안녕하세요. 강우향 전문가입니다.
환자 식단
Q. 스탠스 시술한 아버지 식단궁금합니다.
안녕하세요. 강우향 영양사입니다.스탠트 시술을 받으신 아버지를 위해서는 심혈관 건강을 고려한 식단이 중요합니다. 주요식단으로는 저염 식단, 채소와 과일, 통곡물, 저지방 단백질, 불포화 지방 위주로 드시고 가공식품이나 기름진 음식은 피하는 것이 좋습니다.
식습관·식이요법
Q. 오른쪽 배가 아픈데 무슨 질환일수 있나요 ?
안녕하세요. 강우향 영양사입니다.오른쪽 배 통증은 여러가지 원인이 있을수 있으며 주요 가능성은 소화불량, 맹장염, 가스가 차거나 장이 붓는 장문제, 음식에 의한 배탈 등이 있을수 있으며 통증이 지속되거나 심해지면 병원을 방문아는 것이 좋습니다.
환자 식단
Q. 목감기 심할 때 무엇을 해야 괜찮아질까요?
안녕하세요. 강우향 영양사입니다.목감기가 심할때는 따뜻한 소금물로 가글하기, 따뜻한 꿀차 만들어 먹기, 생강차 먹기, 자주 수분 보충하기, 충분한 휴식 취하기 등이 증상 완화에 도움이 됩니다.
환자 식단
Q. 머리가 아플 때 좋은 음식은 무엇인가요?
안녕하세요. 강우향 영양사입니다.두통을 완화시키는데 도움이 되는 음식은 생강, 바나나, 호두, 물 , 카모마일이나 페퍼민트와 같은 허브차 등이 도움이 될 수 있습니다.
식습관·식이요법
Q. 식사 후 식곤증을 해결할 수 있는 방법에는 무엇이 있나요?
안녕하세요. 강우향 영양사입니다.식사후 식곤증을 해결하는 방법은 식사후 바로 걷기나 간단한 스트레칭을 하기, 과식은 식곤증을 유발하므로 적당한 양을 먹기, 카페인 섭취하기, 탈수도 피로를 유발하므로 물 자주 마시기등 을 실천하면 도움이 됩니다.