안녕하세요. 김지훈 전문가입니다.
Q. 팔굽혀펴기를하다가 가슴?어깨쪽이 삐긋했는데요.
안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.팔굽혀펴기를 하다가 가슴이나 어깨족에 통증이 발생한경우 특히 기침을 하거나 누를때 통증이 느껴진다면 몇가지가능성이 있습니다 이러한 증상은 근육의 긴장이나 염좌일수도있습니다일단 정형외과는 팔굽혀펴기와 같은 운동중 발생한 통증은 근육이나 관절 인대와 관련이 있을수있습니다 정형외과에서 진료를 받으면 근골격계 문제에 대한 평가와 치료를 받을수있습니다내과는 가슴통증이 심장이나 폐와 관련이 있을수있으므로 내과에서도 진료를 받을수있습니다 특히 기침시 통증이 심해지거나 호흡이 어려움이 있다면 내과를가야합니다결론은 정형외과에 가셔서 엑스레이나 초음파해보고 검사하고 치료받는것이 좋습니다!
Q. 발목을 삐여서 피를 빼는것은 현대에서는 어떻게 해석을 하나요?
안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.발목을삐는것은 일반적으로 인대가 늘어나거나 찢어지는 상태를 의미합니다 이 경우 인대손상에 따라 통증 붓기 멍이생길수있습니다 발목을 삐었을때 주변조직의 손상으로 인해 출혈이 발생할수있습니다 이로 인해 혈종이 형성될수있으며 이는 통증과 부종을 유발합니다발목을 삐었을때 한의원에서 죽은 피를 뺀다는 표현은 전통적인 한의학의 관점에서 통증과 부종을 완화하기 위한 방법으로 해석될수있습니다결론은 발목을 삐었을때 현대의학에서는 손상된 조직의 회복을 돕기 위한 다양한 방법을 사용합니다 죽은 피를뺀다는 표현은 전통적인 한의학의 관점에서 이해할수있지만 현대의학에서는 보다 구체적인 생리학적 원리와 치료방법에 기반하여 접근합니다!
Q. 실밥 뺀 자리가 아직도 아픕니다 정상인가요
안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.상처가 치유되는과정에서 통증이 발생할수있습니다 특히 깊은 상처나 큰상처는 치유에 시간이 더걸릴수있습니다 봉합과정에서 신경이 손상되었거나 자극을 받을수있으며 이로 인해 통증이 발생할수있습니다 상처가 감염되거나 염증이 생길경우 통증이 지속될수있고 붉어짐 부풀어오르고 고름이 생기는등의 증상이 동반될수있고 상처가 치유되면서 흉터조직이 형성되는데 이로 인해 통증이나 불편함이 느껴질수있습니다일단은 상처가 붉어지거나 부풀어오르거나 고름이 생기는경우 감염일수도있으니 병원가셔서 소독받고 치료하셔야합니다
Q. 커터칼에 베였는데 너무 따끔거려요..
안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.커터칼에 베인 상처는 통증이랑 불편함을 느낄수있고 특히 깊게 베인경우에는 더욱 그렇습니다일단 상처가 아프고 따끔거리는 것은 자연스러운 반응이고 상처가 치유되는 과정에서 신경이 자극받아 통증을 느낄수있습니다 상처가 붉어지거나 부풀어 오르며 열이나는 경우 염증이 생길수있습니다 염증이 생기면 통증이 심해집니다일단 상처를 깨끗한 물로 잘 씻어내는것이 중요하고 세균감염을 예방하기위해 비누와물로 부드럽게 세척하고 상처를 세척한후에는 소독제를 사용하여 감염을 예방하는것이 좋습니다 알코올이나 항윤연고도 사용하세요일단은 상처가 더벌어지고 붓기나 빨갛게되면 병원에가셔서 소독받고 치료받는것이 좋아보입니다!
Q. 운동을 할때 자꾸 어깨가 아픕니다ㅜㅜ
안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.나이가 들면서 관절의 마모가 진행되어 통증이 발생할수잇고 어깨의 회전근개가 손상되면 통증이 발생하기도합니다 특히 팔을 위로올릴때 통증이 심해질수있습니다 어깨의 힘줄이 뼈와 부딪혀 염증이 샌기는경우 어깨충돌증후군이 발생하기도합니다 특히 팔을 올릴때 통증이 느껴지고 운동중에 어깨가 잘못된 방향으로 움직이면서 부상을 입기도합니다통증이 느껴질때는 해당부위를 무조건 쉬는것이 제일좋고 과한운동이나 움직임은 피해주고 통증이 가라앉을때까지 쉬어주세요 또 통증이 있는부위에 얼음팩을해주면 염증과 붓기를 줄이는데 도움이됩니다 그 이후에는 부상예방을 위해 어깨주변을 유연하고 부드럽게 만들어주기위해 폼롤러나 스트레칭도 꼭 해주세요!일단 운동 자세가 틀렸을 가능성이 제일높으니 운동자세교정이 제일 필요해보이는 상황이기는 합니다!