안녕하세요. 경험많은 물리치료사 김강록입니다.
정형외과
Q. 멍이 회복되고 있는거겟죠!? 정형외과 약 복용 하고 있습니다
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선은 시간이 지날수록 점차 색이 옅어지고 노란색에서 점차 없어질겁니다.현재 열감이 동반된다면 냉찜질을 해주시는게 좋으며, 지금처럼 최대한 움직이지않고 자극을 주는것은 피하시길 바랍니다.당분간은 멍든 부위에 자극을 주거나 만지는것은 피하시고 충분한 휴식을 취하면서 경과를 지켜보시길 바랍니다.주말에 꼭 나가야 하는것이 아니라면 나가지않고 휴식을 취하시는게 좋고 현재 멍든 부위로 인해 움직임의 제한이 있다면 나가지않는게 좋습니다.너무 걱정마시고 지금처럼 충분한 휴식과 관리, 약물치료를 통해 경과를 지켜보시고 건강히 회복되셨으면 좋겠습니다^^
정형외과
Q. 건초염? 혈관염? 병원가야하나요?
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.지금과 같은 통증은 손목의 무리한 사용으로 인한 통증 또는 손목과 손 쪽 연부조직(인대, 힘줄, 근육, 신경 등)의 손상으로 보여집니다.지금은 무리하게 움직이지 마시고 해당부위에 자극을 주거나 통증을 유발하는것은 피하시길 바랍니다.우선 현재로썬 최대한 빠른 시일내에 병원(정형외과, 통증의학과 등)에 내원하셔서 검사 및 진찰을 통해 전문의에 진단을 받고 적절한 치료를 받아보시길 추천드립니다.우선 병원에 내원 후 적절한 치료를 받으시고 위와 같은 관리를 통해 경과를 지켜보시길 바랍니다.최대한 빠른 시일내에 적절한 조치를 취해 건강히 회복되셨으면 좋겠습니다^^
재활·물리치료
Q. 골반틀어짐 미골틀어짐이 있는데요?
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.아무래도 걷기, 달리기 모두 다 자세가 중요합니다.만약 운동적인 면에서 자세가 괜찮다면 체력 관리, 건강 관리 차 15분 달리기는 도움이 됩니다.다만 자세적인 부분에서 안좋거나 골반 또는 척추에 무리가 간다면 하지않는것이 좋습니다.현재 상태를 정확히 확인 후 운동을 해보시길 적극 추천드립니다^^
재활·물리치료
Q. 재활의학과의원이랑 체형교정원 어떤곳을가는게 좋을까요?
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 지금은 척추의 뒤틀림으로 인한 통증이 있다면 재활의학과에 내원하시는걸 추천드립니다.차이점은 의료시설에 차이로 좀 더 치료적인 목적이 가까운것은 재활의학과입니다.우선 병원에 내원하셔서 현재 증상에 대한 내용 전달 후 검사와 진찰을 통해 전문의에 진단을 받으시길 바랍니다.필요에 따라 주사치료, 물리치료, 도수치료, 약물치료 등 여러 치료가 있으니 질문자님의 상태에 맞는 적합한 치료를 받아보시길 바랍니다.지금으로썬 치료적인 부분에 있어서 좀 더 안전한 병원을 추천드립니다.다만 무조건 병원이 정답은 아니니 병원 치료 후 치료적인 효과가 없다면 체형교정원도 고려해보시길 바랍니다.꾸준한 치료와 관리를 통해 건강히 회복되셨으면 좋겠습니다^^
정형외과
Q. 부산에 목디스크 잘보는 병원 추천 간곡히 부탁드립니다.
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 아하 정책상 병원을 추천하고 소개하는것은 정책 위반이 되기에 추천을 드리지 못한 점 죄송합니다.현재 목 디스크가 의심이 되고 통증이 있다면 신경과 뿐만이 아닌 정형외과, 통증의학과, 재활의학과 등 병원에 내원하셔서 현재 증상에 대한 내용 전달 후 검사 및 진찰을 통해 전문의에 진단을 받으시길 바랍니다.지금으로썬 물리치료, 도수치료, 약물치료, 주사치료 등 여러 보존적인 치료가 있으니 상태에 따른 적합한 치료를 꾸준히 받으시길 바랍니다.또한 병원에 내원하셔서 현재 상태에 따른 체형별 맞춤형 운동을 배워보시고 집에서도 꾸준히 관리해보시길 바랍니다.병원을 검색할땐 지역 + 키워드(목 디스크, 목 통증, 두통 등) + 병원 과(정형외과, 통증의학과 등)를 검색해보셔서 후기를 검색해보시거나 병원 홈페이지를 통해 어떻게 치료를 하는지 보시고 결정하시길 바랍니다.답변이 도움이 되셨다면 좋겠습니다^^