안녕하세요. 김의균 전문가입니다.
정형외과
Q. 한번 골절 된 곳이 있으면 주변에 있는 신경들도 많이 다쳐서 회복이 더뎌지나요?
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.골절된 부위 주변의 신경 손상 여부와 회복 속도는 손상 정도와 부위, 치료 시기, 개인의 신체 상태에 따라 달라질 수 있습니다.골절 시 주변의 신경, 혈관, 근육등의 연부조직들이 같이 손상되기 쉬우며, 엄지손가락 부위는 정중신경이나 요골신경 등 주요 신경이 지나가기 때문에 골절로 인한 신경 손상이 발생할 가능성이 있습니다. 신경이 손상되면 감각 이상, 근력 약화, 혹은 신경성 통증이 나타날 수 있습니다.손상된 신경이 원위부일수록 회복이 더딜 수 있고, 젊은 사람일수록 신경 회복 속도가 빠른게 특징이고, 신경 손상을 골절 초기에 적절히 관리하지 않으면 회복이 늦어질 수 있음.회복을촉진하기 위해서는 적절한 물리치료 및 재활치료 그리고 주사 및 약물치료가 필요할 수 있으며, 신경이 완전히 절단된 경우라면 자연 회복이 불가능하고 수술이 필요할 수 있습니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
재활·물리치료
Q. 안녕하세요 오늘 산행을 하다가 넘어 졌는데 무릎과 허리에 통증이 있는데 어떠한 조치를 하는것이 좋을까요?
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.산행 중 넘어져 무릎과 허리에 통증이 점점 심해진다면, 정확한 상태 파악을 위해 가까운 병원에 방문하셔서 검사를 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.특히 통증이 점점 심해지시고, 붓기 및 멍이 커지고, 무릎이나 허리를 움직이기 힘들고 다리로 통증이 내려오신다면 바로 방문하시는게 좋을 것 같습니다.일단 집에서는 충분한 휴식 및 안정을 취해주시고, 냉찜질을 통해 붓기 및 염증을 낮춰보시면 좋을 것 같습니다.그럼에도 통증이 지속되신다면 가까운 병원에 방문하시어 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
재활·물리치료
Q. 복숭아뼈 골절 됐는데 재활이 필요한가요?
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.복숭아뼈의 골절 이후 재활은 매우 중요하며, 제대로된 재활이 안 이루어지면 발목 관절의 강직 및 근력 약화 및 불균형으로 인해서 만성 통증이 발생 할 수 있습니다.재활 시기 및 방법등은 골절의 정도 및 치료방법 회복 상태에 따라서 달라질 수 있습니다.재활의 초기에는 부종감소 및 혈액순환 개선을 통한 회복이 더 빨리 잘 진행될 수 있는 방향으로 재활이 진행되고 어느정도 고정을 통한 회복이 지난 이후부터는 관절의 가동범위 복구를 위한 방향으로 재활이 들어갑니다.어느정도 관절의 가동범위가 회복이 되고 나서는 근력 및 균형 밸런스 및 근육의 협응력을 키우기 위한 단계로 밴드 및 저항운동이 들어가게 됩니다.재활의 속도 및 방법등은 환자의 상태에 따라 달라지기 때문에 가까운 병원에 방문하시어 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
정형외과
Q. 무릎통증에 무릎 보호대 착용 효과 있나요?
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.무릎 통증이 추운 날씨에 더 심해진다고 느껴지시는 경우, 기온 변화가 혈액 순환에 영향을 미쳐 관절 주변의 근육이 경직될 수 있습니다. 무릎 보호대를 착용하는 것은 일부 상황에서 도움이 될 수 있습니다. 다만, 보호대를 착용하는 것만으로는 문제를 해결하는 데 한계가 있을 수 있습니다.무릎 보호대 같은 경우 무릎을 안정시켜주고 관절의 과도한 움직임을 방지하여 무릎에 가해지는 부담을 줄여 주고, 주변 근육을 지지하여 무릎 통증완화 효과가 있습니다. 뿐만 아니라 추운 날씨에 무릎을 따듯하게 유지해주어 보온 효과를 통해 근육의 경직을 예방 할 수 있습니다.그렇지만 장시간 착용하게 되면 근육이 약해질 수 있고, 보호대에 의존할 수 있기 때문에 과도한 부담을 줄 만한 행동이나 통증이 있지 않다면 너무 장시간 착용하시는 것은 대려 무릎 건강에 안 좋을 수 있습니다.적절한 보호대 착용을 통해 무릎 건강을 지켜보시면 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
정형외과
Q. 새끼 강아지 물림? 병원 가야할까요?
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.파상풍은 상처나 찔린 곳을 통해 세균이 침투할 때 발생할 수 있는데, 주로 흙이나 쇠와 같은 물질에 의해 오염된 상처에서 위험합니다. 강아지의 발톱이나 이빨로 인한 작은 상처는 그 자체로 파상풍을 유발할 가능성이 매우 낮지만, 여전히 주의가 필요합니다.작은 상처라면 크게 걱정할 필요는 없습니다. 그러나 만약 상처가 깊거나, 크게 부풀거나, 고름이 생기면 감염의 가능성이 있으므로 병원을 방문하는 것이 좋습니다.감사합니다 수고하세요~
정형외과
Q. 골반 골절시 진료방법및 올바른 자세?
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.교통사고로 인해서 골반 골절이 발생하셨을 경우 골반 골절은 골절의 종류, 골절 부위, 그리고 골절의 심각성에 따라 치료 방법이 달라질 수 있습니다.크게 비수술적인 치료 방법과 수술적인 치료방법으로 나뉘게 되며, 비수술적인 치료 방법으로는 안정 및 휴식 그리고 초기 치료에서는 체중을 실지 않도록하는 것이 매우 중요합니다. 골절부위의 통증이 심하다면 진통제를 통해 조절을 할 것으로 생각되고, 골절이 어느정도 안정화 되면 그때부터 물리치료 및 도수치료등을 통해 관절의 유연성 및 주변 근육 강화 운동을 들어갈 것으로 생각됩니다.그렇지만 골절이 심하다면 수술이 필요할 수도 있고, 특히 골반이 여러조각으로 부러졌거나 골절 부위가 잘못 맞물려 있는 경우, 수술을 통해 고정이 필요할 수 있습니다. 수술은 보통 금속판, 핀, 나사 등의 부속물을 이용한 골절 부위를 고정하는 수술을 하시게 됩니다.골절된 뼈가 회복하는 동안 누운 상태에서 올바른 자세를 취해주시는게 좋습니다. 골반 부위를 불필요하게 움직이지 않도록 해야 하며, 가능하면 평평한 바닥에서 휴식하는 것이 좋고, 다리를 너무 많이 벌리거나 오므리지 않도록 해주시는게 좋습니다.2주 동안 아무런 처치 없이 누워있는 상태에서 불안함을 느끼는 것은 이해가 됩니다. 하지만 골반 골절은 즉각적인 수술이 필요한 경우도 있지만, 치유가 가능한 상태라면 비수술적 치료를 통해 안정 및 휴식을 취하기 때문에 답답하시더라도 잘 휴식해주시는게 좋습니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
정형외과
Q. 어깨가 굽어있는 것 같은데 원인이 무엇이 있을까요??
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.어깨가 굽어 있는 경우 여러가지 문제를 의심해 볼 수 있습니다.어깨가 굽는것은 평소 자세와 습관 근육의 불균형등을 의심해 볼 수 있고, 본인 체형에 맞는 운동 및 스트레칭 올바른 자세와 습관등을 가져주시는게 무엇보다 중요합니다.정확한 상태가 어떤지 알 수 없기 때문에 만약 증상이 지속되시거나 심해지신다면 가까운 병원에 방문하시어 상태 검사 받아보시고 도수치료를 통해 근육의 불균형 및 관절의 움직임등을 개선시키고 운동방법등을 배우셔서 같이 병행해보시는 것도 좋은 방법이라고 생각합니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
정형외과
Q. 어깨가 굽어지는걸 예방하기 위한 방법은 어떤게 있을까요??
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.어깨가 굽어지는 것을 예방하기 위한 방법은 주로 자세 교정, 강화 운동, 스트레칭등을 해보시는게 좋습니다.자세 같은 경우에는 앉거나 서 있을 때, 어깨가 앞으로 굽어지지 않도록 어깨를 뒤로 당기고 가슴을 펴는 자세를 유지 해주시고, 특히, 컴퓨터나 스마트폰을 사용할 때는 모니터 높이가 눈과 일치하도록 조정해주시고, 고개를 숙이지 않도록 해주시면 좋을 것 같습니다. 뿐만 아니라 의자에 앉을 때는 허리를 곧게 펴고, 어깨를 뒤로 당기고 앉습니다. 팔꿈치가 90도 각도로 구부러지도록 책상과 의자의 높이를 조정해주시면 좋습니다.운동 같은 경우에는 어깨를 뒤로 당기고 자세를 유지하는 데 필요한 근육들을 강화해주시면 좋은데, 후면 어깨근육 운동을 해주시면 좋은데, 어깨 후면 로우, 리버스 플라이 등을 해보시면 좋을 것 같습니다.스트레칭 또한 중요한대 특히 가슴근육에대한 스트레칭을 잘 해주시는게 좋습니다.두 손을 등을 교차하여 손끝을 맞추고, 팔꿈치를 뒤로 밀며 가슴을 열어주는 스트레칭을 합니다.무엇보다 아무리 좋은 자세여도 장시간 앉아 있거나 한 자세로 오래 있는 것은 좋지 않습니다. 중간 중간 휴식 을 취해주시고, 몸을 움직여 주시면 좋습니다.만약 증상이 지속되시거나 심해지신다면 가까운 병원에 방문하시어 전문가의 도움을 받아보시는 것도 좋은 방법이 될 수 있을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
정형외과
Q. 손목터널증후군이랑 손목 결절종이랑 차이점이 무엇인가요?
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.손목터널증후군과 손목 결절종은 손목 부위에서 발생하는 질환입니다. 이들은 증상과 원인, 치료 방법에서 차이가 있습니다.손목터널증후군은 손목에서 정중신경이 손목터널을 통해 지나가는데, 이 공간이 좁아져 신경이 압박을 받으면서 염증이 발생하는 질환으로, 반복적인 손목 움직임, 과도한 사용, 부상, 염증 등으로 발생할 수 있습니다. 주 증상으로는 손목, 손바닥, 손끝에 저림, 작은 따끔거림, 통증이 나타나고, 특히 밤에 증상이 악화되는 경우가 많습니다.치료는 초기에는 손목 보호대, 약물 치료, 물리치료 및 휴식 등 비수술적 치료가 진행되고 증상이 지속되면 수술이 필요할 수 있습니다.손목 결절종은 손목이나 손의 관절이나 힘줄 부위에서 발생하는 양성 낭종입니다. 이 결절종은 액체로 채워져 있으며, 관절이나 힘줄 주머니에서 생기고, 결절종의 정확한 원인은 불확실하지만, 과도한 사용이나 부상이 원인이 될 수 있습니다.주 증상은 손목 부위에 둥글고 부풀어 오른 결절이 만져지고, 통증이 있을 수도 있고, 없을 수도 있습니다. 통증이 있을 경우, 결절종이 신경이나 힘줄에 압박을 줄 수 있습니다.치료는 작은 결절 같은 경우 자연히 없어지실 것이고, 큰 결절이라면 주사로 액체를 뺴내거나 수술로 제거를 합니다.손목터널증후군은 신경 압박으로 발생하는 질환이고, 손목 결절종은 액체가 들어 있는 낭종으로 발생하는 질환입니다.감사합니다 수고하세요~
정형외과
Q. 대퇴비구 충돌 증후군은 완치가 안돼는건가요?
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.대퇴비구 충돌 증후군은 고관절 부위에서 발생하는 문제로, 허벅지 뼈와 고관절의 홈 간의 비정상적인 접촉이나 마찰로 인한 통증과 움직임의 제한을 일으키는 질환으로, 완치 여부는 증상의 심각도와 치료 방법에 따라 달라질 수 있습니다.대부분의 경우, 비수술적 치료로 증상을 완화할 수 있습니다. 치료 방법으로는 물리치료, 스트레칭, 운동치료, 약물치료 등이 가능하며 일상적인 활동이나 운동을 재개할 수 있는 경우가 많습니다.그렇지만 증상이 지속되거나 악화되면, 수술이 필요할 수 있습니다. 관절내시경 수술을 통해 비구나 대퇴골의 비정상적인 부위를 제거하는 방법이 있습니다. 이 경우 수술 후에는 회복 기간과 재활이 필요하며, 치료가 잘 되면 상당히 좋아질 수 있습니다.완치라기보다는, 증상 관리와 기능 회복이 중요한 포인트입니다. 치료 방법에 따라 많은 환자들이 증상 완화와 기능 향상을 경험하지만, 고관절에 과도한 부담을 주는 활동은 피하는 것이 좋습니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~