안녕하세요. 김현태 전문가입니다.
정형외과
Q. 손발저림때문에 질문드립니다 답변부탁드립니다
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.네, 스트레스 이외에도 신경이 자극이나 압박을 받을 수 있는 근골격계 질환에 의해서도 저림 증상이 나타날 수 있습니다.오랫동안 지속되고 계시다면, 정확한 원인파악과 조치를 위해서 병원에 방문하여 보시는 것을 추천드립니다.
정형외과
Q. 목에 좋은 생활자세와 스트레칭은 어떤게 있을까요?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.일상생활에서는 목이나 어깨에 부담이 갈 수 있는 동작이나 반복적인 행동을 피하고, 장시간 한가지 자세를 유지하는 것을 피하는 것이 좋습니다. 근무환경을 예로 들면 모니터 높낮이나 위치, 책상과 의자의 거리를 조정하시는 것이 좋습니다.꾸준히 한다면 어느정도 변화를 기대해볼 수 있겠지만, 별도로 시간을 내어 운동을 지속하는 것이 도움이 될 수 있겠습니다.
정형외과
Q. 손바닥상처 수지접합을 해야할까요?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.상처 크기가 크고 벌어진 경우에는 봉합이 필요하실 수 있습니다.현재는 손을 움직이는데 지장이 없다고 하더라도, 상처의 회복이 더디거나 염증, 감염등의 위험이 있으므로권고를 받으신대로 전문병원에 방문하셔서 진료를 받아보시는 것을 추천드립니다.
정형외과
Q. 슬개골 수술 후 흉터에 스테리스트립 지금부터 사용해도 괜찮나요?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.흉터밴드는 상처가 벌이지는 것을 방지하고 흉터를 줄이는데 도움이 되므로, 사용하셔도 되겠습니다.다만 상처가 벌어지거나 진물이 나오는 상태라면 회복이 더뎌질 수 있으니, 상처의 상태를 확인후에 사용하시는 것이 좋겠습니다.정확한 소견은 주치의와 진료시에 소견을 들어보시는 것을 추천드립니다.
정형외과
Q. 목형태가 안 좋은데, 통증이 없어도 치료가 필요할까요?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.특별히 통증이나 불편감이 없고 일상생활에 문제가 없다면 치료가 반드시 필요한 것은 아닐 수 있습니다. 건강관리를 위한 운동이나 스트레칭은 근골격계 질환 예방을 위해 도움이 되므로, 꾸준하게 해보시는 것을 추천드립니다.치료는 보통 근골격계 질환이 있는 경우 그에 대한 전후 차이를 비교하고, 간혹 일정기간 치료 후 비교를 위한 엑스레이 촬영과 같은 검사를 합니다.
정형외과
Q. 일주일에 하루는 새벽 1시30?쯤에자서 5시30에 일어나는데 몇년동안 지속되면 키안클까요?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.1주일에 하루 정도라면, 큰 문제가 발생하지는 않을 것으로 볼 수 있는데요.지속되어 누적되는 경우에는 신체 리듬에 불균형이 발생하거나 피로 누적으로 키 성장에 방해가 되는 요소로 작용할 수 있기 때문에,성장기에는 충분한 수면과 규칙적인 생활을 유지하시는 것이 도움이 되겠습니다.
정형외과
Q. 회전근개 염증 빨리 나을 수 있는 치료방법 알려주세요
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.회전근개 염증은 반복된 사용이나 무리한 동작으로 발생할 수 있으며, 젊은 연령층에서도 발생이되는 질환입니다.주사치료나 체외충격파등의 보존적인 치료방법을 지속하여 호전이 될 수 있고, 비용이 부담되시는 경우에는 주치의와 상담을 통해 다른 치료방법을 고려해보셔도 좋겠습니다.치료기간중에는 무리한 동작이나 반복적인 사용 및 통증이 발생하는 동작을 피하시는 것이 좋겠고, 약 3-4주정도 치료을 지속할 수 있겠습니다.
재활·물리치료
Q. 척추압박골절 재활운동 어떤게 좋을까요?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.수술 이후에는 무리한 운동이 오히려 해가될 수 있으므로, 가벼운 걷기나 앉아서 할 수 있는 운동을 해보시는 것을 추천드립니다.혹은 헬스장과 같은 체육시설에서 머신을 이용하여 안전하게 운동을 하시는 방법도 도움이 되겠습니다.
정형외과
Q. 피멍 든게 다 나은 줄 알았는데 여전히 멍든 자국이 보이면?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.겉으로는 회복이 되었어도, 안에서는 아직 회복이 진행중일 수 있습니다.시간이 경과하며 점차 회복될 수 있으므로, 온찜질이나 가벼운 운동 및 스트레칭을 통해 관리하여주시고경과를 살펴보시다가, 3-4주 이상 큰 변화가 없이 말씀하신 증상이 지속되거나 증상이 심해진다면 병원에서 진료를 받아보시는 것이 좋겠습니다.
정형외과
Q. 전치4주진단 쇄골늑골골절 ㅠㅜㅠㅠㅜㅜㅜㅜㅜ
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.골절 이후에 치료를 고민중에 있으신 것으로 생각됩니다.골절로 인해 발생하는 통증으로 일상생활에 불편감이 있으시다면, 초기 일장기간은 병원에서 입원을 하시는 것이 도움이 될 수 있습니다.다만, 비용이 부담스러우신 경우에는 의료진과 상의하여 통원치료방법에 대해서도 상담을 해보시기 바랍니다.