안녕하세요. 김의균 전문가입니다.
정형외과
Q. 헬스한다 탈장 된것 같습니다. 탈장인지 판단 부탁드립니다.
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.말씀하신 증상 및 올려주신 사진만으로는 정확한 상태 파악 및 탈장의 유무를 확인하기는 어려우며 통증이 심하시다면 가까운 병원에 방문하시어 상태검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
정형외과
Q. 가만히 있다가 심한 어깨 통증이 생긴 이유를 모르겠습니다
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.가만히 있다가 갑작스럽게 심한 어깨에 통증이 생기셨다면 여러가지 문제를 의심해 볼 수 있습니다.석회성 건염이나 혹은 회전근개의 파열 또는 염증 혹은 유착성 관절낭염 또는 경추디스크로 인한 문제등을 의심해볼 수 있으며 만약 통증 및 증상이 오랫동안 지속되시거나 심해지신다면 가까운 병원에 방문하시어 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
정형외과
Q. 아이가 엑스레이 15번찍었는데 걱정이 돼요
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.엑스레이를 단기간에 15회 촬영을 하였다고 하더라도 건강에 직접적인 위해나 장기적인 위험이 생길 가능성은 매우 낮으며 엑스레이는 피폭량이 굉장히 낮은 검사 장비로 1년동안 자연적으로 방사선에 노출되는 양보다 적은 것으로 알고 있습니다. 그렇지만 설명 없이 무리하게 많이 촬영했다면 의료진에게 피드백을 해보시는 것도 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
정형외과
Q. 허리를 숙이면 엉덩이 근육이 당기는것 같아요
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.허리를 숙일 때 엉덩이 근육이 당기는 느낌이 든다면 이는 엉덩이 주변 근육의 긴장 및 경직 또는 유연성 저하에서 오는 일반적인 증상일 수 있으며 신경 압박이나 햄스트링 문제일 수도 있습니다.오랜시간 앉아 있는 자세나 운동 부족 및 스트레칭 부족등으로 인해서 대둔근 또는 햄스트링이 짧아지면서 타이트함을 느낄수 있고 또는 좌골신겨으이 자극이나 디스크 초기 증상일 가능성도 존재합니다. 정확한 상태를 알 수 없기 때문에 증상이 지속되시거나 심해지신다면 가까운 병원에 방문하시어 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
재활·물리치료
Q. 자이로볼이랑 악력기랑 효과는비슷한가요??
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.자이로볼과 악력기는 둘 다 손과 팔의 힘을 강화하는 운동기구이지만 운동 원리와 강화되는 부위 및 효과는 다를 수 있습니다.자이로볼은 손 안에서 회정하는 로터의 관성저항을 이용해 저항을 줌으로 손목 및 팔 어깨까지 전체적으로 컨트롤하며운동하는 도구로 손목 및 전완근 이두 삼두 어깨의 일부등을 강화할 수 있습니다. 회전 속도에 따라서 강도가 올라갈 수 있으며 주로 골프나 테니스엘보 예방 및 손목 통증 재활에 사용됩니다.악력기 같은 경우 손가락으로 쥐는 힘을 반복적으로 사용함으로써 손가락 및 손바닥 전완근을 강화하는 기구로 기구 탄성에 따라서 강도가 달라지며 손가락 재활 및 신경 재활 목적으로 사용됩니다.감사합니다 수고하세요~
재활·물리치료
Q. 도수치료사 분의 플러팅, 원래 이런 대화들을 하나요?
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.예민하신게 아니고 느끼시는 불편함은 매우 당연한 감정이라고 생각합니다.담당자를 바꿔달라고 해도 되며 병원에 문의하시는게 좋을 것으로 생각됩니다.감사합니다 수고하세요~
정형외과
Q. 유도 에서 허리껴치기 메치기를 당하고 무릎이 아파요
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.유도 운동 이후에 메치기를 당하고 나서 무릎이 아프다면 단순한 타박상 외에도 여러가지 구조적인 손상을 의심해 볼 수도 있으며 정확한 상태를 알 수 없기 때문에 정확한 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.통증이 심하지 않다면 일단 냉찜질 및 가벼운 스트레칭 등을 해보시고 그럼에도 지속적으로 통증이 있다면 가까운 병원에 방문해보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
정형외과
Q. 술을마신후 그다음날에 오른쪽갈비뼈위사이통증
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.술을 마신 다음날 오른쪽 갈비뼈 위쪽 사이로 통증이 나타난다면 여러가지 문제를 의심해 볼 수 있으며 간염이나 간기능의 이상 혹은 담낭염 혹은 담석 또는 췌장염 및 위염 소화불량등의 증상을 의심해 볼 수 있으며 정확한 상태를 알 수 없기에 가까운 병원에 방문하시어 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
정형외과
Q. 발목 단순 뒷꿈치 타박상이 맞나요??
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.타박상이상으로 조직의 손상이 있을 가능성이 높으며 정확한 상태를 알 수 없으나 현재 발뒤꿈치 안쪽 통증이 점프 착지 이후에 발생하셨고 엑스레이상 골절은 확인되지 않았으나 30분정도만 서있어도 붓는 느낌이 있고 멍은 희미하게 보이고 앞꿈치 보행중이시라면 추가적인 검사를 통해 정확한 상태 파악해보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
정형외과
Q. 종골 골절수술후 입원 치료중인대 통깁스 치료끝나고 재활문의
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.종골 골절 수술 후 재활은 매우 중요합니다. 종골은 체중 부하가 직접적으로 가해지는 뼈이기 때문에 회복 과정에서 재활의 질이 장기적인 기능과 통증 여부에 굉장히 중요할 것으로 생각되며 처음 0~6주까지는 체중부하의 제한 및 심장보다 다리를 높게 올려 붓기 및 염증을 완화시켜주시는게 좋으며 추후 6~8주부터는 부분적인 체중부하를 시작으로 물리치료 및 재활치료가 들어가게 되며 이후 점진적인 체중 부하 및 근력강화운동을 통해 근력을 향상시키고 걷기 및 일상생활훈련 고유감각 훈련등이 들어갈 것으로 생각되며 스포츠 활동 같은 경우 6개월 정도 후에 복귀가 가능할 것으로 생각됩니다.정확한 상태를 알 수 없기에 가까운 병원에 방문하시어 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~