안녕하세요. 경험많은 물리치료사 김강록입니다.
재활·물리치료
Q. 우산을 들고 있으면 손끝이 저리는데요?
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 저림 증상은 여러 원인에 의해 나타날수있습니다.신경의 압박, 혈액순환의 문제, 근육의 피로, 기타 질환에 의한 부작용 등으로 나타나집니다.우선 가볍게 마사지 및 스트레칭을 하면서 경과를 지켜보시고 그래도 호전이없다면 병원에 내원하셔서 검사를 통해 적절한 치료를 받아보시길 바랍니다.스트레칭을 꾸준히해보면서 경과를 지켜보시는걸 우선으로 하시고 그 이후로도 호전이 없다면 꼭 병원에 내원해주시길 바랍니다.빠른 시일내에 건강히 회복되셨으면 좋겠습니다^^
정형외과
Q. 손가락을 찧었는데 병원에 가야 할까요? 어떤 증상이 위험한가요?
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 지금과 같은 경우엔 손상이 더 심해지지않게 자극을 주는것은 피하시고 무리하게 움직이지않는것이 좋습니다.또한 병원에 내원하셔서 검사를 해보시길 바랍니다.지금과 같은 경우는 골절의 가능성도 있으며 부었고 멍이 들었기에 단순 타박상이면 좋겠지만 연부조직의 손상이 생길수도있기에 주의가 필요합니다.꾸준한 치료와 관리를 통해 건강히 회복되셨으면 좋겠습니다^^
정형외과
Q. 달리기 후 목 통증이 심한데 원인이 무엇일까요?
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 지금과 같은 경우는 질문하신 내용처럼 자세의 문제, 운동 방법의 문제, 기타(목 디스크, 근육의 과사용 패턴 등)를 의심해보셔야 할것 같습니다.뒷목과 어깨 같은 경우는 자세에 영향이 미쳐지며(직업, 환경, 생활패턴 등), 운동 시 자세 문제(러닝 자세)에 의해서 근육의 긴장도가 높아질수있습니다.운동 전 후 가볍게 마사지 및 스트레칭을 해주시고 자세 수정 및 바른 자세를 유지해보시길 바랍니다.통증이 심하다면 그럴떄는 꼭 병원에 내원하셔서 적절한 치료를 받아보시길 바랍니다.꾸준한 관리를 통해 건강히 회복되셨으면 좋겠습니다^^
정형외과
Q. 손목 시계 착용으로 인해 손목에 손상이 가능할까요?
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.아무래도 시계의 무게 및 손목 관절의 움직임시 시계도 고정이되다보니 손목에 무리가 갈 수 있습니다.지금과 같이 손목이 아플때는 시계 착용을 권유드리지않으며 이렇게 손목 관절이 좋지않을떄는 상태에 따라 다르겠지만 일상생활시 손목 보호대 착용을 권합니다.꾸준한 치료와 관리를 통해 건강히 회복되셨으면 좋겠습니다^^
정형외과
Q. 실밥 제거가 다 안되었어요 다시가면 빼줄까요?
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.회복 상태에 따라서 부분 실밥제거를 하는 경우가 있지만 그런 얘기를 들어보지않으셨다면 다시 병원에 내원하셔서 문의 후 실밥을 제거하시길 바랍니다.사진상 정확히 보이진않지만 실밥 제거 자리에 흔적으로도 보여지지만 이 부분은 주치의에 소견이 필요해보입니다.우선 병원에 내원하셔서 적절한 조치를 받으시길 바랍니다.흉터없이 건강히 회복되셨으면 좋겠습니다^^
정형외과
Q. 중년 남성들의 거북목은 사실 유전병인가요?
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.거북목 같은 경우는 태생적으로 태어나면서 나타나기는 어렵고, 환경 속에서 만들어지는 자세로 판단이됩니다.보통 컴퓨터, 핸드폰 사용과 앉아서 일을 많이 하다보니 자세가 무너지면서 거북목, 라운드숄더같은 자세가 만들어질수있습니다.추가적으로 바른 자세를 만들기위해선 헬스, 요가, 필라테스, 명상과 같은 바른 자세를 지도받아보시는것도 추천드립니다^^
재활·물리치료
Q. 레이저 물리치료에 대해 문의드립니다!
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.레이저 치료는 특정 파장의 빛을 사용하여 세포의 에너지를 증가시키고 통증 완화에 효과가있기에 충분히 도움이 되는 치료이며 전기치료와 같이 동시에하면서 여러 시너지 효과를 낼 순 있습니다.다만 병원 시스템, 치료시간 단축 등 같이 할 수 있기에 이런 부분에 대해선 병원에 문의 후 따로 따로 치료를 받아보시길 바랍니다.치료시간이 좀 더 길어질수있지만 치료를 받는 환자분이 의문심이 들지않는게 가장 좋다고 판단이됩니다^^
정형외과
Q. 고관절 허벅지 근육통 푸는방법있나요?
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 지금으로썬 할 수 있는건 다했다고 판단이됩니다.지금과 같은 경우는 무조건 병원에 내원하셔서 검사를 통해 전문의에게 진료를 받아보시길 바랍니다.또한 현 상태를 정확히 파악하긴 어렵지만 지금으로썬 근육을 풀기보단 충분한 휴식과 적절한 치료가 필요해보입니다.빠른 시일내에 병원에 내원하셔서 전문의에 처방하에 치료를 받으면서 휴식을 취하고 경과를 지켜보시길 바랍니다.건강한 삶이 되셨으면 좋겠습니다^^
정형외과
Q. 공부하면서 고관절이 안 좋아졌어요.
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 장시간 앉아있다보면 관절의 무리가 갈 수 있습니다.또한 양반다리, 다리를 꼬으게 되면 관절의 불균형 및 근육에도 영향을 미치기에 문제가 될 수 있습니다.꾸준히 스트레칭을 하면서 바른 자세를 유지하고 컨디션 조절을 해주시길 바랍니다.현 상황에 통증이 심하고 자세를 유지하기힘든다면 병원에 내원하셔서 적절한 치료를 받아보시는게 좋습니다.보통 상태에 따라 다르겠지만 주사치료, 도수치료, 약물치료, 물리치료 등 보존적인 치료를 하면서 경과를 지켜보는 경우가 많습니다.빠른 시일내에 병원에 내원하셔서 적절한 치료를 받으시길 바랍니다^^
재활·물리치료
Q. 물리치료사의 향후 전망과 현재사회적 인식이나 지위가 궁금합니다. 기대해도 될까요?
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 따님의 물리치료학과 입학을 진심으로 축하드립니다.현재 상황 같은 경우는 물리치료과(학) 학교의 증가로 매년 배출되는 물리치료사가 많기에 예전보단 취업하기가 좀 힘듭니다.다만 다른 직업들과 비교하면 취업률이 현저히 낮은 직업은 아니고, 육아휴직, 지역 이동시 언제든 취업 가능 등등 본다면 여자로썬 물리치료사는 충분히 좋다고 보여집니다.다만 대학병원, 대형병원 같은 경우는 대학교, 성적이 중요합니다.페이 같은 경우는 많이 높지는 않으나 전기치료 기준 월 240 ~ 270은 가능하며, 체외충격파와 도수치료 같은 비급여 치료를 한다면 인센티브가 있기에 추가적으로 좀 더 벌수있습니다.병원 조건, 근무 조건, 인센티브에 따라 급여는 천차만별이기에 이 부분은 개인의 능력에 따라 달라집니다.물리치료사 전망으로썬 앞으로도 재활은 계속 필요하기에 어느곳이든 필요로 하는 곳은 많다고 판단이됩니다^^