안녕하세요. 김의균 전문가입니다.
Q. 관절을 며칠정도 안움직여도 되나요?
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.현재 상황은 손가락 관절 운동이 필요하지만 피부가 찢어져 새살이 올라오는 중이라면 운동을 줄여야 하는게 좋으며 피부 상처 치유를 위해 몇일간은 운동을 최소화하는 것이 좋을 것으로 생각되며 최소 3~5일 정도는 움직이지 않는게 좋을 것으로 생각되며 자세한 상태를 알 수 없기에 병원에 방문하시어 상담 가져보시면 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
Q. 손목수술(TFCC, 결절낭종) 수술 후 붓기
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.손목 결정낭종 제거 수술 이후 5주하고 6일 지났음에도 손목 손바닥 전체가 심하게 붓고 무겁고 저리고 손가락이 잘 안 움직인다면 정상 회복 범위를 벗어난 상태일 가능성이 있습니다.일반적으로 TFCC수술 이후 부종은 2~4주까지는 흔하지만 6주 가까이 지속되는 경우 내부조직의 유착의 가능성도 있으며, 또는 수술 부위 안쪾에 피가 고여 있거나 감염일 가능성도 존재하니 만약 증상이 지속되시거나 심해지신다면 정확한 상태 검사 받아보시는 것도 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
Q. 손가락에 작고 딱딱한 혹이 있는데 뭘까요 없애야할까요?
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.손가락에 생긴 작고 딱딱한 혹은 여러가지 원인에 의해서 그럴 수 있습니다.관절 근처나 힘줄 부위에 잘 생기는 결절종일 수 있고 말랑하거나 딱딱하고 크기가 조금씩 변하거나 누르면 아플 수 있으며 손가락 관절 위쪽이나 손목에도 잘 생기며 물혹이지만 안 터지고 점점 커질 수 있습니다.또는 사마귀일 수도 있으며 거칠고 표면이 딱딱하며 만졌을 때 까끌까끌 떄로는 흑접이 보일 수도 있습니다.이 외에도 골종 또는 골극일 수 있고 딱딱하고 움직이지 않으며 오래된 관절염이나 외상 이후에 발생할 수 있습니다.가까운 정형외과에 방문하시어 정확한 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
Q. 연골막염(만두귀) 잘문드립니다.
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.격투기 운동 중이시고 최근 2주간 귀 연골이 아프고 붉고 뜨겁고 눌러서 비비거나 압박감이 있었다면 연골막염일 가능성이 높으며 만두귀로 진행될 수 있는 전형적인 전조 증상이긴 합니다.연골막염을 방치하면 연골 사이에 피나 조직액이 고여서 연골이 압박되고 괴사되어 귀 모양이 비정상적으로 굳어버리거나 만져보면 단단하고 울퉁불퉁한 만두귀처럼 변형됩니다. 또한 영구적으로 변형되면 수술 이외에는 복구가 거의 불가능합니다.즉시 치료를 받아보시는게 좋을 것으로 생각되며 병원에 방문하시어 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
Q. 자고 일어나면 목이 너무 뻐근합니다..
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.자고 일어났을 때 목이 뻐근한 증상은 수면 중 자세 베개 상태 근육의 긴장 또는 경추 문제등 여러가지 문제로 인해서 발생할 수 있습니다.베개 높이가 너무 높거나 낮은 경우 목 근육이 과도하게 긴장하면서 문제가 발생할 수 있고 혹은 엎드려 자는 습관이나 수면 중 파을 베고 자는 경우 수면 자세의 문제로 인해서 그럴 수 있습니다.또한 낮 동안 컴퓨터나 스마트폰과 같은 전자기기의 장시간 사용으로 인한 스트레스 운동 부족으로 인해서 근육이 굳어지면서 통증이 발생하기도 하며 거북목이나 경추 디스크 초기 증상일 수도 있습니다.일단 정확한 상태 파악을 위해 가까운 병원에 방문하시어 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~