안녕하세요. 경험많은 물리치료사 김강록입니다.
정형외과
Q. 무릎 수술 후 건측 발바닥 통증 (발바닥 내측 통증)
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 지금과 같이 건측이 아픈 이유는 수술 후 해당 부위의 다리를 제대로 힘을 못주고 걷는데 힘들다보니 반대편 건측인 다리를 무리하게 사용하면서 과사용으로 인한 통증이 나타날 수 있습니다.아무래도 체중 부하를 건측으로 옮기다보니 무리감, 피로감이 쌓이면서 지금과 같이 통증을 유발 할 수 있습니다.당분간은 냉찜질과 휴식을 취하면서 경과를 지켜보시고 혹시나 통증이 심해지거나 냉찜질과 휴식을 취해도 호전이 없다면 병원에 내원하시길 바랍니다.지금으로썬 수술한 무릎을 재활하면서 종종 일어날 수 있는 상황이니 적절한 조치를 취하시길 바랍니다.빠른 시일내에 건강히 회복되셨으면 좋겠습니다^^
정형외과
Q. 아치 교정 깔창 착용후 발바닥 부웠는데 괜찮을까요?
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.아무래도 교정용 깔창으로 인해 발바닥에 지속되는 압박에 의해 지금과 같이 붓기가 나타날 수 있습니다.지금은 냉찜질을 하면서 휴식을 취하시는게 좋습니다.보통 지금과 같이 나타나는 이유는 평소에 발이 평발이였거나, 장시간 착용, 발의 형태와 맞지 않는 깔창 착용 등 여러 원인이 있을 수 있습니다.초기엔 흔히 나타나는 증상이기에 짧게 착용하시면서 점차 착용 시간을 늘려보시길 추천드리며, 깔창이 발 형태와 맞지않다면 다른 깔창을 고려해보시길 바랍니다.당분간은 냉찜질과 휴식을 취하면서 붓기를 가라앉히시고 회복이 된다면 위와같은 방법으로 관리 해주시길 추천드립니다.건강한 삶이 되셨으면 좋겠습니다^^
재활·물리치료
Q. 척추자세에대해 궁금해서질문합니다.
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 거북목이라고 단순히 목만 보는것이 아닌 흉추, 허리, 골반, 고관절, 발목 등 여러 관절을 고려해보셔야 합니다.가장 정확한것은 병원에 내원하셔서 엑스레이 검사를 통해 현재 척추 정렬 상태를 파악하시는게 좋고 척추 정렬에 따른 맞춤형 운동법을 배워보시길 추천드립니다.또한 헬스, 요가, 필라테스, 명상 등 운동 전문가의 도움을 받아 바른 자세를 지도 받으시는것도 고려해보시길 바랍니다.적절한 관리를 취해 건강한 삶이 되셨으면 좋겠습니다^^
정형외과
Q. 발목인대파열... 수술이 나을까요, 비수술이 나을까요?
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.우선 현재로썬 판독지에도 인대의 완전 파열의 소견이 있기에 수술을 고려해보시길 바랍니다.인대는 뼈의 부착이되면서 안정성을 높여주는 연부조직으로 지금과 같이 적절한 치료가 이뤄지지않으면 만성통증, 발목관절의 불안정증, 이차적인 손상을 유발 할 수 있습니다.수술과 비수술이 고민된다면 수술병원과 비수술 병원에 내원하셔서 전문의들의 소견을 듣고 신중히 고려해보시길 바랍니다.우선 현재 질문자님께서 서울에 거주하시는게 아니더라도 불안한 마음이 든다면 서울 대학병원에서 한번 더 검사 후 대학병원 전문의에 진단을 듣고 판단하시길 바랍니다.수술이 필요한 상태라면 수술을 추천드리며 꾸준한 치료와 관리를 통해 건강히 회복되셨으면 좋겠습니다^^
정형외과
Q. 뒤꿈치로 케리어 바퀴를 밟았는데 혹시
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.지속되는 압박과 눌림으로 인해 발뒤꿈치 뼈의 골절이 생길 수 있으며, 골절이 아닌 인대 또는 힘줄에 지속적인 자극에 의한 연부조직의 염증이 생길 수 있습니다.우선 지금과 같이 너무 아플땐 정형외과, 통증의학과 등 병원에 내원하시길 추천드립니다.당분간은 해당 부위에 자극을 유발하거나 통증을 주는것은 이차적인 손상을 유발하니 주의가 필요합니다.적절한 치료와 관리를 통해 건강한 삶이 되셨으면 좋겠습니다^^