안녕하세요. 경험많은 물리치료사 김강록입니다.
Q. 새끼 발가락 사마귀 수술 후 혹같은게 생겼는데 자주 쓸리고 아프네요.
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.수술을 하면서 사마귀 제거가 다 됐는지 확인이 필요합니다.지금처럼 신발 앞 굽이 딱딱하거나 좁은걸 신게되면 혹 또는 티눈, 사마귀 등이 생기기 쉽습니다.수술 병원에 다시 내원하셔서 현재 상태에 대한 진료 및 적절한 치료를 받아보시길 바랍니다.추가적으로 신발이 불편하거나 자극을 주는것은 최대한 피하시길 추천드립니다.빠른 시일내에 회복되시길 바랍니다^^
Q. 중수골골절 핀제거후 질문드립니다.
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.보통 3일 뒤에 샤워가 가능하더라도 사우나는 조금만 더 시간이 지나면 이용하시길 바랍니다.핀을 제거한 부위가 다 아물지않았다면 사우나는 감염 또는 회복에 제한을 줄 수 있기에 전문의와 상담 후 결정하시길 바랍니다.일상생활에 문제가 없다면 운전은 하셔도 되지만 음주 같은 경우는 회복이 다되고 일상생활을 지켜보면서 천천히 음주를 하시길 바랍니다.아직은 회복 단계에서 음주는 회복에 방해를 주기에 현재 상태에 따른 전문가에 진단하에 결정하시길 바랍니다.꾸준한 관리를 통해 건강한 삶이 되셨으면 좋겠습니다^^
Q. 팔다리에 한번씩 심하지는 않지만 경련이
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.경련이 일어나는 이유는 다양한 이유가 있을 수 있습니다.혈액 순환의 문제, 근육과 신경의 문제, 영양분의 문제 등등 지금과 같은경우경련이 일어날때 가볍게 마사지 및 스트레칭을 해주면서 근육의 컨디션 조절을 해주시길 바랍니다.추가적으로 지금과 같은 상황이 잦다면 병원에 내원하셔서 검사 후 전문의에 진단하에 적절한 치료를 받아보시길 바랍니다.빠른 시일내에 건강히 회복되셨으면 좋겠습니다^^
Q. 양쪽 어깨 통증 관련하여 질문 드립니다.
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.아무래도 지금과 같은 경우 통증의 원인은 다양합니다.반대편 어깨가 아파서 아프지않은 팔을 과하게 사용하는경우 과사용으로 인한 통증이 나타날수있기에 지금으로썬 병원에 내원하셔서 검사 후 전문의에 진단하에 적절한 치료를 받아보시길 바랍니다.추가적으로 양쪽 어깨 부위를 같이 물리치료를 받을 순 있지만 추가적인 비용이 나올수있기에 가장 아픈 부위를 우선으로 하여 치료를 받아보시길 바랍니다.빠른 시일내에 건강히 회복되셨으면 좋겠습니다^^
Q. 자세교정 밴드 착용하고 하루종일 있어도 괜찮은가요??
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.아무래도 장시간 착용을 하면 몸에 무리가 갈 수 있기에 상품별로 안내된 적정시간을 사용하시길 바랍니다.또한 복대, 밴드등을 사용하더라도 제거하면 다시 자세가 무너질수있기에 복대나 밴드에 의존하는게 아니라 틈틈이 바른 자세를 유지할수있게 등의 긴장 유지와 어깨, 가슴 근육의 긴장을 풀어주는걸 연습해보시길 바랍니다.꾸준한 관리를 통해 바른 자세로 교정이 되셨으면 좋겠습니다^^