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울통불퉁침팬치24.11.26
허리통증 집에서 할 수 있는 간단한 예방운동은 무엇이 있나요?오래 앉아 있는 직업이라 허리 통증을 달고 삽니다. 아플때는 한의원에 가서 침을 맞기도 합니다만. 집에서 예방할 수 있는 운동은 무엇이 있나요?
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신통한봉고26824.11.26
목깁스를 하고 자면 목디스크에 도움이 될까요?목에 담이 안 회복이 안되어서 괴로워하고 있습니다. 하루종일 스트레칭을 해주면서 좀 나아짊가 싶다가도 자고 일어나면 또 담이 걸려있습니다. 아무래도 자면서 고개를 돌리고 자는 습관때문인것 같은데, 혹시 사진과 같은 목깁스릉 하고 자몀 똑바로의 자세를 유지시켜줄테니 목디스크와 목건강이 도움이 되지 않을까 궁금합니다.
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그래도발랄한수제버거24.11.26
아픈몸으로 운동을 어떻게 해야할까요!?염증수치가 높은데 운동을 해서 수치감량과 함께 근육량을 늘리고 싶은데 어깨에 통증이 있어서 팔뻗는게 힘들고 고관절과 무릎에 염증이 있어서 다리를 벌리거나 자전거나 계단 오르는 것을 못하고 뛰는 것을 못하는데 운동을 해서 근육을 늘리고 운동을 하면 염증이 줄어든다고 그래서 운동을 하고싶은데 어떤운동을 해야할지 모르겠어요…
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강력한여새27524.11.26
혹시 사이너스마사지라고 들어보셨나요?얼굴이나 귀쪽을 마사지 하는건데 사이너스 마사지라고 들어보신적 있는지 궁금합니다. 코 얼굴등 노폐물 제거로 건강을 지킬수 있다고 하는데요.
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무엇이든지궁금해하는물음표???24.11.26
하지 정맥류가 생기지 않게 하려면 어떻게 마사지를 해야 하나요?하지 정맥류도 오래 서있거나 힘들게 하다 보면 생길 가능성이 높다고 하던데요이럴때 다리를 풀어주기 위한 마사지는 어떻게 해야 하나요?
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거창한발발이24224.11.26
일자목보다 안좋다고 하는 반대c자목유전적인게 크다고 하는데 이게 개선이 될까요?너무 걱정되네요 일자목보다 안좋고 점점 어깨등으로 내려와서 팔까지간다고 하는데 좋은 운동잇을까요
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신기한베짱이15624.11.26
오십견 치료방법을 알려주시기 바랍니다최근 팔을 들어올리는데 올리는 각도에 따라 움직이지 못할정도로 아파오는데 오십견이 아닐까 싶습니다. 병원가지 않고 자가 치료할수 있는 운동법 알려주시면 감사하겠습니다
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강력한까마귀15924.11.26
지인이 종아리 부분 봉와직염에 걸렸다가 이제 낫는 중인데 어떤 운동이 도움이 될까요?종아리 봉와직염 걸린 후 수술하고 퇴원하여 치료 중입니다. 병원에서 운동을 열심히 하라고 하셨는데 어떤 운동을 하면 좋을지 알려주세요.
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강력한까마귀15924.11.26
발목을 살짝 삐끗했는데 파스만 붙여도 될까요?걷다가 발이 걸려서 발목을 살짝 삐끗했습니다. 병원에 갈 시간도 없고 그래서 파스만 붙이려고 하는데 파스 붙이면 안된다는 분이 계셔서요. 붙여도 괜찮을까요?
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무엇이든지궁금해하는물음표???24.11.26
발가락이 쥐난것 처럼 자주 그러는데 어떤 마사지가 좋은가요?가끔 걸어 다닐때 발가락에 쥐가 나는것 처럼 아프다가움직이기가 어려울때가 있는데요이런 경우 마사지를 어떻게 해줘야 좋은지 궁금합니다.
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