안녕하세요. 김의균 전문가입니다.
정형외과
Q. 무릎 절골수술 하자고 하시는데 너무 무서워요.
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.무릎의 절골술은 무릎관절의 휨과 연골 손상을 치료하기 위한 방법중에 하나로, 관절에 가해지는 부하를 줄여주고 연골 재생을 목적으로 치료 합니다. 무릎이 양측이 아닌 한 방향으로 치우쳐 휘다보니 연골에 한 부분이 비정상적으로 많이 닳게 되기 때문에 연골에 재생 뿐만 아니라 무릎의 휨을 같이 잡아줄려고 동시에 같이 진행하자고 말씀하시는 것으로 보입니다. 보통 수술 직후 1~2주는 체중부하를 하지 않는 선에서 무릎을 구부렸다 폈다 수동적인 재활운동이 들어가게되고, 시기가 지남에 따라 담당주치의에 판단에 의해 점진적으로 체중 부하가 시작됩니다. 보통 3주차 부터 부분적인 체중 부하를 시작하고 3개월 정도는 대셔야 어느정도 일상생활이 가능하실 겁니다. 그 이후에도 꾸준한 재활이 필요하며 보통 6개월 정도는 잡으시는게 좋다고 생각합니다.금속판은 보통 수술 이후 1년 정도 지나면 제거하고 제거 이후에도 회복 및 재활이 필요하지만 보통 2~4주 정도면 충분히 회복 가능합니다. 그렇지만 간혹 고정 핀을 제거하지 않고 그대로 유지하는 경우도 있기에 자세한 사항은 담당 주치의 선생님과 상의해보시면 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
정형외과
Q. 허리 디스크의 주된 원인은 잘못된 자세와 장시간 앉아 있는 생활 습관때문인가요?
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.허리디스크 같은 경우 여러가지 원인에 의해서 발생하지만 대표적으로 잘못된 자세 와 장시간 앉아 있는 경우 발생하고, 잘못된 자세에서 사용할 경우에도 발생할 수 있습니다. 디스크는 척추뼈 사이에 있는 디스크가 압박이나 손상에 의해 척추에 있는 신경을 압박하거나 손상을 시키는 질환으로 잘못된 자세와 장시간 앉아 있는 경우 허리의 압력이 증가하면서 디스크가 발생할 확률이 높아질 수 있습니다.감사합니다 수고하세요~
정형외과
Q. 허리통증에대하여알아보고싶어요?
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.허리의 옆구리 오른쪽에 통증이 있으시다면 여러가지 원인에 의해서 통증이 발생 하셨을 수 있습니다.허리 통증의 원인으로는 근육의 긴장이나 인대가 과도하게 긴장하면서 손상되는 경우 통증이 발생 할 수 있고, 디스크의 문제로 인해서도 통증이 발생 할 수 있으나 디스크 같은 경우 방사통이 같이 발생하는게 특징으로 디스크는 아닐 것으로 생각됩니다. 측만증이나 평소 자세 및 습관등의 문제로 인해서 발생 할 수도 있고 그밖에도 내장기관의 문제 및 후관절 문제로 인해서 발생 할 수도 있습니다.자세한 상태 파악을 위해서 가까운 병원에 방문하시어 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치 받아보시면 좋을 것 같습니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
정형외과
Q. 교통사고 시, 허리 손목 통증 문의드립니다
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.교통사고로 인해 허리와 손목의 통증이 있는 경우 급성기에는 냉찜질을 통해 어느정도 통증의 완화 및 염증을 완화시켜주시는게 좋고, 급성기 1~3일 정도 이후부터는 온찜질을 통한 혈류 개선을 통해 통증 및 회복의 개선을 시켜주시는게 중요합니다. 엑스레이는 뼈에 이상 유무를 확인하는 장치이다 보니 근육의 긴장이나 경직 인대나 힘줄 기타 연부조직들의 손상을 확인을 하기는 어렵습니다. 만약 증상이 지속되시거나 더 심해지신다면 추가적인 검사를 통해 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치 받아보시면 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
정형외과
Q. 무릎 뒤쪽 근육 통증이 심한데 파스를 어느 부분에 붙여야할까요?
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.파스 같은 경우 통증이 있는 부위에 부착 해주시는게 가장 좋습니다.파스가 떨어질 것 같다면 의료용 테이프나 반창고를 이용해 고정해주시면 좋습니다.움직임이 많은 관절 같은 경우 붕대를 감아서 고정하시는것도 좋은 방법이긴 합니다.그렇지만 파스를 붙인 부위에 발적이나 가려움등이 있으시다면 바로 제거하시는게 좋기는 합니다.추가적으로 급성기에는 냉찜질 어느정도 시기가 지난 이후에는 온찜질을 통한 통증의 완화 및 혈류 개선을 해주시면 좋을 것으로 생각되고 충부한 휴식 및 안정을 취해주시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
재활·물리치료
Q. 양쪽 어깨가 너무 뭉치면서 아픈데요..
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.양쪽 어깨가 많이 뭉치고 아프신 경우 근이완제를 통해 어느정도 근육의 이완 및 통증을 완화 시킬 수 는 있으나, 평소 자세나 습관등을 바꿔주시지 않으면 지속해서 통증이 발현 되실 것으로 생각됩니다.근이완제 같은 경우 근육의 이완을 시켜주시기에 당장에 통증 및 불편감은 감소 시킬 수 있지만 잘못된 자세로 지속해서 어깨 및 몸을 사용할 경우 시간이 지나면 다시 통증이 및 불편감이 발현되실 수 있습니다.그렇기에 본인 상태에 맞는 스트레칭 및 운동 등을 통해 올바른 자세 및 습관등을 만들어 주시는게 중요하다고 생각합니다. 가까운 병원에 방문하시어 본인 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치를 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
재활·물리치료
Q. 물리치료 할때 스플린트를 착용하라는데 이게 뭔가요?
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.스플린트는 부상 부위의 관절의 보호를 통해 회복이 잘 될 수 있도록 촉진 시키는 기구 입니다.고정을 통한 관절, 뼈 인대 기타 연부조직의 회복을 도울 수 있고 통증 및 염증완화에도 효과적인 치료 기구 입니다.감사합니다 수고하세요~
재활·물리치료
Q. 눈길에 미끄려져서 낙상을 당하면 어떻게 해야 하나요?
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.눈이 많이 온 날 같은 경우 바닥이 미끄럽다보니 특히나 낙상사고를 조심해야 하는데요. 낙상사고 발생시 응급처치 방법으로는 일단 무리하게 움직이거나 해서 추가적인 부상이 발생하지 않도록 주의해주시고, 통증을 호소하거나 움직임이 불가능한 부위가 있는지 체크해보시고, 머리를 부딪힌 경우 어지러움이나 구토 의식의 변화가 없는지 체크해보시고, 출혈 및 외상등의 여부를 확인해 보시면 좋을 것으로 생각 됩니다.심한 부상이 의심될 경우 119에 즉시 연락하여 구조 요청을 해주시면 좋을 것 같습니다.감사합니다 수고하세요~
정형외과
Q. 눈 이나 비 오는날 무릎이 아픈이유가궁금해요
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.눈이나 비오느날 무릎이 더 아프고 불편한 이유는 날씨의 영향 때문에 그러실 수 있습니다.날씨가 안 좋은 경우 대체적으로 기압이 낮아지면서 무릎 내부의 압력 보다 외부의 압력이 낮아 관절이 평소보다 받는 압력이 낮아지고 이로 인해 관절 내 윤활액 및 체액이 팽윤하면서 통증이 발생 할 수도 있고, 눈이나 비가 오면서 기온이 낮아져 관절 주위의 혈액순환이 감소하면서 영양분 및 산소 공급의 감소로 인해서 통증이 발생 할 수도 있습니다.뿐만 아니라 습도가 높아지면서 관절의 부종이나 염증이 악화될 수도 있습니다.만약 증상이 지속되시거나 심해지신다면 가까운 병원에 방문하시어 무릎상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~
정형외과
Q. 손목에 골절 수술 이후 지속적인 통증이 발생하는데 어떻게 해야할까요?
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.손목에 골절이 있으신 이후에 지속적인 통증이 있으시다고 하셨는데, 지금 정확한 상태를 확인 할 수는 없기에 어떻게 말씀드리기는 어렵지만, 일반적으로 골절 같은 경우 손상 이후에 골절의 회복까지는 적어도 6~8주 정도의 시간이 걸립니다. 이 시기 동안은 통증이 지속해서 있으며 점점 감소하기는 하나 골절이 다 회복된 이후에도 관절의 유착 및 주변 연부조직의 손상 및 염증 반응으로 인해 통증이 더 지속되시는 경우도 있습니다.정확한 상태가 어떤지 알 수 없기 때문에 만약 증상이 지속되시거나 통증이 지속되시거나 심해지신다면 가까운 병원에 방문 하시어 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치 받아보시는 것이 좋을 것으로 생각됩니다.빠른 쾌유를 기원합니다.감사합니다 수고하세요~