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성실한따오기7625.01.06
손목 쪽 통증이 살짝씩 느껴지는데 업무 중 손목터널증후군 예방을 위한 방법엔 어떤게 있나요?요즘 현대인들의 경우 pc사용과 더불어서 스마트폰 사용 시간이 많다보니 손목터널 증후군이 흔하다고 하더라고요.저도 얼마 전에 마우스를 잡고 일하다가 뭔가 손목이 살짝 뻐근한 느낌이 들어서 손목터널증후군 자가 테스트를 해보니 눈물이 살짝 날 정도로 아프더라고요.직장인의 경우 손목터널증후군을 예방하기 위한 방법엔 어떤게 있을지 알고 싶습니다.
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성실한따오기7625.01.06
스마트폰을 하는 올바른 자세는 어떻게 되나요?요즘 버스나 지하철 등을 보면 죄다 스마트폰을 보고 있더라고요. 물론 거기에 저도 포함이지만 대중교통은 물론 길을 가면서 혹은 횡단보도에서 신호를 기다릴 때도 스마트폰을 보고 있는 사람을 흔하게 볼 수 있는데요, 고개를 숙여서 폰을 보는 자세가 목에도 굉장히 부담이 되고 또 어깨가 말리는 것의 원인이라고 하더라고요.그럼 스마트폰을 하는 올바른 자세란 어떤 것인지 궁금합니다.
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핫한거위14725.01.06
손목보호대에 찜질기능이 있는게 있을까요?손목보호대만 착용을 하면 별로 효과를 보지 못하는거 같은데 손목 보호대에 찜질기능이 있는 보호대가 있을까요? 있다면 사용 하였을때 화상의 위험성은 없나요?
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탈퇴한 사용자25.01.06
푸쉬업만 하면 목뒤가 너무 아픕니다.푸쉬업만 하면 목뒤쪽이 너무 아픕니다.당연히 할때는 안아프고요 한 이틀 지나면 너무 아픈데 또 오래갑니다.자세가 잘못됐나 싶어서 유튜브로 진짜 전문가들이 알려주는 방법으로도 하는데 아파요.근데 또 벤치프레스는 괜찮습니다. 그래서 벤치프레스만 하는데~후........ 왜 이런 걸까요?
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생각하며돌아가는무언가25.01.06
스포츠 손상 후 재활물리치료를 받을 때 주의해야 할 점은 무엇인가요?스포츠 활동 중 발생하는 부상은 재발 위험이 높습니다. 특히 격투기라고 불리는 축구를 하고 있어서 재활물리치료를 통해 어떻게 안전하게 회복할 수 있는지에 대해 알아보고 싶습니다.
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생각하며돌아가는무언가25.01.06
뇌졸중 후 회복을 위한 재활물리치료의 최신 트렌드는 무엇인가요?뇌졸중 환자의 재활은 장기적인 과정이라고 알고 있어요. 최근의 물리치료 기술 및 트렌드가 환자들에게 어떻게 적용되는지 알고 싶어요.
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무엇이든지궁금해하는물음표???25.01.06
무거운것을 많이 들었다가 올렸다가 해서 아플때는 어떤 찜질을 해야 하나요?어제 일을 너무 많이 해서 인지무거운것을 들었다 놔놓았다 했는데그래서 오늘 일어났더니 오른 손목이 너무 아픈데 어떤 찜질을 해야 하나요?
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사랑스러운 레베카25.01.06
무거운거 들었을때 어깨 결림 통증은 어떻게 해야 하나요?시간이 지나면 풀리는건지요?아니면 소염제를 먹어서 진통을 빨리 해결하는게 좋은건지요? 일시적인거라 , 찜질 마사지 정도로 괜찮을까요?
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생각하며돌아가는무언가25.01.06
만성 요통 환자의 재활물리치료에서 가장 효과적인 운동법은 무엇인가요?요통은 현대인들에게 매우 흔한 문제로, 만성화될 경우 삶의 질을 크게 떨어뜨릴 수 있는데, 이에 따라 재활물리치료의 관점에서 가장 효과적인 운동 방법을 알고 싶어요.
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반짝이는참새1225.01.06
목에 담이 걸렸을 때 집에서 할 수 있는 자가 치료 방법에는 어떤 것들이 있나요?안녕하세요 목에 담이 걸렸을 때 집에서 할 수 있는 자가 치료 방법에는 어떤 것들이 있나요? 그리고 각각의 방법이 어떤 원리로 통증 완화에 도움이 되나요?
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