고 했던 재활센터가 따로 있어서 병원의 재활을 받을지 재활센터의 재활을 받을지 고민이 됩니다. 신체 좌우 불균형을 맞추려면 운동이 왼쪽 오른쪽 다르게 진행되나요? 재활센터에서도 병원과 운동이 똑같이 진행될 수 있나요? 아니면 의사선생님이 계시는게 중요한가요?
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잉글스24.12.07
걸을땐 괜찮은데 달리기 하면 무릎이 조금 안좋네요걸을땐 괜찮은데 달리기 하면 무릎이 조금 안좋은데 달리기 자세에도 이유가 있을까요?아니면 무릎에 손상이 조금 있을지 궁금하네요.
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일단책임감넘치는고인물24.12.07
코뼈가 부러지면 콧대가 낮아지나요?็?็2년 전쯤에 코를 세게 박은적이 있는데 그 때 이후로 병원을 계속 안 갔습니다 근데 걱정이 되어서 얼마전에 병원에 갔는데 괜찮다고 하시는데 코뼈를 다치면 콧대가 낮아질 수 있나요 지금 청소년인데 만약 연골 같은데나⃫ 내부에 손상이 가도 성장은 할까요 (지금 코는 멀쩡하게 생긴 거 같은데 옆에서 봤을 때 코뼈 중간쯤이 아주 조금 튀어나온 거 같습니다)
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신박한까마귀24.12.06
척추측만증이 있는사람은 평소에 어떻게 관리를해주는것이 좋을까요?안녕하세요 온화한돌고래유니파파입니다.척추측만증이 있는사람의 경우 평소에 어떻게 관리를 해주는것이 좋은지 궁금합니다.
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기막히게새로움이넘치는막국수24.12.06
손가락 뼈소리 1번만으로도 굵어지나요?손가락마디 꺾을때 나는 뼈소리가 운동할때 1회성으로 나더라도 굵어지나요???????답변부탁드려요!!!!!!!!!!
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신통한봉고26824.12.06
회전근개 스트레칭 방법을 알려주세요.가슴운동 할때마다 한쪽 회전근개가 아픕니다. 도수치료를 받으려고 하는데, 그 전에 집에서 자가로 할수있는 스트레칭이 있으면 알려주세요. 마사지볼로 할수있는게 있으면 더 좋구요!
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