전문가 프로필

답변 내역

양배추는 다이어트에 효과가 있을까요?
안녕하세요. 김예은 영양·식단전문가입니다.양배추는 비타민E와 식이섬유가 풍부한 채소이므로 다이어트에 도움이됩니다.
건강관리 / 다이어트 식단
23.08.16
0
0

아이들에게 꿀이 들어간 음식은 어떤 성분이 부작용을 일으키나요?
안녕하세요. 김예은 영양·식단전문가입니다.갓난아기한테는 꿀을 먹이게되면 보튤리늄이라는 식중독 위험이있어 주의해야합니다
건강관리 / 식습관·식이요법
23.08.16
0
0

저지방.고지방 우유중 어떤 우유가 건강에 좋을까요?
안녕하세요. 김예은 영양·식단전문가입니다.고혈압이 있으시다면 지방이 높은 식품을 피하시는것이 좋기때문에 저지방 우유를 추천드립니다
건강관리 / 다이어트 식단
23.08.16
0
0

당근에는 어떤 영양 성분이 채소인가요?
안녕하세요. 김예은 영양·식단전문가입니다.당근에있는 비타민A가 과량섭취시 안좋을 수 있지만 이는 과량 섭취시의 경우기때문에 적당향 섭취시에는 문제 없습니다
건강관리 / 기타 영양상담
23.08.16
0
0

먹어도 마른 체질 식단좀 추천해주세요!!
안녕하세요. 김예은 영양·식단전문가입니다.체중을 늘리시길 원하신다면 근력운동을 병행하시면서 비정제탄수화물과 단백질이 풍부한 식단을 추천드립니다
건강관리 / 식습관·식이요법
23.08.16
0
0

균형잡힌 식습관은 어떤걸 말하는 것인가요?
안녕하세요. 김예은 영양·식단전문가입니다.우리몸에 필요한 탄수화물 지방 단백질을 균형있게 섭취하며 규칙적인 시간에 맞추어 식사할때 균형잡힌 식습관이라 할수있습니자
건강관리 / 식습관·식이요법
23.08.16
0
0

탈모에 좋은 식단 추천해주세요
안녕하세요. 김예은 영양·식단전문가입니다.탈모에는 풍부란 단백질 식단이 도움이되며 그중에서도 콩단백질을 추천드립니다.
건강관리 / 다이어트 식단
23.08.15
0
0

버섯의 종류가 너무나 많은 데 그 중에서도 면역력에 가장 도움이 되는 버섯은?
안녕하세요. 김예은 영양·식단전문가입니다.버섯은 모든 종류가 다 건강에 도움이 되지만 면역력에 뛰어난 버섯을 꼽자면 차가버섯 상황버섯 표고버섯등이있습니다
건강관리 / 기타 영양상담
23.08.15
0
0

미역국의 영양분에 관한 질문입니다.
안녕하세요. 김예은 영양·식단전문가입니다.미역에는 칼륨 등 미네랄이 풍부하여 조혈작용에 도움을 주며 피를 맑고 깨끗히 해줍니자
건강관리 / 식습관·식이요법
23.08.15
0
0

위염으로 고생중이라 먹는 칼로리의 양이 굉장히 줄었는데요. 근육운동을 그냥 쉬는게 좋을까요?
안녕하세요. 김예은 영양·식단전문가입니다.섭취량을 늘리기 어려우신 상태라몀 일단은 운동을 중단하시고 영양이 풍부한 식단에 집중해보시길바랍니다. 이후 근력운동과 체중증가에 힘써보세요
건강관리 / 다이어트 식단
23.08.15
0
0