안녕하세요. 강우향 전문가입니다.
기타 영양상담
Q. 스스로 일어나야 개운한 이유가 있을까요?
안녕하세요. 강우향 영양사입니다.네 스스로 일어나면 더 개운한 이유는 잠이 자연스럽게 끝났다는 신호이기 때문이며 잠은 몸의 리듬에 맞춰 자는 것이 가장 이상적이므로 하침에 자연스럽게 깨어나면 생체리듬이 잘 맞춰져서 기분이 좋고 상쾌한 상태로 하루를 시작할 수 있습니다.
식습관·식이요법
Q. 자주깜짝놀래는거 ..간담이 약해서그럴까요
안녕하세요. 강우향 영양사입니다.자주 깜짝 놀라는 건 성격이나 스트레스와 관련될 수 있지만 간담이 약해서 나타날 수 있는 증상일 수도 있습니다. 한약에서는 간담을 보강하는 약제를 사용 할 수 있어 진정 효과나 불안 완화에 도움이 될 수 있지만 정확한 진단을 위해 한의사와 상담해 보는 것이 좋습니다.
다이어트 식단
Q. 지방흡입을하면 살을태우나요? 마취후
안녕하세요. 강우향 영양사입니다.지방흡입은 살을 태우는 것보다는 지방을 물리적으로 제거하는 시술로 마취후에 진행되면 시술 중에는 통증을 느끼지 않지만 수술 후에는 약간의 통증과 부기가 있을 수 있습니다. 가격은 다소 비쌀 수 있지만 효과는 개인 차이가 있으며 지방 흡입 후에도 식습관 관리를 하지 않으면 다시 살이 찔수 있습니다.
식습관·식이요법
Q. 통조림을 개봉한 뒤에 바로 먹는 것은 좋지 않나요?
안녕하세요. 강우향 영양사입니다.통조림을 개봉한 후 바로 먹는것이 문제가 되는 이유는 공기와 접촉하면서 세균이 자라거나 맛과 신선도가 떨어질 수 있기 때문입니다. 통조림은 밀폐된 상태에서는 안전하지만 개봉 후에는 보관 방법에 따라 변질될 위험이 있어 남은 음식은 냉장고에 보관하고 짧은시간 안에 섭취하는 것이 좋습니다.
환자 식단
Q. 병원에서 수술전 환자들은 언제 부터 금식을
안녕하세요. 강우향 영양사입니다.수술 전 금식은 보통 수술 6시간 전부터 시작합니다. 수술을 받는 종류에 따라 의사의 지시에 따를 수 있습니다. 금식은 마취 중에 음식이나 액체가 폐로 들어가지 않도록 하기 위해 필요하며 음식을 먹으면 구토나 흡인성 폐렴 같은 합병증이 생길 수 있기 때문입니다.