안녕하세요. 김현태 전문가입니다.
재활·물리치료
Q. 글이랑. 사진 다시올립니다 ㅜㅜㅜㅜ
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.오래걸으실 때 피부에 가해진 마찰로 물집이 잡히거나, 주변에 가해진 압박으로 염증이 나타날 수 있는데요,물집을 제거하시는 것 보다는 자연적인 치유과정이므로 그대로 두시는 것이 좋겠고,통증이 지속되거나 불편감이 심하다면 병원에 방문을 해보셔도 좋습니다만, 주변을 청결히 하시고 발에 압박이 가지 않도록 해주신다면 시간이 지나며 자연회복될 수 있습니다.
정형외과
Q. 어깨 통증은 어떤 증상이 있을까요???
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.겨드랑이 주변의 통증은 단순 근육통 이외에 신경이 자극을 받거나 압박이 되는 디스크질환이나, 주변을 감싸고 있는 구조물의 손상등에 의해서도 나타날 수 있습니다.여러가지 원인을 의심해볼 수 있지만, 정확한 진단과 치료를 위해 다시 병원에 방문해보시는 것을 고려해보시기 바랍니다.
정형외과
Q. 스쿼트를 하면 무릎 관절이 아픈데 연골이 닳은건가요?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.반드시 연골이 닳았다고 보기는 어렵고, 주변 근육의 긴장이나 관절에 가해지는 압박 또는 스쿼트나 걷기를 하실 때 자세 문제등 여러가지 요인이 있을 수 있습니다.스쿼트는 월스쿼트나 스미스 머신을 활용하여 무릎에 가해지는 부담을 줄여보시거나, 평소 발에 맞는 신발이나 깔창을 착용하는 방법을 고려해보시고불편감이 지속되는 경우에는 병원 진료를 받아보시는 방법도 추천드립니다.
재활·물리치료
Q. 인지 기능 향상을 위한 손가락 운동 기구 추천
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.말랑한 실리콘 공이나 핸드그립류의 제품과 같은 도구를 이용해서 손늘 움직일 수 있도록 해주시는 것이 좋겠습니다.또한, 평소 좋아하던 음악을 듣거나 큰 글씨책 또는 색칠응 할 수 있는 책과 같은 도구들이 인지능력을 자극하는데에 도움이 될 수 있으며,재활을 위해 담당 주치의와 상담을 통해 치료를 고려하시는 것도 추천드립니다.
정형외과
Q. 무거운물건들다 허리무리가 갔는데 증상이
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.허리와 등 사이를 주행하는 근육에 통증이 발생하시거나, 주변 신경이 자극을 받아 연관통이나 방사통에의해 허리 주변의 등이나 엉덩이 부위에 통증이 나타나실 수 있습니다.증상이 지속되어 불편감이 심하시다면, 병원에 방문하셔서 진료를 받아보시고, 적절한 치료를 받아보시는 방법을 추천드립니다.집에서는 안정을 취하시거나, 열감이 없다면 온찜질을 해주시는 것도 도움이 됩니다.
정형외과
Q. 손목 염증때문에 손가락까지 뻣뻣해질수도 있나요
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.네, 염증으로 인해 주변 조직에 영향이 가해지면 긴장감이 발생하여 뻣뻣함이 느껴지기도 합니다.류마티스 검사에서 해당사항이 없으시다면 큰 걱정은 하지 않으셔도 될 것으로 생각되고,손목 염증이 어느정도 완화되기 시작한다면 말씀하신 증상도 점차 완화될 것으로 보입니다.
재활·물리치료
Q. 허리디스크 초기 증상과 치료 방법 수술 없이 회복할 수 있는 관리법이 있나요??
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.허리디스크 초기에는 허리통증과 함께 신경압박으로 인한 감각이상이나 근력저하등의 증상이 동반됩니다.초기에는 안정을 취하고 허리에 부담이 가지 않도록 일상생활 동작이나 자세습관을 제한하는 것이 좋고,필요시에는 전문의에게 진료를 받으신 이후에 보존적인 치료방법인 물리치료나 약처방, 주사치료등을 통해 증상을 관리할 수 있습니다.증상이 심한 경우에는 수술적인 치료를 고려하기도 하니, 정확한 진단과 검사가 우선되어야 합니다.
정형외과
Q. 흉곽출구증후군 진단 후 수술여부 문의드립니다.
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.팔의 색상이 변화하는 것은 혈관이나 신경의 압박이 있을 때 발생할 수 있는데요,증상이 심각하지 않아 경과를 지켜보시면서 보존적 치료를 지속하자는 소견을 들으신 것으로 보이지만,증상이 심해지거나 감각소실, 부종등이 있다면 응급실을 방문하시거나 정밀검사를 고려해보실 수 있습니다.MRI나 CT는 장비가 있는 의료기관 또는 상급의료기관이나 의뢰를 통해 영상의학과에서 검사가 가능합니다.
재활·물리치료
Q. 허리를 삐끗해서 휴식하고있는데요?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.특별하게 차나 음식보다는 일상생활 습관이나 자세, 운동을 고려하시는 것이 허리통증 예방이나 완화에 도움이 됩니다.장시간 한가지 자세를 유지하시거나 허리에 부담이 가는 동작을 피하시고,건강관리를 위해 꾸준한 운동과 스트레칭을 병행하거나 통증이 있는 경우에는 병원에서 진료를 받으시는 것이 좋습니다.
정형외과
Q. 자고 일어났더니 엄지 발가락이 아픈데 이유가 뭘까요?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.발에 자극이 발생해 근육이나 관절의 염증이 나타나는 경우에는 사진으로 표시하신 부위에 통증이 나타날 수 있는데요,근골격계관련 문제는 정형외과나 재활의학과등의 진료과목에 방문하셔서 진료를 받아보시고, 적절한 조치를 받는 것이 좋겠습니다.강한 자극이나 압박은 피하시는 것이 좋겠고, 열감이 있다면 아이스팩을 해주시거나 그렇지 않다면 온찜질을 가볍게 해주셔도 좋겠습니다.