안녕하세요. 김현태 전문가입니다.
정형외과
Q. 테니스엘보우와 골프엘보우 주사치료
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.주사치료는 질문자분의 상태에 따라 한번에 치료하거나 나누어 맞기도 하는데요, 정확한 사항은 주치의에게 질문하시는 것을 추천드립니다.엘보질환의 경우 충분한 회복 이후에 스트레칭이나 근력운동 및 재활을 해주시는 것이 좋고, 무리한 운동은 재발 가능성이 있으므로 말씀하신 것처럼 적절한 관리를 하신다면 크게 문제는 없을 것으로 생각됩니다.
정형외과
Q. 기름 밟고 미끄러져서 넘어졌어요..
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.통증이 점차 심해지거나 지속되는 경우에는 병원에 방문하시는 것을 추천드리고,집에서는 아이스팩을 하시거나 안정된 상태로 휴식을 취하시는 것이 통증완화에 도움이 되겠습니다.
재활·물리치료
Q. 하루 종일 앉아서 일할 때 허리 통증 줄이는 간단한 스트레칭 방법이 있나요??
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.허리 근육을 업무중간에 가볍게 스트레칭 하는 법은 읹은 상태에서 양손을 머리뒤로 깍지를 끼고 옆구리를 늘려주시거나 몸통을 좌우로 돌리는 방법,양쪽 다리를 번갈아 가며 쭉 펴주는 동작이나 몸을 뒤로 신전시키는 동작이 도움이될 수 있습니다.또한, 선 자세에서도 위에서 말씀드린 동작과 비슷한 자세로 스트레칭을 해주시는 것도 어느정도 도움이 될 수 있습니다.스트레칭을 하실 때에는 통증이 없는 범위 내에서 해주시는 것이 좋겠고, 통증이 심한경우에는 병원에 빙문하시는 것을 추천드립니다.
정형외과
Q. 발목힘줄염증 진단 받았는데 한의원에서 침 맞아도 되나요?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.한방치료를 희망하시는 경우에 병행하셔도 크게 문제가 없을 것으로 생각되지만, 붓기가 아직 남아있는 경우에는 무리한 자극은 피하시는 것이 좋겠습니다.
재활·물리치료
Q. 중학생 일상생활에 대해 질문이 있습니다
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.직접적인 원인이 아닐 수 있지만, 말씀하시는 생활습관이 간접적으로 혈액순환을 방해시켜 문제가 됭수는 있겠습니다.가벼운 운동을 꾸준하게 해주시거나 오래 앉아있는 경우 주기적으로 자세를 바꾸거나 스트레칭을 해주시면 혈액순환에 도움이 될 수 있습니다.
정형외과
Q. 목과 팔(어께)을 연결하는 근육부분이 계속 아파요
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.허리디스크에 의해 말씀하시는 증상이 발생했다고 보기는 어렵고, 일상생활이나 자세습관에 의해서나 근골격계 질환에 의해 작성하신 불편감이나 통증이 빌생할 수 있겠습니다.증상이 지속되어 나타난다면, 병원에 방문하셔서 진료를 받아보시는 것을 추천드리고, 어느정도 시간이 지나며 회복될 수 있겠지만 통증이나 불편감이 지속되는 경우에는 적절한 치료를 받아보시는 것도 좋겠습니다.
정형외과
Q. 칼에베인상터 봉합 후 붓기? 정상인지모르겠네요
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.흉터조직이 형성되고있거나 회복과정에서 일시적으로 조작액이 고여 발생하는 것일 수 있으며, 특별한 이상없이 말씀하신 증상만 있다면 크게 문제가 있는 것은 아닐 수 있습니다.시간이 경과하며 점차 사라질 수 있지만, 염증반응이 나타나거나 분비물이 발생하는 경우에는 진료를 받아보시는 것이 좋겠습니다.
재활·물리치료
Q. 오래 앉아 있을 때 허리 통증 줄일 수 있는 생활 습관이 있을지 알고 싶습니다.
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.네, 말씀해주시는 방법들은 어느정도 도움이 죌 수 있습니다. 장시간 앉은자세를 유지하는 것은 관절이나 근육에 부담을 가할 수 있기 때문에,주기적으로 자세를 바꾸거나 몸을 일으켜 움직여주시는 것이 도움이 될 수 있습니다.또한, 의자의 높낮이나 책상과의 거리, 모니터의 위치와 높낮이같은 업무환경의 변화도 시도해보시고,앉아있을 때에는 엉덩이 아래에 쿠션을 깔고 앉아서 고관절의 위치를 무릎관절보다 높게 위치시켜주시면 상대적으로 목과 허리에 가해지는 부담감이 줄어들 수 있습니다.
정형외과
Q. 병원두군데 갔데는 하지정맥류재발했다고 술술받으라는데..
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.말씀해주신 두가지 방식은 각각의 장단점이 존재합니다.병변의대한 수술만 하는 경우 회복이 빠르지만, 재발의 가능성이 있고, 주변을 제거하는 수술의 경우 회복에 시간이 오래소요되고 신체에 부담이 될 수 있겠습니다.정밀검진을 받아보신뒤에 현재상태에 대한 소견을 들어보시거나, 제 3의 의견을 들어보시기 위해 다른 병원에서도 진료를 받아보시고 충분히 고려 후 적합한 방법을 선택하시는 것도 도움이 되겠습니다
정형외과
Q. 발목 뒤에 아킬레스건(?) 쪽에 통증
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.아킬레스건 주변의 붓기와통증은 염증성질환이 나타나고나 외상, 부상등 여러가지 원인에 의해 나타닐 수 있습니다.현재 통증이 있는 부위의 상태를 가늠하기 어려우시다면, 병원에 방문하셔서 전문의에게 진료를 받아보시는 방법을 추천드립니다.