안녕하세요. 김의균 전문가입니다.
정형외과
Q. 팔이나 다리가 부러진 경우 뼈가 다시 자라나요?
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.팔이나 다리의 뼈가 부러진 경우 치료 방식은 골절의 정도, 위치, 그리고 환자의 상태에 따라 결정됩니다. 수술이 필요한 경우에는 흔히 금속 기구인 나사, 금속판, 핀, 또는 봉을 사용해 뼈를 고정하는 방법이 적용됩니다.뼈는 자체 치유 능력을 가지고 있습니다. 골절이 발생하면 혈액이 모여 혈병이 형성되고, 이를 기반으로 뼈를 재생하는 세포가 새로운 뼈 조직을 만들며, 수술은 부러진 뼈를 올바르게 정렬하고, 치유되는 동안 뼈를 안정적으로 고정하는 데 도움을 줍니다. 이때 나사, 금속판, 또는 다른 기구가 사용됩니다.나사나 금속판은 뼈가 치유되는 동안 제자리에 있도록 지지하는 역할을 하며, 뼈를 직접 합착시키는 역할은 하지 않습니다. 뼈는 금속 기구와 별개로 자체적으로 자라나면서 붙습니다.감사합니다 수고하세요~
재활·물리치료
Q. 왼쪽가슴에 통증이 심한데 이유가 뭔가요?
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.왼쪽 가슴 부위의 통증은 여러 가지 원인에 의해 발생할 수 있습니다. 특히 팔을 회전하면서 움직일 때 통증이 심해진다면, 근육이나 관절, 신경과 관련된 문제가 있을 가능성이 있습니다.가슴 근육인 대흉근, 소흉근이 과도하게 긴장하거나 미세 손상이 발생한 경우, 움직임에 따라 통증이 심해질 수 있고, 갈비뼈 사이의 근육이 과도하게 사용되거나 부상을 입으면 통증이 발생할 수 있습니다. 기침, 재채기, 몸통 회전에 따라 통증이 심해질 수 있습니다. 뿐만 아니라 어깨 주변의 회전근개 염증이나 손상이 가슴 부위로 연관 통증을 유발할 수 있습니다.혹은 갈비뼈 사이를 지나는 신경이 자극을 받거나 염증이 생긴 경우, 가슴과 옆구리에 날카로운 통증이 생길 수 있고, 목 디스크나 신경 압박으로 인해 가슴과 팔 부위에 방사통이 발생할 수 있습니다.또는 왼쪽 가슴 통증은 협심증, 심근경색 등 심장과 관련된 문제일 가능성도 있습니다. 특히 통증이 쥐어짜는 느낌이고 팔, 턱, 등으로 방사된다면 응급 상황일 수 있고, 폐렴, 흉막염, 기흉 등과 같은 호흡기 문제도 가슴 통증을 유발할 수 있습니다.통증이 심하지 않은 경우, 휴식을 취하고 무리한 움직임을 피하시고, 온찜질 또는 온열 패드를 사용해 근육 긴장을 완화할 수 있습니다. 필요시 진통 소염제를 복용해보시는 것도 도움이 될 수 있습니다.통증을 유발하는 자세나 팔의 움직임을 반복적으로 하지 않도록 조심하시고, 어깨와 등을 곧게 펴고, 편안한 자세를 유지해보시면 좋을 것 같습니다.그렇지만 통증이 지속되시거나 심해지신다면 가까운 병원에 방문하시어 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
정형외과
Q. 갈비뼈가 4개 골절 되었는데 어떻게 생활하면 될까요?
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.갈비뼈 골절 후 회복 중이시군요. 갈비뼈 골절은 특별한 합병증이 없으면 대부분 보존적 치료로 잘 회복됩니다.통증이 심하면 활동이 제한될 수 있으니 필요할 경우 처방받은 진통제를 드셔보시는 것도 도움이 될 수 있고, 일상생활은 큰 무리가 없다면 유지하셔도 괜찮지만, 무리한 움직임은 피해주시고, 숨을 깊게 들이마시기 어렵다면 천천히 심호흡을 하며 폐 기능을 유지하는 것이 중요합니다. 폐활량 감소로 인한 합병증을 예방하기 위함입니다.통증이 심하다면 등을 대고 눕거나 옆으로 누워 안정적인 자세를 유지하세요. 필요한 경우 작은 베개를 사용해 갈비뼈를 지지하면 편할 수 있습니다.넓은 압박밴드는 안정감을 주고 움직일 때 통증을 줄이는 데 도움이 될 수 있으며, 너무 강하게 압박하면 폐활량이 감소하거나 혈액 순환이 저하될 수 있으므로 적당히 조이는 것이 중요합니다. 오래 착용하지 말고 통증이 심할 때나 특정 활동 중에만 사용하시는 것을 권장하고, 착용 시 답답함이 심하거나 호흡에 불편을 느끼면 즉시 벗으시는게 좋습니다.몸통의 과도한 움직임을 피하면서 걷기 같은 가벼운 운동은 혈액 순환과 회복에 도움이 됩니다. 4~6주 후 통증이 사라지고 나면 의사의 확인 후 근력 강화나 유연성 운동을 점차 시작할 수 있습니다.빠른 회복을 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
정형외과
Q. 손가락힘줄 봉합후 깁스 한달 지났습다
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.손가락 힘줄 봉합 후 깁스를 제거한 뒤 재활을 시작한 후, 저린 느낌이 계속되는 것은 종종 발생할 수 있는 일입니다. 이 저린 느낌은 신경 손상이나 근육 및 힘줄의 회복 과정에서 발생할 수 있으며, 일반적으로 시간이 지나면서 점차 개선됩니다. 이 증상은 몇 가지 원인에 의해 나타날 수 있으므로, 주의 깊게 살펴보는 것이 중요합니다.손가락의 힘줄을 수술할 때, 주변 신경이 일시적으로 압박을 받을 수 있습니다. 봉합 후 신경이 회복되는 과정에서 저린 느낌이 발생할 수 있습니다. 그렇지만,신경이 점차 회복되면서 저린 느낌은 사라집니다.뿐만 아니라 수술 후 한 달간 깁스를 착용한 상태에서 손가락의 관절이 굳을 수 있습니다. 이로 인해 마디를 구부리거나 펼 때 불편함이나 저린 느낌이 있을 수 있습니다. 재활을 통해 근육과 힘줄이 회복되면서 점차 나아집니다.그 외에도 손가락의 혈액 순환이 원활하지 않아서 발생할 수 있는 저린 느낌이기도 합니다. 수술 후에는 손의 혈액 순환이 일부 둔화될 수 있으므로, 재활 운동이나 파라핀 치료가 순환을 돕기 위해 중요한 역할을 합니다.일반적으로 손가락 힘줄 봉합 후 재활 과정에서 저린 느낌은 2~3개월 정도 지속될 수 있습니다. 특히 수술 후 처음 몇 주 동안은 신경 회복이 주요 원인이라면 시간이 지나면서 점차 개선될 것입니다. 만약 저린 느낌이 점차적으로 악화되거나 심한 통증과 함께 나타난다면, 추가적인 검사나 치료가 필요할 수 있습니다.파라핀 치료나 마사지는 손가락의 유연성과 혈액 순환을 촉진하는 데 도움이 되고, 물리치료나 수동 운동을 통해 손가락 관절의 유연성을 회복하고, 힘줄과 신경이 정상적으로 기능할 수 있도록 돕는 것이 중요합니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
재활·물리치료
Q. 만성 통증엔 온 찜질과 냉 찜질 중 어떤 것을 해야 하나요?
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.만성 통증에 대해서는 온찜질과 냉찜질을 적절히 구분하여 사용하는 것이 중요합니다. 각각의 효과가 다르기 때문에, 통증의 성격이나 상태에 따라 선택해야 합니다.온찜질은 만성 통증에 더 유용할 수 있습니다. 온찜질은 근육 이완과 혈액 순환 개선에 도움을 주어 지속적인 통증이나 경직된 근육을 풀어주는 데 효과적이며,만성적으로 경직된 근육이나 관절에 온찜질을 하면 근육의 긴장이 풀리고 혈액 순환이 개선되어 통증 완화에 도움이되며 장기간 지속된 통증이나 염증이 있는 부위의 혈류를 증가시켜 치유를 촉진할 수 있습니다.그렇지만, 염증이 심한 급성 통증이 있을 때는 온찜질을 피하는 것이 좋습니다. 염증을 악화시킬 수 있고 온찜질은 20~30분 정도 사용하고, 너무 뜨겁지 않게 조절하는 것이 중요합니다.냉찜질은 급성 통증이나 염증에 더 적합합니다. 통증이 급성일 때 냉찜질은 염증과 부기를 줄이고 통증을 완화하는 데 효과적이며 급성 통증이나 부기, 염증을 억제하는 데 좋으며 냉찜질은 통증을 신경에서 차단해 주기 때문에 급성 통증이 있을 때 즉각적인 효과를 볼 수 있습니다.냉찜질은 20분 이내로 사용하고, 피부가 얼지 않도록 천으로 감싸서 사용하는 것이 좋으며, 냉찜질은 만성 통증에는 사용하지 않는 것이 좋습니다. 혈액 순환을 방해하고, 경직을 더 악화시킬 수 있습니다.만성 통증에는 온찜질이 더 적합합니다. 온찜질을 통해 근육 이완과 혈액 순환을 촉진하여 지속적인 통증 완화가 가능합니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
정형외과
Q. 종아리 부딪침 후 멍듬, 움푹 들어갔어요
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.종아리를 부딪혔을 때 종아리 앞쪽이 움푹 들어가고, 열감과 약간의 부종이 있는 경우에는 몇 가지 문제를 의심해 볼 수 있습니다.부딪히면서 근육에 경미한 손상이 있을 수 있습니다. 이로 인해 통증은 덜하지만 부종과 움푹 들어간 모양이 나타날 수 있습니다. 일반적으로 근육 손상은 시간이 지나면서 회복될 수 있지만, 때때로 근육 파열이 일어날 수 있기 때문에 조기에 검사를 받는 것이 좋고, 타박상에 의한 부종이나 열감도 종아리 부위에서 발생할 수 있습니다. 이 경우 부위가 움푹 들어가거나 통증이 없을 수도 있지만, 종아리 근육이나 피부 아래에서의 손상이 있을 수 있습니다. 또한 움푹 들어간 부위가 뼈와 관련된 손상일 수 있으며, 이는 미세골절일 가능성도 있습니다. 골절이 아니더라도 미세골절이 있을 수 있으므로 부딪힌 부위의 뼈에 문제가 있는지 점검하는 것이 필요할 수 있습니다.현재 통증이 심하지 않고 걷는 데 무리가 없다면 즉시 정형외과를 방문할 필요는 없을 수 있지만, 부위의 움푹 들어간 부분과 부종이 계속 지속되거나 악화될 경우에는 X-ray 촬영이나 추가 검사를 받는 것이 좋습니다. 또한 근육 파열 여부를 확인할 수 있는 초음파 검사나 MRI가 필요할 수 있습니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
정형외과
Q. 이봉주님이 걸린 근육긴장 이상증은 어떤 병인가요??
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.근육긴장이상증은 신경학적 운동 장애로, 근육이 비정상적으로 수축하면서 원치 않는 움직임, 비틀림, 떨림 등을 유발하는 질환입니다. 이봉주님이 겪으셨던 것처럼, 이 질환은 갑작스럽게 나타날 수 있으며 일상생활에 큰 영향을 미칠 수 있습니다.근육긴장이상증의 원인은 정확히 밝혀지지 않았지만, 다양한 요인이 질환 발병에 영향을 줄 수 있고, 일부 근육긴장이상증은 유전적 돌연변이로 발생하며, 가족력이 있는 경우가 있고, 유전자의 돌연변이가 원인일 수 있습니다.근긴장이상증은 주로 기저핵라는 뇌의 운동 조절 영역에 문제가 생겨 발생하기도 하며, 이 영역은 근육 움직임을 조정하고 조화를 이루게 하는 역할을 합니다.혹은 외상이나 뇌손상 약물 부작용 및 드물지만 감염성 질환에 의해서 발생하기도 합니다.감사합니다 수고하세요~
정형외과
Q. 손목을 부딪첬는데 파스가 좋을까요??
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.손 타박상에서는 얼음찜질과 파스 모두 유용할 수 있지만, 사용 시점과 방법에 따라 효과가 차이가 있을 수 있습니다.타박상이 발생한 직후 1~2틀까지는 얼음찜질이 효과적이며, 붓기와 염증을 줄이고 통증을 완화시킬 수 있습니다.그렇지만, 너무 오래 찜질하면 피부나 조직에 냉해를 입을 수 있으니 한번에 10~20분 정도 1~2시간 간격으로 해주시면 좋습니다.파스는 48시간 이후에 해주시고, 부종이 가라앉은 후, 뻐근한 통증이나 멍이 남아 있을 때 사용하면 도움이 됩니다.냉찜질과 유사한 효과로 붓기와 통증 완화에 도움. 초기에도 사용 가능하며, 핫파스는 부종이 가라앉고 혈액순환을 촉진할 때 사용 합니다. 민감한 피부라면 파스를 붙이기 전에 소량 테스트를 해보시고, 상처가 난 부위에는 붙이지 않는게 좋습니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
정형외과
Q. 상처 봉합 후에 2일 지나고 집에서 제거했는데 벌어졌습니다
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.사진상으로는 정확한 확인이 어려우나, 상처가 벌어졌지만 심각하지 않고 출혈이 심하지 않으며 진물이 나오는 상태라면 재봉합은 필요 없을것 같지만 감염의 위험이 있을 수 있기 때문에 병원에 다시 방문해보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
정형외과
Q. 아이의 오다리나 엑스자형 다리는 유전인가요??
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.아이의 O자형 다리나 X자형 다리는 유전적인 요인과 환경적인 요인이 모두 영향을 미칠 수 있습니다.부모가 오다리나 엑스자형 다리일 경우, 아이가 같은 체형을 가질 가능성이 더 높아지고, 다리뼈의 기울기나 관절 구조와 같은 유전적인 요소가 전달될 수 있고, 부모로부터 유전된 근육 긴장도와 인대의 유연성 차이도 영향을 줄 수 있습니다.환경적 요인으로는 아이가 성장기에 오래 앉거나 서는 잘못된 자세를 반복하면 다리의 정렬에 영향을 미칠 수 있고, 과체중인 경우 다리에 과도한 압력이 가해져 다리 정렬에 영향을 줄 수 있으며, 다리 근육의 균형이 깨지면 체형에 영향을 줄 가능성도 있습니다.어릴 때 교정은 매우 효과적이며, 아이들은 성장하면서 뼈와 관절이 계속 변화하므로, 적절한 교정과 운동으로 다리 정렬을 개선할 수 있습니다. 적절한 스트레칭 및 운동 그리고 도수치료 및 운동치료 물리치료등을 통해 치료가 가능합니다.감사합니다 수고하세요~