안녕하세요. 경험많은 물리치료사 김강록입니다.
재활·물리치료
Q. 골반틀어짐 미골틀어짐이 있는데요?
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.아무래도 걷기, 달리기 모두 다 자세가 중요합니다.만약 운동적인 면에서 자세가 괜찮다면 체력 관리, 건강 관리 차 15분 달리기는 도움이 됩니다.다만 자세적인 부분에서 안좋거나 골반 또는 척추에 무리가 간다면 하지않는것이 좋습니다.현재 상태를 정확히 확인 후 운동을 해보시길 적극 추천드립니다^^
재활·물리치료
Q. 재활의학과의원이랑 체형교정원 어떤곳을가는게 좋을까요?
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 지금은 척추의 뒤틀림으로 인한 통증이 있다면 재활의학과에 내원하시는걸 추천드립니다.차이점은 의료시설에 차이로 좀 더 치료적인 목적이 가까운것은 재활의학과입니다.우선 병원에 내원하셔서 현재 증상에 대한 내용 전달 후 검사와 진찰을 통해 전문의에 진단을 받으시길 바랍니다.필요에 따라 주사치료, 물리치료, 도수치료, 약물치료 등 여러 치료가 있으니 질문자님의 상태에 맞는 적합한 치료를 받아보시길 바랍니다.지금으로썬 치료적인 부분에 있어서 좀 더 안전한 병원을 추천드립니다.다만 무조건 병원이 정답은 아니니 병원 치료 후 치료적인 효과가 없다면 체형교정원도 고려해보시길 바랍니다.꾸준한 치료와 관리를 통해 건강히 회복되셨으면 좋겠습니다^^
정형외과
Q. 부산에 목디스크 잘보는 병원 추천 간곡히 부탁드립니다.
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 아하 정책상 병원을 추천하고 소개하는것은 정책 위반이 되기에 추천을 드리지 못한 점 죄송합니다.현재 목 디스크가 의심이 되고 통증이 있다면 신경과 뿐만이 아닌 정형외과, 통증의학과, 재활의학과 등 병원에 내원하셔서 현재 증상에 대한 내용 전달 후 검사 및 진찰을 통해 전문의에 진단을 받으시길 바랍니다.지금으로썬 물리치료, 도수치료, 약물치료, 주사치료 등 여러 보존적인 치료가 있으니 상태에 따른 적합한 치료를 꾸준히 받으시길 바랍니다.또한 병원에 내원하셔서 현재 상태에 따른 체형별 맞춤형 운동을 배워보시고 집에서도 꾸준히 관리해보시길 바랍니다.병원을 검색할땐 지역 + 키워드(목 디스크, 목 통증, 두통 등) + 병원 과(정형외과, 통증의학과 등)를 검색해보셔서 후기를 검색해보시거나 병원 홈페이지를 통해 어떻게 치료를 하는지 보시고 결정하시길 바랍니다.답변이 도움이 되셨다면 좋겠습니다^^
재활·물리치료
Q. 골반뒤틀림 등이 있는데요 걷기 얼마나하고
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.개인의 체형 상태와 현재 골반 뒤틀림 상태에 따라 달라집니다.보통 초반엔 적은 시간만 걷기 운동 후 상태를 지켜보고 다음날 괜찮다면 조금씩 늘리는게 좋습니다.다만 지금은 걷기 시간도 중요하지만 평소 자세, 걷는 자세 등 골반 뒤틀림에 의한 무너짐 등이 있기에 걷기 운동 전 바른 자세를 먼저 교육 받으시길 바랍니다.현재 질문자님께선 도수치료 예정 중이시니 도수치료 받을 때 한번 더 지금과 같은 질문을 통해 바른 자세, 보행 자세 등 교육을 받으시고 적은 시간부터 점진적으로 늘리시길 바랍니다^^
정형외과
Q. 의사 선생님들 답변이 필요합니다 도와주세요ㅠㅠ
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 지금과 같은 증상은 봉와직염을 의심해볼 수 있습니다.봉와직염은 열감, 통증, 붓기, 보라색 변하는 중상이 있으며 상처 부위에 감염에 의해 나타납니다.또한 봉와직염뿐만이 아닌 염증성 질환, 건초염, 힘줄염이 의심이 되지만 스테로이드 크림을 발라도 효과가 없다는것은 감염성 질환이 의심이 갑니다.다만 지금과 같이 열감, 통증, 붓기, 보라색의 변화는 피부적인 문제, 근골격계 질환적 문제 등 여러 복합적이기에 전문의에 진료 대기가 길지만 지금은 즉시 치료를 받으시는게 좋습니다.워크인 클리닉 또는 전문의가 아닌 일반의라도 진료를 빨리 볼 수 있다면 즉시 치료를 받으시길 권유드립니다.당분간은 손의 사용은 최대한 줄이시고 무리하게 움직이거나 통증을 유발하는것은 피하시길 바랍니다.적절한 조치를 취해 건강히 회복되셨으면 좋겠습니다^^