안녕하세요. 김민선 전문가입니다.
Q. 배속에 가스가 차면 어떻게 해야되나요?
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다. 배속의 가스는 여러가지 원인이 있다고 생각합니다. 첫번째로는 내장기관의 문제로 인해 가스가 차고 더부룩 하고 불편감을 호소할 수 있습니다. 다음으로는 내장기관을 잡고 있는 근골격계(복직근, 복사근, 복횡근..) 의 문제로 인해 가스가 차거나 소화가 안될 수 있습니다. 이럴 경우에는 내장기관의 기능 문제를 해결 할 수 있는 약물치료를 하시는 것이 좋고 두번째로 근골격계쪽으로는 복부 쪽 근육을 이완시켜주면 좋습니다. 혹은 반신욕을 통해 이완시켜줄 수도 있습니다. 이렇게 하시는게 도움이 되실것으로 보입니다. 감사합니다.
Q. 늑골염인걸까요? 엑스레이는 찍었습니다.
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다. 엑스레이 상에서 뼈에 이상이 없다는 것을 보면, 골절이나 미세금같은 부분은 아닌거 같고 해당 동그라미 친 부분의 근육(전거근, 복직근, 복사근)에 대한 문제로 보입니다. 현재 표시한 부분에 대한 근육들은 일반적으로 제2의 호흡근으로 흉식호흡을 할때 사용하는 근육들입니다. 이 이야기는 다르게 표현한다면 자세가 좋지 못하다는 것을 알 수 있습니다. 자세가 구부정하니 좋지 못하면 해당 동그라미친 부분에 대한 긴장도가 증가되고 심하면 통증으로 유발될 수 있습니다. 그럼 당연히 움직일때 소리도 날 수 있습니다. 이 부분 해결하고자 한다면 정형외과 가셔서 도수치료나 교정 치료 받아서 해당 부분에 대한 긴장도를 완화할 수 있는 치료를 하시는게 중요할것으로 보입니다.
Q. 어머니 팔 한쪽이 부었는데 어느과로 진료를 받아야하나요?
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다. 보통 팔 한쪽이 부었다는 것은 크게 신경외과적인 부분과 정형외과적인 부분으로 생각해볼 수 있습니다. 혈액순환 문제나 신경의 압박이나 손상으로 인해 생기는 문제라고 볼 수 있습니다. 특히나 다리까지 부었다는 것을 보았을때는 체형에 대한 검진까지 같이 받아보고 교정치료나 도수치료까지 고려해보시면 좋을거 같습니다. 그래서 정형외과와 신경외과를 방문해보시는 것을 추천드립니다. 다만, 치료라는게 정말 주관적이라서 어떤 병원과 치료사를 만나는게 정말 중요합니다. 보통 치료를 3~5회 받고 효과가 없으면 다른 큰 병원이나 좋은 병원을 가시는 것을 추천드립니다. 부디 잘 회복되시길 바라겠습니다. 감사합니다.
Q. 무릎이 아픈데 무렵 보호대를 하는게 낳을까요?
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다. 무릎이 아픈 원인을 정확하게 파악하시는게 좋습니다. 보통 무릎이나 발목은 통증이 생기면 재발이 쉽고 지속적으로 통증으로 남을 수 있습니다. 그래서 운동법이나 스트레칭 보다는 내 무릎이 왜 아프냐에 따른 정확한 진단과 진료를 받아보시는 것을 추천드립니다. 무릎 보호대는 보통 그 형상을 유지 시켜주지 개선 시켜주지는 않습니다. 그래서 현재 내 무릎에 대한 문제를 파악할 수 있도록 정형외과 가셔서 엑스레이나 초음파 촬영을 통해서 원인 파악 하시는게 중요할것으로 보입니다. 그래서 치료를 받고 거기 의료진이 말씀하신대로의 운동이나 스트레칭을 하시는게 중요합니다. 이게 어설프게 하다가 더 통증이 생기고, 원인 모르고 지속적으로 치료만 받다가 오랜시간 지내기 때문입니다.
Q. 어깨나 무릎에 염좌가 생기는 원인이 뭔가요?
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다. 어깨나 무릎이 생기는 이유는 외상적인 이유가 아니라면 보통 자세와 생활습관에서 나온다고 보시면 좋을거 같습니다. 보통 염좌 라는 것은 염증을 말하는데, 염증이 생기는 조건으로는 지속적인 뼈와 뼈 혹은 뼈와 근육 , 근육과 근육간의 지속적인 마찰로 인해 생길 수 있습니다. 이런 이유로는 일하면서 안좋은 자세를 지속적으로 오랜시간 할때 서로 간의 외압이 생기고 그로인해 염증이 발생할 수 있습니다. 그리고 이 염증을 오래 방치해두면 만성염증으로 발생하며, 평상시에 어떤 행동을 해도 지속적으로 아플 수 있습니다. 이런걸 고치기 위해서는 도수치료나 교정치료를 통해서 내 전반적인 생활습관과 자세를 바꾸고 체형 교정을 하시는게 중요합니다.