제가 3주전에 깁스 하고 저번주에 풀었는데요
풀고나서 뛰지말고 운동도 자제하라 하셔서 자제하고 최대한 안뛰고 하려고 하고있는데 계속 발 붓기가 안빠져요ㅜ 다리 통증도 없는데 왜 안빠질까요... 이유 좀 알려주실수 있을까요ㅜ??
안녕하세요. 최우영 물리치료사입니다.
깁스를 풀고나서도 다리에 계속된 붓기가 있다면, 혈액순환 장애 또는 림프순환 문제를 의심해볼 수 있으며, 이는 근육을 너무 안써도 발생할 수 있습니다.
깁스하는동안 움직임이 없어 혈액과 림프순환이 원활하지 않을 수 있고 깁스를 푼 후 관절 주변이 완전히 회복되지 않아도 부종이 발생할 수 있습니다.
안녕하세요. 조현배 물리치료사입니다.
혈액순환을 주도하는 것은 심장의 활동이지만 일상생활 하면서 사용하게 되는 근육의 보조를 받게 됩니다. 활동량이 줄어들면서 혈액순환에 문제가 생기고이 때문에 부기가 빠지는 데 시간이 걸리기도 합니다. 체중이 부화되지 않은 상태에서 발목 펌핑 운동을 통해 혈액순환을 촉진시켜 보세요.
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.
어떠한 이유로 깁스를 하셨는지는 정확히 알 수 없으나, 아직 발에 붓기가 있으시다면 회복과정이기 때문에 무리를 안하시는게 좋습니다. 부종이 있다면 염증이 있는 상태로 냉찜질 및 발을 심장보다 높게 올려 붓기를 제거해주시고 충분한 휴식 및 안정을 취해주시면 좋습니다.
빠른 쾌유를 기원합니다.
감사합니다 수고하세요~
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.
고정을 제거한 이후 붓기가 발생하는 것은 일반적으로 흔하게 나타날 수 있는 증상으로, 회복과정에서 자연스럽게 나타날 수 있습니다. 부상부위의 혈액순환이 원활하지 않거나 림프액의 배출이 제대로 이루어지지 않아서 발생할 수 있으며, 주로 2~3주정도 지속되지만 발을 높게두어 휴식하거나, 열감이 크게 없다면 온찜질을 적용하시는 방법을 추천드립니다. 통증이나 붓기, 열감과 같은 증상이 지속되신다면 주치의에게 진료를 받아보시는 방법을 추천드리겠습니다.
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다.
혈액순환 문제로 보입니다. 일반적으로 깁스를 하는 동안 근육의 힘이 빠지고 활성도가 많이 저하 됩니다. 그럼 근육은 수축 이완을 통해 혈액순환을 시켜주고 전체적인 몸의 밸런스를 맞춰주는데 그 부분이 수술하고 깁스를 하는 동안 못하게 되면서 혈액순환 장애가 발생하여 붓기나 통증이 발생할 수 있습니다. 이럴때는 능동으로 뭔가 하기에는 한계가 있고 수동적으로 마사지를 받으시던 아니면 그래도 정형외과에서 시행하는 도수치료를 받아서 전체적인 체형 교정과 재활치료도 하고 혈액순환을 개선할 수 있는 치료를 하시면 그 부분은 금방 해결될것으로 보입니다. 잘하는 정형외과나 수술하신 곳 가셔서 이런 부분 상담해보시면 좋을거같습니다. 부디 잘 회복되시길 바라겠습니다.
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.
깁스를 푼 후에도 발 붓기가 지속되는 것은 혈액 순환이 제한되었기 때문일 수 있습니다 림프액의 흐름이 원활하지 않아 붓기가 발생할 수 있고 부상 후 회복 과정에서 염증이 남아 있어 붓기가 나타날 수 있습니다 발을 자주 높이지 않거나 같은 자세로 있다면 역시 붓기는 심해질 수 있어요 붓기가 계속되면 전문의와 상담하여 정확한 평가를 받는 것이 중요합니다.
안녕하세요. 허현구 물리치료사입니다.
깁스를 푸셔도 당분간은 붓기가 바로 빠지진 않습니다. 주무시기 전 아이스팩을 15분간 적용해주시면 붓기를 빼기에 도움이 됩니다.
안녕하세요. 이효민 물리치료사입니다.
붓기는 보통 깁스를 풀고 2-3주정도 지나야 완전히 빠지기때문에
조금 더 기다려보시면 호전될 것으로 보입니다.
하지만 증상이 더 악화되거나 통증이 심해지면 전문의의 상담과 추가적인 검사가 필요해보입니다!
적절한 물리치료를 병행해주시면 더욱 빠른 시일 내 호전될 것 같습니다:)
안녕하세요. 이규민 물리치료사입니다.
깁스를 풀고 나서도 발이 붓는 것은 여러 가지 이유로 발생할 수 있습니다.
부상 후 회복 과정
림프액의 정체
운동 부족
등 붓기가 계속된다면 특히 다른 증상이 없다 하더라도 전문가의 진료를 받는 것이 좋습니다.
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.
계속해서 발의 붓기가있는경우 하지의 혈액순환을 증진시키면서 붓기를 완홧시키는게 효과적일수있습니다
수시로 까치발운동을 적용해주시고 다리르 심장보다 높게 유지한 동작을 15~20분정도 매일매일하면서 다리의 혈액이 심장으로 다시 갈수있도록 도와준다면 도움이될수있습니다
일주일정도 꾸준하게 따라해보시고 그래도 증상호전이없다면 다시한번 병원에방문하셔서 검사를 받아보시고 본인에게 필요한 치료방법을 처방받으시는걸 권해드립니다 감사합니다
안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.
깁스를 한후에 발이 붓는것은 일반적인 현상입니다 깁스를 하면서 다리의 움직임이 제한되기 때문에 혈액순환이 원활하지 않거나 림프액이 흐름이 저하되어 부종이 발생할 수 있습니다 깁스를 풀고 나서도 붓기가 계속되는 이유는 다음과 같습니다
깁스를 하면서 다리의 혈액순환이 제한되었기 때문에 깁스를 풀고 나서도 혈액순환이 정상으로 돌아오는데 시간이 걸릴 수 있습니다
림프계는 체액을 순환시키는 역할을 하는데 깁스가 림프액의 흐름을 방해했을 수 있습니다 이로 인해 부종이 지속될 수 있습니다
깁스를 하면서 다리의 움직임이 제한되었기 때문에 근육이 약해지고 혈액순환이 더어려워질 수 있습니다 운동을 자제하고 있는것도 부종이 가라앉는데 영향을 미칠 수 있습니다
깁스를 풀고 나서도 부상부위에 염증이 남아있을수 있습니다 염증이 있으면 부종이 지속될 수 있습니다
앉거나 누워있을때 다리를 높여주면 부종이 줄어드는데 도움이 됩니다 붓기가 심할경우 얼음찜질을 통해 염증을 줄이는것도 도움이 됩니다