안녕하세요. 김의균 전문가입니다.
정형외과
Q. 이봉주님이 앓았던 근육긴장이상증이라는건 어떤 희귀병인가요?
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.근육긴장이상증은 신경계의 이상으로 인해 근육이 비정상적으로 긴장하여 뒤틀리거나 경직되는 희귀병으로 불수의적인 근육 수축이 지속되거나 반복적으로 발생하면서 몸이 비틀리는 움직임을 보이게 됩니다.신경계 특히 기저핵의 기능 이상으로 인해 발생하는 운동장애로 특정 부위만 영향을 받는 경우도 있고 전신에 영향을 미치는 경우도 있으며 불수의적인 근육의 수축으로 인해 비정상적인 자세나 움직임이 나타날 수 있습니다. 질병의 정도에 따라 일상생활이 어려울 수도 있으며 원인은 아직까지 정확히 밝혀지지 않았으나, 유전적 요인 및 뇌 기능 이상 또는 뇌손상 이나 약물 부작용등에 의해서 발생할 수 있습니다.치료 방법으로는 약물치료 및 보톡스 주사치료 물리치료 및 재활치료 뇌심부자극술등의 치료가 가능할 수 있습니다.감사합니다 수고하세요~
정형외과
Q. 85세이시고 결핵약 드시는데 걷다가 넘어지셨어요 봉와직염 코드나왔는데
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.결핵약을 9개월째 복용 중이고 부작용으로 인해 다리에 힘이 빠지는 증상이 있으신데 최근에 넘어지신 이후 발목이 붓고 아픈 상태이고 병원을 방문하지 않아 결국 염즘 관련코드를 받으셨고 피검사 결과 상담이 필요한 상황이시라면 일단 먼저 발목 상태 확인이 필요할 것으로 생각됩니다.발목이 계속 붓고 아프다면 염좌일 가능성도 있지만 골절 가능성도 있을 수 있으므로 검사가 필요할 수 있습니다.대학병원은 대기 시간이 길기 때문에 만약 발목 통증이 심하시고 걷기가 어려운 상황이라면 응급실을 통해 방문해보시는 것도 방법이 될 수 있습니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
재활·물리치료
Q. 고중량 레그프레스를 하다가 무릎 앞이 경미하게 욱신거릴 때 할 수 있는 스트레칭
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.고중량 레그프레스 이후에 무릎 앞쪽에 욱신거리는 통증이 있으셨다면 허벅지 대퇴사두근 및 햄스트링 그리고 종아리 근육 및 슬개건을 부드럽게 이완시켜주시는 것이 좋습니다.너무 강한 스트레칭 보다는 가벼운 이완 스트레칭 및 구부리거나 펴는 동작에서 통증이 발현된다면 즉시 멈추시는게 좋으며 충분한 휴식 및 안정을 취하신 다음에 해주시는게 좋습니다.스트레칭 뿐만 아니라 냉온찜질을 번갈아 해주시면서 근육이 잘 회복될 수 있도록 해주시는 것도 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
재활·물리치료
Q. 물리치료학과 졸업후 도수치료과정 질문
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.도수치료는 물리치료사 면허 취득 후 추가적인 교육 과정 이수를 통해 치료를 할 수 있으나 교육을 따로 듣지않고 병원내 자체적인 교육을 통해 도수치료 기회를 제공 받는 경우도 있으니 면허 취득 후에 면접시 잘 찾아보시면 좋을 것 같으며 교육 비용 같은 경우 교육기관에 따라 100~300 정도 사이에서 많이 왔다 갔다하며 교육기간에 따라 가격 차이가 있을 수 있습니다. 교육같은 경우 각 학회마다 추구하는 개념 자체가 조금씩 차이가 있다보니 본인에게 잘 맞는 교육을 잘 선택해서 들어보시면 좋을 것 같습니다.감사합니다 수고하세요~
정형외과
Q. 전신의 오른쪽, 왼쪽 불균형이 점점 심해지는 것 같아요.
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.말씀해주신 내용을 종합해보면, 오른쪽 신체 전반의 비대칭과 신경 증상이 나오고 있는 상태입니다.이러한 증상은 단순한 근육의 불균형일 수도 있지만 척추나 골반의 정렬 문제 혹은 신경의 압박 등 다양한 문제가 있을 수 있습니다.정확한 상태를 알 수 없기 때문에 병원에 방문하시어 상태 검사 받아보시는게 좋을 것으로 생각되며 정형외과나 혹은 재활의학과에 방문하시어 상담 가져보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
정형외과
Q. 에이 설마 이거 인대 늘어난걸까요??
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.일단 2번째 사진에 비해 첫번째 사진은 일단 붓기가 있고 앞꿈치를 들거나 체중을 실을때 발목에 통증 있지만 완전히 못걷는 정도는 아니라면 인대가 늘어나거나 미세한 손상이 있을 가능성도 존재하고 뿐만 아니라 앞꿈치를 들을때 아프다면 발목 앞쪽의 힘줄이 자극을 받아 염증이 생겼을 가능성도 존재합니다.일단 붓기 제거를 위해 차가운 냉찜질 및 당분간 무리한 운동은 자제해주시고 충분한 휴식 및 발목의 안정성 강화룰 위해 보호대나 테이핑등을 해보시면 좋을 것 같습니다.그렇지만 통증이 점점 심해지거나 체중을 실을때 아파서 제대로 걷기가 어렵거나 붓기가 지속적으로 있고 발열 및 발적이 나타난다면 가까운 병원에 방문하시어 정확한 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
정형외과
Q. 이런 통증이 있을 때 정형외과 가는 게 맞나요
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.발목 수술한 부위에서 시작해 다리 전체로 통증 및 당김 신경의 이상 증상이 지속된다면 수술 후 움직임에 제한으로 인한 발목 및 종아리 허벅지 근육과 힘줄의 경직이나 혹은 다리 전체의 혈액순환 저하로 인한 근육의 경련 혹은 저림 따가움 증상이 나타났을 가능성이 있습니다.정확한 상태를 알 수 없기 때문에 만약 통증이 점점 심해지거나 감각의 이상 및 다리 전체가 당기거나 야간에 통증이 심하여 잠을 못잘 정도로 통증이 심하시다면 가까운 병원에 방문하시어 정확한 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아 보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
정형외과
Q. 발 뒷꿈치 이유없는멍이 생기고 몇일뒤 물집같은게 생겼습니다
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.발 뒤꿈치에 생긴 두꺼운 막의 물집 같은 경우 마찰성 물집 혹은 혈액 물집 또는 각화된 혈종등을 의심해 볼 수 있습니다.마찰성 물집은 말 그대로 신발과의 마찰로 인해 생기는 혈액 물집의 일종으로 시간이 지나면서 혈액이 흡수되고 표피가 보호막처럼 뚜거워질 수 있습니다.혈액물집은 충격이나 압박으로 인해 내부 출혈이 생기면서 형성되는 물집으로 보통 시간이 지나면서 피가 흡수되고 막이 딱딱하게 변하며 통증이 없다면 자연적으로 각질화 되어 떨어질 가능성이 큽니다.각화된 혈종은 반복된 마찰이나 충격으로 인해 혈액이 응고되어 두꺼운 막이 형성되는 것으로 통증이 없으면 저절로 탈락할 가능성이 높습니다.일단 통증이 없고 심해지지지 않는다면 건드리지 않는 것이 좋을 것 같으며, 샤워 후에는 깨긋한 수건으로 닦고 보습제를 발라주면 좋을 것 같습니다.그렇지만 물집이 붉거나 점점 커진다면 감염의 가능성도 있으니 병원에 방문하시어 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
재활·물리치료
Q. 자다가 새벽에 다리에 쥐가 자주 납니다. 갑자기 쥐가 나면 굉장히 고통스러운데, 빨리 풀 수 있는 방법이 있나요?
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.쥐가 나는 원인은 여러가지가 있으며 근육의 피로 및 혈액순환의 문제 또는 수분 및 전해질의 부족등이 주요 원인일 수 있으며 운동 후나 잘 때 자주 발생하는 경우에는 근육의 피로나 혈액순환의 저하가 주 원인일 수 있습니다.운동후 근육에 피로가 쌓이면서 쥐가 나거나 혹은 혈액 공급이 원활하지 않으면서 근육이 과도하게 긴장을 하면서 경련이 날 수 있습니다. 뿐만 아니라 수분이 부족하거나 각종 전해질이 부족한 경우에도 다리에 경련이 날 수 있기 때문에 운동 중 충분한 수분 섭취 및 운동 후에는 영양공급을 잘해주시는게 좋으며, 손발이 차가운 경우 근육이 더 쉽게 경질 될 수 있기 때문에 따듯하게 해주시는게 좋습니다.그렇지만 상기 증상이 지속적으로 발생한다면 가까운 병원에 방문하시어 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
재활·물리치료
Q. 무릎이 지끈거릴때에는 어떠한 스트레칭을 해주는게 좋나요?
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.무릎이 지끈거리거나 뻐근한 경우에는 무릎 주변 대퇴사두근 및 햄스트링 종아리 근육을 잘 풀어주시는게 중요합니다.무릎을 뒤로 접어 발목을 잡고 허벅지 앞쪽을 늘려주는 스트레칭 및 의자에 바로 앉아 허리를 세워주시고 다리를 펴서 허벅지 뒤쪽이 늘려주는 스트레칭 그리고 벽을 잡고 서서 한쪽 다리를 뒤로 빼신다음에 다리를 11자로 둔 상태에서 앞쪽 다리를 구부려 종아리 쪽에 대한 스트레치을 해보시면 좋을 것 같습니다.스트레칭은 한 자세당 10~15초 3~5회정도 시행해주시면 좋을 것 같습니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~