안녕하세요. 경험많은 물리치료사 김강록입니다.
재활·물리치료
Q. 체외충격파 몇일간격이 제일 좋나요?
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.보통 상태에 따라 다르겠지만 통증이 너무 심하시면 주 2회 ~3회를 추천드리며 어느정도 호전이 보인다면 주 1회 ~ 2회를 추천드립니다.또한 전문의와 상담을 통해 현재 상태에 있어서 추가적으로 병행 할 수 있는 치료(물리치료, 도수치료, 약물치료, 주사치료 등)를 상담 후 결정하시길 바랍니다.당분간은 무리하게 움직이거나 자극을 주는것은 피하시길 바랍니다.빠른 시일내에 건강히 회복되셨으면 좋겠습니다^^
정형외과
Q. 교통사고 후 4주입원 후 입원 가능한 병원에 대하여
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.어머니의 상태에 맞는 적절한 병원을 찾기 위해서는 현재 치료 중인 병원에서의 상담이 가장 좋습니다.또한 현재로써는 재활병원에 입원하시는게 가장 좋기에 보호자분들께선 집 근처와 이동이 가능한 지역에 재활병원에 문의하셔서 어머님의 현재 상태에 맞게 치료가 가능한 병원들은 전화 문의하여 병원을 선택하시길 바랍니다.현재 교통사고이기에 보험사와 보상에 대한 부분은 계속 확인이 필요하며 어머님의 건강이 우선이기에 최대한 재활치료가 잘되는곳으로 가시길 추천드립니다.꾸준한 치료와 관리를 통해 어머님이 건강히 회복되셨으면 좋겠습니다^^
정형외과
Q. 골연골 골절.............
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.골연골 골절은 심각한 부상으로, 회복 과정이 길고 복잡할 수 있습니다. 군대 복무는 개인의 회복 상태에 따라 달라지며, 의사의 진단이 중요합니다.우선 지금은 충분히 수술 후 회복과 재활에 대해 좀 더 집중해보시고 차후 신검을 받을 떄병무청에 미리 전화로 문의하셔서 지금 하셨던 수술에 관한 필요 서류 등을 준비하셔서 신검 때 제출하시길 바랍니다.지금은 많이 힘드시겠지만 꾸준히 치료와 관리를 하신다면 충분히 건강하게 회복될수있으니 너무 걱정마세요^^
정형외과
Q. 뼈 골절 직후 뼈 조각이 몸속을 돌아다닐 확률은 어느정도 있나요?
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.뼈 조각은 보통 골절 된 부위의 근처에 있지만, 근육의 움직임, 골절의 상태에 따라 주변 근육, 신경을 건드리는경우가 있어서 그런 경우엔 뼈 조각 제거술을 하는 경우도 있습니다.지금과 같은 상황은 보통 전문의에 검사하에 진단으로 이루어지기에 골절시 정기적으로 골절 상태를 검사해보시는게 가장 좋습니다.답변이 도움이되셨다면 좋겠습니다^^
재활·물리치료
Q. 하품을 하는데 등 뒷쪽 갈비뼈부분이 아파서 하품이 잘안되는데 원인이 뭔가요?
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 지금으로썬 수면 자세시 수면 자세의 문제, 바른 자세가 아닌 특정 자세로 인한 통증, 척추나 갈비뼈 주변의 근육이 긴장하거나 경직이되면서 통증을 유발할수있습니다.당분간은 무리하게 움직이지마시고 하품과 같이 특정 동작을 할 떄 통증이 있다면 최대한 삼가하시길 바랍니다.지금으로썬 병원에 내원하셔서 검사 후 적절한 치료를 빨리 받으시는걸 권유드립니다.빠른 시일내에 건강히 회복되셨으면 좋겠습니다^^
정형외과
Q. 꿰멘부위가 딱딱해졌는데 괜찮나요?
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.보통 상처가 아물면서 피부가 두꺼워지거나 경화되는 경우가 많습니다. 특히 굳은살이 있는 부위에서는 더욱 그럴 수 있기에 지금으로썬 경과를 지켜보시길 바랍니다.상처부위가 다 아물기전까진 물이 닿지않게 주의해주시고 상처부위에 자극을 주는것은 최대한 피하시길 바랍니다.아직은 회복 단계이기에 무리하게 움직이는것을 추천드리지않으며 꾸준한 치료와 관리를 통해 건강히 회복되셨으면 좋겠습니다^^
재활·물리치료
Q. 팔꿈치가 약간 욱신거리는데요 어떻게 해야되죠?
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 지금으로썬 붓기와 열감이 있다면 냉찜질을 해주시고 열감과 붓기가 없다면 온찜질을 해주시길 바랍니다.부작용이 없다면 파스를 붙여주셔도 좋고 당분간은 팔꿈치를 무리하게 사용하거나 자극이 가는 동작들은 최대한 삼가하시길 바랍니다.팔꿈치 보호대 착용 또는 테이핑을 이용하여 팔꿈치를 최대한 보호 및 기능적인 도움을 주시는것도 좋습니다.통증이 지속된다면 자가치료보다는 병원에 내원하셔서 전문의에 진단하에 적절한 치료를 받아보시길 권유드립니다.빠른 시일내에 건강히 회복되셨으면 좋겠습니다^^
정형외과
Q. 무릅연골이찢어지면어떤방법이좋은가요
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 무릎 연골의 파열(찢어짐)은 단계에 따라 치료가 다릅니다.지금과 같이 수술을 할 정도가 아니라면 다행히 보존적인 치료를 통해 경과를 지켜보시길 바랍니다.보통 물리치료, 약물치료, 주사치료, 체외충격파 등이 있으며 일상생활시 무릎은 무리하게 움직이거나무릎에 자극을 주는것은 피하시는것이 좋습니다.또한 일상생활을 할때는 무릎에 부담이 덜 가게 무릎 보호대 착용하시는것도 추천을 드립니다.꾸준한 치료와 관리를 통해 건강히 회복되셨으면 좋겠습니다^^
재활·물리치료
Q. 경추 베개로 바꾸면 목디스크가 좋아 질까요?
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 경추 베개는 치료 목적이 아닌 목의 교정이 될 수 있게 도와주는 도구 중 하나입니다.지금과 같은 경우는 꾸준히 스트레칭과 바른 자세를 유지하는게 좋습니다.그림과 같이 날개뼈를 내리면서 모은다는 느낌으로 가슴을 펴주시고, 위 상부승모근에 긴장을 풀어주시는게 좋기에 꾸준히 따라해보시길 바랍니다.만약 질문 내용과 같이 통증이 심하다면 그떈 병원에 내원하셔서 검사를 통해 전문의에 진단하에 치료를 받고 통증이 줄었다면 그떄부터 운동 및 관리를 통해 바른 자세를 유지하시길 추천드립니다^^
재활·물리치료
Q. 허리 아플 때 신경주사 맞는 거 도움이 되나요?
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 통증에 따라 주사치료가 큰 효과를 줄 수 있기에 지금으로썬 통증이 심하다면 주사치료를 하시길 바랍니다.그 이후 허리의 통증원인을 파악 후 도수치료 혹은 운동치료를 통해 통증을 만드는 원인들을 개선하시는걸 목표로 세우시길 바랍니다.허리 통증은 주사치료, 체외충격파, 약물치료, 도수치료, 물리치료 등 여러 치료가 있으니 상태에 맞게 전문의에 진단하에 적절한 치료를 하시길 바랍니다.꾸준한 치료와 관리를 통해 건강히 회복되셨으면 좋겠습니다^^