허리디스크 초기 증상과 치료 방법 수술 없이 회복할 수 있는 관리법이 있나요??
허리디스크 초기 증상에는 어떤 것들이 있나요???
초기 단계에서 발견했을 때 수술 없이도 효과적으로 치료하거나 회복할 수 있는 치료,관리법이 궁금합니다.
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.
허리디스크 초기 증상은 허리 통증, 엉덩이 다리 방사통, 앉거나 오래 서 있을 때 통증 악화, 허리 뻣뻣함 등이 있습니다.
초기에는 무리한 움직임을 피하고 올바른 자세유지, 허리 근력 강화 운동으로 증상을 완화할 수 있습니다. 물리치료, 스트레칭, 도수치료, 온찜질, 냉찜질 등 비수술적 치료가 효과적입니다. 생활습관 개선과 꾸준한 재활 운동으로도 수술 없이 회복 가능한 경우가 많습니다!
안녕하세요. 이정재 의사입니다.
초기증상으로 단순 허리토증 외에 엉치통증, 허리디스크가 신경 뿌리쪽을 건드리는 경우 양측 or 한쪽으로 방사통 (다리저림) 증상이 나타날수 있습니다.
우선적으로 위와같은 요추전만 자세 훈련 및 코어 강화 운동을 시행해 볼수 있겠으나, 통증이 일상생활 지장을 줄정도로 심하다면 우선병원 진료를 통해 제대로된 진단 이후 물리치료/약물치료 부터 시행받아보는게 좋습니다. 근력 저하 or 소변 대변 문제 or 극심한 통증이 아닌이상 많은 경우 보존적 치료로 호전이 가능한것으로 알려져있습니다
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.
허리디스크 초기이시고 수술 없이 치료 할 수 있는 방법 관련해서 질문을 주셨는데 허리디스크 같은 경우 허리를 보호해주면서 척추의 중립자세를 잡아 줄 수 있는 코어 근육에 대한 운동을 통해 어느정도 회복이 가능하나 디스크가 터지거나 흘러나온 상태라면 그에 맞는 시술이나 수술이 필요할 수도 있습니다.
정확한 상태를 알 수 없기 때문에 일단 정확한 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.
빠른 쾌유를 기원합니다.
감사합니다 수고하세요~
안녕하세요. 송재민 재활의학과 전문의입니다.
허리디스크도 레벨에 따라 증상은 다르게 나타날 수 있습니다. 가장 흔하게 요추4-5번 / 요추5-천추1번 디스크 질환이라면 보통 허리 통증과 함께 허벅지 옆, 뒤쪽으로 방사통이 나타날 수 있으며, 방사통의 양상은 환자분들마다 다르게 나타납니다.
초기 단계에서 발견했다면 자세 교정과 더불어 꾸준한 운동치료로 더이상 디스크 탈출이 악화되지않게 해주시는게 좋겠습니다.
안녕하세요. 채홍석 가정의학과 전문의입니다.
업로드해주신 증상의 설명과 자료는 잘 보았습니다.
사람의 몸은 충분한 휴식을 취하면 자연스레 회복할 수 있는 힘이 있습니다.
허리디스크의 경우 허리를 구부리지 않고 똑바로 펼 수 있도록 노력을 하시면
자연스럽게 좋아집니다. 단지 몇 달에 걸쳐서 천천히 호전이 되기 때문에
시행하기가 쉽지는 않습니다.
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.
허리디스크로 불편이 있으시군요.
허리디스크 초기 증상으로 허리의 뼈근함 등의 불편이나 통증, 엉덩이부터 다리까지 이어지는 다리 저림이나 하지 근력 저하 등의 방사통이 있을 수 있으며 허리디스크라 하여 무조건 수술을 요하지는 않으며 장시간 앉아 있거나 장거리 운전 , 허리을 앞으로 숙이는 활동 등 허리에 부하를 주는 자세나 활동 등은 자제해주시고 바른 자세를 유지해주시고 중간중간 충분한 휴식을 취해주시는 것이 좋으며 염증의 발생으로 통증이 있으시다면 허리에 부하를 주는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어 주시는 것이 좋으며 통증이 줄어드신다면 허리를 앞으로 숙이는 동작의 운동은 허리디스크 증상을 더 악화시키기 때문에 하지 않도록 주의 하시고 통증이 없는 범위에서 빠른 걷기 운동이나 허리를 뒤로 펴는 스트레칭 운동이 허리 주변 근육을 강화시켜 주어 허리디스크에 도움이 되실 것입니다.
답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.
허리디스크 초기 증상은 사람에따라 그리고 증상에따라달라질수있는데요 보통은 다리저림이나 감각이상과같은 신경증상이 나타날수있습ㄴ디ㅏ
지속적으로 불편감이있다면 병원에서 검사와치료를받아보는걸 추천합니다
빨리 몸이 호전되시기를 바라겠스빈다 감사합니다~!
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.
허리디스크 초기에는 허리통증과 함께 신경압박으로 인한 감각이상이나 근력저하등의 증상이 동반됩니다.
초기에는 안정을 취하고 허리에 부담이 가지 않도록 일상생활 동작이나 자세습관을 제한하는 것이 좋고,
필요시에는 전문의에게 진료를 받으신 이후에 보존적인 치료방법인 물리치료나 약처방, 주사치료등을 통해 증상을 관리할 수 있습니다.
증상이 심한 경우에는 수술적인 치료를 고려하기도 하니, 정확한 진단과 검사가 우선되어야 합니다.
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.
우선 디스크의 양상 및 디스크에 터진 정도에 따라 다르지만 보통적으로 흔히 나타나는 증상으론 허리 통증, 다리 저림, 기침 또는 재채기시 허리 통증, 움직임 제한 등이 나타날 수 있습니다.
보통 상태에 따라 다르겠지만 비수술 치료의 소견이 있다면 물리치료, 약물치료, 주사치료, 도수치료 등이 있으며 꾸준한 치료와 관리가 필요합니다.
적절한 강도의 운동 및 스트레칭을 통해 근육의 컨디션 관리를 해주시는게 좋고 평소 척추 및 관절에 무리가 가는 동작들은 피하시는게 좋습니다.
가장 중요한것은 통증이 있다면 참는것이 아닌 즉시 병원에 내원하셔서 치료를 받으시는게 좋습니다.
답변이 도움되셨다면 좋겠습니다^^
