안녕하세요. 김현태 전문가입니다.
정형외과
Q. 손가락 힘줄수술후 유산소운동 가능여부
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.유산소 운동을 하실 때 손에 압박이나 마찰 등 자극이 발생하는 경우 봉합부위가 벌어지거나 땀으로 인해 상처주변이 오염될 수 있기 때문에 봉합을 제거하거나 상처 회복이 될 때 까지는 주의하거나 제한하는 것이 좋습니다.또한, 일반적으로 봉합 후 회복기간 동안에는 유산소 운동을 포함한 모든 운동이 제한될 수 있으며, 가벼운 재활이나 스트레칭 이외에는 휴식을 취하는 것이 회복에 도움이 됩니다.
정형외과
Q. 등받이 없이 의자에 앉아 식사하면 소화가 잘안되나요?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.등받이는 사용하는 경우 뒤쪽에 위치하는 근육의 긴장도를 어느정도 완화하여 불편감을 감소시킬 수 있습니다.또한 등받이가 없는 경우 몸이 앞으로 굽어지게 되면 복압이 증가하여 팽만감이나 소화불량이 평소에 있으시다면 소화가 지연되어 불편감이 증가할 수 있습니다.
정형외과
Q. 목에서 틱 하는 소리와 찌릿한 통증이 있어요
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.담이나 염좌같은 증상으로 인해 불편감이나 움직임 제한이 지속되고 계시는 것으로 보입니다. 혹은 신경의 자극이나 압박과 같은 증상도 가능성이 있는데요, 지속되는 경우 병원에 방문하셔서 진료를 받아보시는 것을 추천드립니다.
정형외과
Q. 종아리 근육파열 후 재활기간에 대해서 궁금합니다.
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.근육파열은 파열 정도에 따라 회복기간이 다르며, 한달이상 불편감이 지속된다면 2도이상의 팡열로 의심해볼 수 있고 약 4-8주 이상의 시간이 소요될 수 있습니다.통증없이 힘을 줄 수 있고 방향전환이 가능항때까지는 쉬는 것이 안전합니다.보통 주 2-3회 받으시거나 통증이 감소됨에 따라 주 1-2회 혹은 격주로 받는 것도 좋습니다.통증이 없는 정도내에서 근력운동과 스트레칭을 하는 것이 좋겠습니다.통증이나 불안정감이 있다면 현재시점에서는 자제하는 것을 추천드립니다.
정형외과
Q. 약 1주일전부터 팔목과 팔꿈치사이 근육에 통증이...
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.주변 근육의 긴장이나 신체피로 또는 건초염등의 증상으로 인해 나타나거나 엘복질환으로 인해서도 팔꿈치-손목 사이에 통증이 나타날 수 있으므로,반복되어 나타나시는 경우에는 스스로 관리하시는 방법도 도움이 되지만, 가급적 병원에 방문하셔서 전문의에게 진료를 받아보시는 것을 추천드립니다.