안녕하세요. 김의균 전문가입니다.
정형외과
Q. 일하고 나서 바닥에 앉아서 있는데 일어날려고 하는데 엉덩이가 너무 아픈 이유가 무엇인가요?
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.엉덩이가 불편하신 이유는 여러가지 원인에 의해서 그러실 수 있습니다. 특히 앉았다가 일어나려고 할떄 통증이 심하다면 골반 및 엉덩이의 근육의 기장으로 인해서 통증이 발생했을 수도 있고, 혹은 다리나 발까지 이어지는 좌골신경이 압박을 받아 통증이 발생했을 수도 있으며, 또는 골반의 천골엉덩관절에 문제가 생기면 엉덩이와 다리 부분에 통증이 발생할 수 있습니다. 또한 허리디스크나 척추의 문제로 엉덩이에 통증을 발생시킬 수 있고 디스크가 신경을 압박하는 경우에 통증이 발생하기도 합니다.치료는 가까운 정형외과에 방문하시어 정확한 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
정형외과
Q. 손바닥이 저리고 아픈이유가 뭘까요?
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.소바닥 끝쪽이 족저근막염과 같이 시큰하고 전기 통하는 듯한 통증이 지속되는 경우에는 여러가지 문제를 의심해 볼 수 있습니다.손목이나 팔꿈치 어깨등의 신경이 눌리거나 염증이 생기면 손끝에 통증이나 저림이 발생할 수 있고 특히 정중신경에 문제가 발생하면 손목 부분의 신경 압박이 손바닥 끝 엄지와 검지 손가락으로 방사되는 증상을 발생시킬 수 있습니다.또한 손바닥에 염증이 생길 경우에도 통증이나 시큰함응 느낄 수 있고, 손목이나 팔꿈치의 과도한 사용이나 반복적인 동작이 영향을 미쳤을 가능성이 있습니다.이외에도 혈액순환이 원활하지 않거나 손목 부위의 혈관에 압박이 가해지면 손바닥과 손끝에 저림이나 시큰한 통증이 발생할 수 있습니다.여러가지 원인에 의해서 통증 및 증상이 발생할 수 있고 정확한 상태를 알 수 없기 때문에 가까운 병원에 방문하시어 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
정형외과
Q. 정형외과 추간판 전위 MRI 5년전 사진으로 병무용 진단서 써주실까요,
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.병무용 진단서 작성여부는 주치의의 판단에 따라 달라지며 진료를 통해 상태를 평가한 후 병무청의 규정에 맞는 진단서를 작성할 것으로 생각됩니다. 다만 병무용 진단서는 일반적으로 현재의 상태를 바탕으로 작성하므로 5년전의 MRI자료만으로는 정확한 판단이 어렵고 아마도 병무용 진단을 받으시려면 현재 상태에 대한 의학적인 평가가 필요할 것으로 생각됩니다.감사합니다 수고하세요~
정형외과
Q. 바닥에서 자는것이 더 좋은건가요??
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.바닥 및 침대에서 자는 것은 장단점이 있습니다.일부 사람들중에 바닥에서 잠을 자는 것은 척추를 더 잘 정렬하게 도와줄 수 있으나 바닥은 딱딱해서 몸에 압력이 가해질 수 있고, 이는 어깨와 엉덩이 무릎등의 뼈가 직접 바닥에 닿기 때문에 통증을 발생시킬 수 있습니다. 뿐만 아니라 바닥에서 자면 근육과 관절에 더 많은 압력이 가해져 일어나자마자 몸이 뻐근하고 경직되는 느낌이 들 수 있습니다.특히 척추나 골반에 문제가 있는 사람이라면 피하시는 것이 좋습니다.침대는 매트리스가 체중을 고루 분포되게 하여 불편함이나 통증을 줄여주고 척추 및 관절에 가해지는 압력을 덜어 줄 수 있습니다. 그렇지만 일부 사람들 중에서는 딱딱한 바닥에서 자는 것을 더 선호하는 사람들도 있습니다.그렇기에 본인이 편한곳에서 잠을 자는 것이 가장 좋습니다.감사합니다 수고하세요~
재활·물리치료
Q. 금이갔던 뼈도 원상태컨디션으로 재활 가능한가요?
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.뿌러지지 않고 뼈에 금이가거나 어긋난 경우에도 재활이나 물리치료를 잘 받으시면 얼마든지 원상태로 회복이 가능합니다.그렇지만 회복 정도는 손상의 정도와 개인의 회복력등에 따라 약간의 차이가 있을 수는 있습니다.금이 간 뼈는 주로 휴식과 적절한 재활 운동을 통해 회복이 가능하고 어긋난 뼈 같은 경우 다시 정복을 하고 나서 물리치료와 재활 치료를 통해 회복이 가능합니다.물리치료는 혈액순환을 개선시켜 근육의 강화 및 관절의 가동범위를 개선하는데 초점을 두어 치료를 하며 혈액순환개선을 통한 부종의 감소 및 통증 완화가 가능합니다.회복기간은 개인 마다 약간의 차이가 있을 수는 있으나 일반적으로 통증 같은 경우 6~8주 정도면 회복이 가능하고 기능의 회복은 이보다 시간이 조금 더 걸릴수 있습니다.자세한 상태를 알 수 없기 때문에 부상시에는 가까운 병원에 방문하시어 정확한 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
정형외과
Q. 오십견이 오면 어떤 증상이 생기는건가요?
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.오십견은 어깨의 동결견 또는 어깨 관절의 관절막염을 말하는 것이며 주로 나이가 들면서 어깨의 움직임에 제한 및 통증이 생기는 질환으로 보통 50세 전후로 많이 생기어 오십견이라고 이름이 붙여졌습니다.오십견의 주요 증상으로는 어깨의 앞이나 옆부분의 통증이 있고 통증은 밤에 더 심하고, 팔을 위로 올리거나 뒤로 당기는 동작이 힘들며 어깨관절이 뻣뻣해지고 전방 및 측면으로의 회전이나 움직임에 제한이 생길 수 있습니다.오십견이 생긴경우에 적절한 스트레칭이 중요한데 슬리퍼 스트레칭을 통한 어깨의 가동성을 만들어주시는게 좋습니다.슬리퍼 스트레칭은 불편하신쪽 어깨를 아래로 해서 옆으로 누우신 상태에서 팔과 팔꿈치를 90도 구부리시고 그런다음에 팔을 내회전 방향으로 스트레칭 하는 것으로 어깨의 가동성을 늘려주는 스트레칭 입니다.정확한 상태를 알 수 없기 때문에 만약 증상이 지속되시거나 심해지신다면 가까운 병원에 방문하시어 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
정형외과
Q. 디스크/척추협착 산재관련 문의드립니다,
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.대형마트에서 근무 중 척추 디스크와 척추 협착증 진단을 받았으며, 지속적인 통증이 악화된 상황에서 산재 신청을 고려하고 계시다면 중요한 점은 업무와 건강 문제 간의 인과 관계입니다.지속적이고 반복적인 작업이 허리 디스크와 협착증을 유발하거나 악화시켰는지를 확인하는 것이 핵심이며 대형마트의 업무 특성상 반복적인 계산과 무거운 물건 진열 등이 허리에 큰 부담을 주었을 가능성이 있으며 디스크가 터지고 척추협착증이 발생 하였다면 악화된 상황이 산재 인정에 중요한 요소로 작용할 수 있습니다.산재 승인 확률을 높이기 위해서는 의사의 진단 및 업무가 원인이 되어 건강에 영향을 미쳤다는 자세한 기록과 입증이 중요합니다. 지금 상황으로 보았을 때는 산재 승인 가능성은 높을 수 있지만, 최종 결정은 산재 심사위원회의 판단에 따라 달라질 수 있습니다.산재 승인이 되면 허리 질환에 대한 치료비 및 수술비 등의 의료비 지원을 받을 수 있으며 재활치료 및 보상금 등 다양한 혜택을 받을 수 있습니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
정형외과
Q. 외과수술전 프로빅스정 중단 4일로 괜찮을까요?
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.프로빅스정과 같은 항응고제 계열 약물은 수술 전 복용을 중단하는 것이 중요하며, 보통 일반적으로 5~7일전 중단을 권장합니다. 약물의 중단 시점은 약물의 반감기 및 혈액 응고에 미치는 영향 그리고 수술 후 출혈의 위험 등을 고려하여 결정하며 수술 중 약물을 복용하면서 진행하는 경우도 있지만, 출혈 위험이 증가할 수 있기 때문에 가능한 한 중단 후 진행하는 것이 좋습니다.부모님의수술 같은 경우 약물 복용 중단 시점 5일전으로 잡는 것이 좋으며 이미 병원에서 안내받으신 대로 5~7일 전 중단을 해주시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
정형외과
Q. 손가락에서 딱딱 소리 나는거 치료 해야 하나요
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.손가락을 폈다가 다시 굽힐때 딱 걸리는 느낌과 소리가 나고 증상이 점점 심해진다면 치료가 필요할 수 있고 이러한 증상은 손가락 힘줄에 문제가 발생했을 가능성이 높으며 힘줄염이나 건초염일 가능성이 있습니다. 건초염은 힘줄에 염증을 일으켜 힘줄을 둘러싼 막안에서 부풀어 오르거나 부풀어 오른 부분의 뼈가 다른 구조물에 걸리는 경우에 소리가 날 수 있고, 힘줄이나 그 주변에 염증이 생기면서 손가락을 움직일때 걸리는 느낌이 들고 심하면 손가락이 굳는 증상도 나타날 수 있습니다.손가락의 움직임에 제한이 있고 힘이 들거나 아프기 시작했다면 염증이 더 심해지거나 손가락의 기능이 제한될 수 있으며 심할 경우 수술이 필요할 수도 있습니다.일단 손가락에 무리가 가지 않도록 휴식을 잘 취해주시고, 정확한 상태를 알 수 없기 때문에 가까운 병원에 방문하시어 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치를 받아보시는게 좋은데 주사나 약물치료 혹은 물리치료등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
정형외과
Q. 손등 부상 병원에 가봐야하는 상태일까요?
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.손등 부분에 멍이 생기고 통증이 증가된 상태이고 손목에 신경통이 남아 있는 상황이라면 미세 골절이 있을 수도 있습니다. 뿐만 아니라 손목과 팔꿈치 신경을 다쳤을 경우에는 정밀 검사가 필요할 수도 있습니다.저림 증상이나 손끝의 마비가 심해지거나 혹은 손가락이 움직이지 않거나 붓기와 멍이 계속해서 심해지거나 통증이 심하거나 팔꿈치나 손목에 방사통이 생기거나 하신다면 조금 더 큰 상급병원에 방문하시어 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~