안녕하세요. 경험많은 물리치료사 김강록입니다.
정형외과
Q. Rt.Knee MRI 결과 해석 문의
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.Medial Meniscus (내측 반월판)Mucoid degeneration & maceration: 내측 반월판의 후각 부분에서 점액성 변성과 융해가 관찰되었습니다. 이는 반월판의 크기가 감소하고 변형이 있으며, 신호 강도가 증가한 것을 의미합니다. 이러한 변화는 일반적으로 노화나 반복적인 스트레스로 인해 발생할 수 있습니다.Osteoarthritis (퇴행성 관절염)Femoral condyle & tibial plateau: 대퇴골의 관절융기와 경골의 평면에서 관찰된 연골의 얇아짐, 가장자리의 골극(osteophytes), 그리고 피질 하부에서의 T2 고신호(high SI)는 퇴행성 관절염의 전형적인 소견입니다. 이는 관절의 마모와 염증을 나타냅니다.Chondromalacia (연골연화증)Patellar facet & intercondylar groove: 슬개골의 측면과 대퇴골의 관절면에서 경미한 연골 얇아짐이 관찰되었습니다. 이는 슬개대퇴관절에서의 연골연화증을 나타내며, 현재는 1단계로 평가됩니다.Joint Effusion (관절 삼출)Suprapatellar bursa: 슬개골 위의 버사에 소량의 관절 삼출이 관찰되었습니다. 이는 관절 내 염증이나 부상을 나타낼 수 있습니다.Popliteal cyst (베이커 낭종): 내측 슬와(fossa)에서 불규칙한 낭성 액체 집합이 발견되었습니다. 이는 일반적으로 무릎 관절의 압력 증가로 인해 발생하는 베이커 낭종일 수 있습니다.Anterior Cruciate Ligament (ACL)Mucoid degeneration: 전방 십자인대에서 점액성 변성이 관찰되었습니다. 이는 대개 염증이나 퇴행성 변화와 관련이 있습니다.기타 구조물후방 십자인대(PCL), 내측 및 외측 측부 인대, 외측 반월판, 슬개건은 모두 정상으로 평가되었습니다.결론 요약:내측 반월판의 점액성 변성과 융해, 퇴행성 관절염 소견.슬개대퇴관절에서의 경미한 연골연화증.소량의 관절 삼출 및 내측 슬와의 낭성 액체 집합.전방 십자인대의 점액성 변성.이렇게 해석을 할 수 있습니다.
재활·물리치료
Q. 간접흡연이 왜 직접 흡연하는 것 보다 몸에 해로운지 궁금합니다.
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.일반적으로 직접 흡연을 하는 사람은 담배를 피우면서 발생하는 연기를 흡입합니다. 이 연기에는 니코틴, 타르, 일산화탄소 등 여러 유해 물질이 포함되어 있습니다. 반면, 간접흡연은 흡연자가 내뿜는 연기와 담배 끝에서 발생하는 연기를 포함합니다. 이 두 가지 연기는 화학 성분이 다를 수 있으며, 간접흡연의 경우 더 많은 독성 물질이 포함될 수 있습니다.결국 직접 흡연, 간접 흡연 모두 다 몸에 좋지않기에 흡연은 권유드리지않으며 간접 흡연시엔 빠르게 다른곳으로 이동하시길 바랍니다.답변이 도움이되셨다면 좋겠습니다^^
정형외과
Q. 갑자기 여러 관절들이 아픈데 무슨증상인가요?
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.지금으로썬 너무 여러 관절이 아프기에 병원에 내원하셔서 어깨, 허리, 고관절 등 통증이 있는 부위를 검사받으시고 전문의에 진단을 받으시길 바랍니다.또한 당분간은 무리하게 움직이거나 강하게 관절을 건들게되면 통증이 더 심해질수있기에 자극을 주는것은 피하시길 바랍니다.지금은 정형외과, 통증의학과, 재활의학과 등 내원하셔서 검사를 통해 적절한 치료를 받으시길 바랍니다.추가적으로 현재 통증 부위가 너무 많기에 통증이 가장 심한 부위와 언제 통증이있는지 체크 후 진료 시 참고해주시길 바랍니다.빠른 시일내에 건강히 회복되셨으면 좋겠습니다^^
정형외과
Q. 안녕하세요 무릎이 아파서 병원에 갔더니 골다공증 이라는데수술을 해야 하나요?
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.골다공증은 골밀도 (뼈의 강도)가 낮으면서 생기는 질환입니다.골다공증은 수술이 필요한 경우도 있지만 보통 관리가 중요합니다.평소 칼슘이 많은 음식 섭취, 적절한 강도의 운동(걷기 운동, 수영 등)를 해주면서 무리하게 운동하시는것은 추천드리지않습니다.평소 적절한 강도의 운동, 충분한 영양 섭취, 충분한 수면, 넘어짐 조심 등 관리를 해주시고 정기적으로 골다공증 검사를 해주면서 상태를 체크해주시길 바랍니다.꾸준한 관리와 치료를 통해 건강한 삶이 되셨으면 좋겠습니다^^
재활·물리치료
Q. 혼자서도 아프면 주물러서 풀기를 해도 되나요?
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.혼자서도 충분히 가능합니다.온찜질같은 따뜻한 팩으로 근육을 풀어주신 후 가볍게 마사지를 해주셔도 좋으며, 통증이 없는 범위내에서 스트레칭을 해주면서 근육의 컨디션 조절을 해주시는것도 좋습니다.다만 마사지는 강하게 하기보단 가볍게 해주는것이 근육 풀리는데 도움이되기에 적당한 강도로 풀어주시길 바랍니다.평소 틈틈이 스트레칭과 마사지를 해주면서 관리해주시길 바랍니다^^
재활·물리치료
Q. 어깨가 뻐근할때에는 어떤 스트레칭을 해주는게 좋나요?
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.보통 어깨와 관련된 가슴 근육, 등 근육, 목 근육을 풀어주시길 바랍니다.폼롤러, 마사지볼, 땅콩볼 등 여러 도구들을 사용하여 근육들을 풀어주시는것도 좋습니다.폼롤러 가슴 스트레칭어깨 스트레칭스트레칭은 통증이 없는 범위내에서 가볍게 해주는것이 좋으면 틈틈이 자주 해주시길 바랍니다^^
정형외과
Q. 무릎 안쪽 근육이 아픈 이유가 뭘까요?
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.지금으로썬 햄스트링과 내전근, 대퇴사두근 등 여러 근육의 문제 또는 관절의 문제로 보여집니다.mri에서도 이상이 없다면 구조적인 문제가 아니고 기능적인 문제로도 나타날수있기에 자세 교정 및 적절한 치료를 받아보시길 바랍니다.보통 지금과 같은 경우는 주사치료, 도수치료, 물리치료, 약물치료, 체외충격파 등 여러 보존적인 치료가 있으니 꾸준히 치료를 받으면서 관리를 해주시길 바랍니다.보통 일상생활속 근육을 무리하게 사용하는 패턴이 있는지 체크해보시길 바라고 자세적인 부분에 대해서도 현재 자세에따른 바른 자세를 물리치료사 또는 전문의에게 지도를 받아보시길 바랍니다.빠른 시일내에 건강히 회복되셨으면 좋겠습니다^^
정형외과
Q. 안녕하세요 제지인 께서 작업중 갈비뼈 를 다쳐서 금 이 갔다고 하는데 어떠한 치료를 해야 할까요?
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 현재로썬 갈비뼈 치료 방법은 물리치료, 약물치료, 충분한 휴식이 치료적으로 접근 할수있습니다.금의 위치, 상태에 따라 수술이 필요한 경우도 있지만 수술을 할 상태가 아니라면 보통 충분한 휴식을 취하면서 무리하게 움직이지않고 최대한 갈비뼈를 고정하고 자극을 주는것은 피하시면서 경과를 지켜보시는것이 가장 좋습니다.금이 간 상태도 보통 6주 ~ 12주 정도 회복기간이 걸리기에 지금으로썬 충분한 휴식을 취하면서 정기적으로 금 간 상태를 검사를 하시는게 좋습니다.꾸준한 치료와 관리를 통해 빠른 시일내에 건강히 회복되셨으면 좋겠습니다^^
정형외과
Q. 모친이 허리 무릅이 안좋은시데 종아리가 부어요?
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 어머님의 현재 종아리 같은 경우는 허리와 무릎에 의해 종아리가 부을수도있으며, 다른 원인인 혈액 순환의 문제로 인한 종아리 부음, 신경 또는 근육의 문제로 인해 종아리 부음 등 여러 원인이 있을 수 있습니다.병원 같은 경우는 정형외과, 통증의학과, 신경외과 등 병원에 내원하셔서 검사를 통해 적절한 치료를 받아보시길 바랍니다.추가적으로 온찜질(화상 주의), 가볍게 마사지를 해주면서 관리를 해주시길 바랍니다.빠른 시일내에 어머님께서 건강히 회복되셨으면 좋겠습니다^^
정형외과
Q. 정형외과 성장판검사 할 수 있는지 궁금해요
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 미성년자인 경우엔 검사에 따라 부모님의 동의 또는 동의없이 진행될수있기에 방문하고자하는 병원에 전화로 먼저 문의 하시길 바랍니다.정형외과에서도 성장판 검사는 충분히 가능하고 성장클리닉에서도 성장판 검사가 가능합니다.검사 종류에 따라 다르겠지만 보통 엑스레이 및 추가 검사를 통해 비용은 약 5만원 ~ 15만원정도 책정은 되지만 병원마다 비용 책정은 다르기에 이것고 먼저 전화로 문의하시는게 가장 확실합니다.성장에 대한 관심이 많아보이시는데 성장에 있어서 중요한것은 관리입니다.적절한 강도의 운동과 휴식, 스트레칭, 수면, 영양 상태 등 꾸준히 관리를 해주면서 성장에 있어서 긍정적인 결과가 있으시길 바랍니다^^