안녕하세요. 경험많은 물리치료사 김강록입니다.
정형외과
Q. 발목 위 복숭아뼈 찌릿한 통증, 무엇일까요?
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 현재 같은 상황에는 여러 문제가 의심이됩니다.힘줄의 염증, 인대의 손상, 관절염, 관절의 마모, 신경의 압박 등 현재로썬 자가 진단이 어렵습니다.빠른 시일내에 병원에 내원하셔서 검사를 통해 전문의에게 진료를 보시길 바랍니다.지금과 같은 증상을 방치할시 오히려 더 큰 발목 관절의 손상이 나타날수있기에 적절한 치료를 받으시는걸 추천드립니다.꾸준한 치료와 관리를 통해 건강히 회복되셨으면 좋겠습니다^^
정형외과
Q. 후방 십자인대 파열 후 통증이 자주 경미하게 있습니다
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 재수술은 다시 파열이 됐거나 재활치료로도 불가능할경우 고려해보시길 바랍니다.지금으로썬 3개월전 검사시 문제가 없었고 현재 재활치료가 좀 더 필요해보입니다.기능적인 훈련과 다리 근육의 근력 향상 등 여러 재활 운동이 필요해보입니다.우선 병원에 내원하셔서 검사를 통해 현 상태를 전문의에게 진단을 받아보시고 상태에 따른 적절한 치료를 받아보시길 바랍니다.재활 치료는 수술 후 꽤 장시간동안 필요하기에 건강한 일상생활을 회복하기 위해선 꾸준히 재활 치료를 해보시길 바랍니다^^
정형외과
Q. 30대가 되면 염증은 백혈구가 치료하는게 아닌 칼로긁어 내나요?
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 30대에 들어선다해서 백혈구의 기능이 급격히 떨어진다고 보기는 어렵습니다.다만 20대에 비해 30대 40대 나이가 들면서 면역 체계는 조금씩 낮아지기에 염증에 대한 회복 능력이 조금씩은 차이가 생길 수 있습니다.질문하신 내용 중 칼로 긁는다는건 수술법 중 하나라고 봅니다.상태에 따라 치료는 다르며 나이가 들수록 면역력과 회복 능력이 점차 떨어지기에 적절한 치료가 필요해보입니다.답변이 도움되셨다면 좋겠습니다^^
정형외과
Q. 근족저막염은 병원가면 치료 할 수 있나요?
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 상태에 따라 다르겠지만 수술할정도가 아니라면 충분히 치료적으로 가능합니다.대표적으로 체외충격파, 물리치료, 주사치료, 약물치료등이 있으며 일상생활시 틈틈이 발바닥과 종아리를 가볍게 마사지 및 스트레칭, 편한 깔창이있는 운동화 신기 등 관리가 필요합니다.오랜시간 치료를 받는건 아니지만 꾸준히 관리가 필요합니다^^
정형외과
Q. 허리를 피는 스트레칭을 하다보면 가슴쪽 부위해서 뚜둑거리는 소리가 나는데 괜찮을까요?
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.여러 원인이 있겠지만 보통 척추 관절내의 가스(질소)가 터지면서 나는 소리입니다.소리가 나면서 통증이없다면 괜찮지만, 통증과 같이 동반된다면 꼭 병원에 내원하셔서 검사를 통해 적절한 치료를 받아보시길 바랍니다.또한 평소 허리를 펴는 스트레칭을 할 때 가슴을 펴는 보상동작을 하기보다는 허리를 좀 더 펴준다는 느낌으로 해보시길 추천드립니다.건강한 삶이 되셨으면 좋겠습니다^^
정형외과
Q. 밤새도록 별이 반짝반짝 빛나게 기침을 심하게 했는데 골절도 되나요?
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.기침을 심하게하면 아무래도 갈비뼈의 움직임이 많아 지다보니 예전 부상과 더불어 골절이 생길 수 있습니다.현재로썬 독감치료를 통해 컨디션 관리와 기침을 최대한 줄이는걸 목표로하시고 갈비뼈의 골절 같은 경우는 상태에 따라 다르겠지만 보통 소염제 복용과 휴식을 통해 경과를 지켜보시길 바랍니다.충분한 휴식과 관리를 통해 건강히 회복되셨으면 좋겠습니다^^
정형외과
Q. 춘천 정형외과 손목 잘하는곳 손목 찜질 알려주세요
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.손목 건초염 같은 경우 오랜시간 치료와 관리가 필요한 질환입니다.상태에 따라서 수술을 해야하는 경우도 있지만 수술이 필요한 경우가 아니라면 주사치료, 물리치료, 체외충격파, 약물치료 등 적절한 치료를 병행해보시길 바랍니다.또한 회복을 위해선 통증 부위를 최대한 움직이지마시고 휴식을 취하면서 경과를 지켜 보시길 바랍니다.손목 보호대는 일상생활속 꾸준히 착용하시고, 파스 부작용이 없다면 파스 부착도 고려해보시길 바랍니다.빠른 시일내에 회복되셨으면 좋겠습니다^^
재활·물리치료
Q. 뭐든 한쪽만 통증이 있다는것은 몸에 균형이 안 맞아서인가요?
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.아무래도 몸을 과사용하거나, 몸의 한쪽만 사용하는 패턴이 있다면 지금과 같은 통증 유발 및 균형의 문제가 나타날수있습니다.편측성(한쪽) 통증 같은 경우 아무래도 통증이 있다보니 반대편 안아픈쪽을 쓰다가 오히려 안아픈쪽도 통증이 생기는 경우가 많기에 주의가 필요하며 지금과 같은 경우엔 꾸준히 치료와 관리를 통해 회복을 하시길 바랍니다.빠른 시일내에 건강히 회복하시길 바랍니다^^
정형외과
Q. 엉덩이에 종기가 났는데 자연치유되는가여?
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 며칠정도 경과를 지켜보면서 통증을 유발하거나, 열감 붓기가 있다면 병원에 내원하셔서 적절한 조치가 필요하며 그렇지않다면 따로 자극을 주거나 건들지 마시고 경과를 지켜보시길 바랍니다.종기는 여러 원인에 의해 나타날수있기에 위생과 관리가 필요합니다.꾸준한 관리를 통해 건강히 회복되셨으면 좋겠습니다^^
정형외과
Q. 발목 골절이 12일차인데 압박붕대 계속해야 되나요?
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 압박 붕대가 많이 답답하시겠지만 지금은 골절 상태이고 12일차이시기에 좀 더 뼈가 붙기전까지는 답답하더라도 압박과 고정이 필요한 단계입니다.지금은 힘들겠지만 꾸준한 관리가 안되면 골절 부위에 불유합 및 관절의 불안정성을 나을 수 있기에 조금만 더 버텨보시길 바랍니다.또한 정기적으로 검사를 통해 현재 상태에 대해서 체크를 해보시고 적절한 치료를 받아보시길 바랍니다.조금만 더 참고 견디시면 호전이 되면서 압박붕대도 풀 수 있기에 조금만 더 힘내시길 바랍니다^^