답변 내역

안녕하세요. 신은혜 영양사입니다.출산후 자궁수축을 돕고 피를 맑게 하며 출산 후 피를 보충하기 위해 철분이 많은 미역국을 먹는 것이 예로부터 계속 이어지고 있습니다

안녕하세요. 신은혜 영양사입니다.사람의 몸의 염도는 0.9%가 되어야 체액조절 체온유지가 되며 장기가 원활하게 작용하고.신진대사를 활발하게 해주므로 적정 나트륨 섭취는 건강을위해 필요합니다성인 1일 나트륨 권장량은 2000mg입니다

안녕하세요. 신은혜 영양사입니다.12살 평균키 몸무게는 남자는 145.3센치 43키로여자는 146센치 40키로 입니다마른편인 것 같습니다

안녕하세요. 신은혜 영양사입니다. 간장은 묵힐 수록 검은색이 되며 간에좋고 항암작용도 하는 좋은 영양을 갖는다 합니다 흰곰팡이가 생기지만 않는다면 드셔도 될것같아요

안녕하세요. 신은혜 영양사입니다.아이의 나이에 따라 다르며1세에서 2세는 일주일에 100g이내3세에서 6세 150g이내7세에서 10세는 250g이내일주일에 5회씩 나눠 먹습니다.

안녕하세요. 신은혜 영양사입니다.커피의 품종과 고도등에 따라 차이도 나며기본적으로 산미는 약간씩 다 가지고 있는데로스팅할때 배전도를 낮춰 볶고 속도를 빠르게 하며 산미가.증가한다고 합니다 배전도를 반대로 높이면 묵직하고 고소함이 강하다 해요

안녕하세요. 신은혜 영양사입니다.당근은 생으로 먹는 것보다 당근에든 비타민A는 지용성 비타민으로 기름과 같이 볶아야 영양소 흡수가 되요당근과 다른 야채들과 볶아 볶음밥을 해드시면 좋을 것 같아요

안녕하세요. 신은혜 영양사입니다.빈혈로 인한 어지러움이 있으시면 먹으면 좋은 음식은 선짓국이나 굴 미역국 레드비트 달걀 토마토 시금치 체리 등있으며 철분제 섭취가 도움이 됩니다

안녕하세요. 신은혜 영양사입니다.숙취에 아스파라긴산이 많은 콩나물에 황태를 넣어 끓이면 좋다고 해요술 마시고 꿀차 헛개나무차 한잔이 간의 피로를 풀어준다고 합니다

안녕하세요. 신은혜 영양사입니다.유통 과정에서 오래 걸리면 신선도가 떨어지지만 신선한과일을 급속냉동하면 맛과 영양소 부분에 별 차이가 없다합니다 너무 오래 냉동하는 것이 아니면 괜찮아요