안녕하세요. 김민선 전문가입니다.
기계공학
Q. 온수가 30분에 5도 정도가 금방 떨어지나요?
안녕하세요. 김민선 전문가입니다. 일반적인 보일러를 의미하시는 경우라면, 보일러를 트는 방식에 차이가 있을 수 있습니다. 보일러를 트는데 온도 기준을 보일러 컨트롤러 밑에 센서로 잡을 것인지 아니면 방바닥으로 잡을 것인지에 따라 온도 차이가 많이 심합니다. 온도 컨트롤러 기준으로 잡으면 이런 추운날은 창문 조금만 열어도 온도 5도는 쉽게 내려갑니다. 하지만, 방바닥 기준으로 잡아놓으면 상대적으로 우풍이나 바람에 영향을 덜 받습니다. 그래서 현재 온도 센서를 어떤 기준에 삼았는지에 따라 온도차이가 많이 날 수 있습니다. 그리고 온수 같은 경우는 일반적으로 온수 온도를 맞춰 놓으면 그 온도에 맞춰서 물이 나오고 온도가 내려가진 않습니다. 다만 그 온도를 맞추고자 보일러가 더 돌아갈뿐이지 내려가진 않습니다.
정형외과
Q. 발목이 삔 것과 통풍을 어떻게 구분할 수 있을까요?
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다. 이 부분 관련해서 병원 많이 오시는데, 구분 할 수 있는 방법은 통풍약을 드시고 괜찮아지면 통풍이고, 그래도 발목이 아프다 싶으면 삐었다고 볼 수 있습니다. 그리고 우선 삐는것은 실제 물리적으로 나에게 이벤트가 생기는 현상이므로 삐었다고 판단할 수 있을것으로 보입니다. 하지만 통풍은 뜬금없이 오기 때문에 이건 물리적인 데미지가 없기 때문에 통풍으로 보기에도 좋을것으로 보입니다. 정리하면, 물리적으로 삐어서 아픈건 삐었다고 볼 수 있고 애매하다 싶으면 통풍약 드셔서 통증이 떨어지는가 여부를 확인하시면 좋을거 같습니다. 부디 잘 회복되시길 바라겠습니다. 감사합니다.
재활·물리치료
Q. 어깨 승모근 목 근육이 뭉쳐서 너무 아파 어떻게 해야하지?
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다. 체형이 틀어진거 같습니다. 단순 승모근의 통증으로 보이지만, 원인이 승모근만 있는게 아니라, 내 체형 자체가 틀어져있거나 코어 근육에 힘이 너무 없어서 몸이 무너지면서 승모근이 긴장하는 위치에 놓이는 것으로 보입니다. 운동도 너무 좋지만, 우선 현재 내 체형에 대한 제대로된 근거 중심적인 검진이 필요할것으로 보입니다. 중력에 대항하는 사람으로서는 척추의 이상적인 정렬이 정말 중요합니다. 정렬이 틀어지면 일자목 , 거북목, 굽은 등을 유발하며, 이 자세는 승모근이 긴장될 수 밖에 없습니다. 그럼 승모근을 풀게 아니라 척추 정렬으 맞춰주시는게 선행적으로 되어야 합니다. 이런식의 접근 치료가 도수치료이니 이런 치료로 해보시는 것을 추천드립니다. 단순 해당 근육만 풀거나 침을 놓거나 해서는 해결되어 보이지 않습니다.
정형외과
Q. 출산후 다리가 이상해요 문제가 생긴거 같아요
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다. 보통 신경이 압박되거나 손상되면 현재와같은 증상이 보입니다. 감각이 무뎌지고, 저림이 심하다는 것은 신경학적인 반응으로 보입니다. 현재 엑스레이나 체형에 대해 잘 알지 못해 디테일한 답변은 힘들지만, 체형 교정쪽으로 치료를 받으시는 것이 중요할것으로 보입니다. 정형외과 가시면 도수치료로 체형 교정도 하고, 일정 부분 신경에 문제가 있을 수도 있기 때문에 신경학적인 부분에 대한 신경 주사나 별도의 시술도 하시면 도움이 될 수도 있어 보입니다. 우선 단계별로 도수치료 해보시고 예후 보시고 그래도 부족하면 신경쪽으로도 접근해서 치료 받아보시면 좋을거같습니다. 다만 치료라는게 주관적인 부분이라서 치료 잘하는 병원에 치료사를 만나시는것이 중요할것으로 보입니다. 부디 잘 회복되시길 바라겠습니다. 감사합니다.
재활·물리치료
Q. 물리치료에서 가장 기본적인 치료기법을 알고싶습니다.
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다. 물리치료에 기본적인 치료기법으로는 첫번째로 전기치료가 있습니다. 전기치료는 전기를 몸에 보내어 근육의 수축 이완을 시켜 근육의 이완을 유도하는 치료기기 입니다. 다음으로는 초음파 기기가 있습니다. 초음파 기기는 미세하고 빠른 강한 진동을 통해 근육의 직접적인 물리적인 자극을 주어 혈액순환을 유도하여 상처 부위 회복을 돕습니다. 그리고 일반적으로 손목이나 어깨 통증에 많이 사용되는 체외충격파라는 치료기기가 있습니다. 이름 그대로 체외 몸 밖에서 충격을 주어 치료를 하는 기기로 물리적인 자극으로 상처부위의 상처를 내어 혈액순환 유도해주고, 이에 따라 회복 속도를 올려주는 치료기기가 있습니다. 크게 이렇게 보시면 좋습니다.