안녕하세요. 김현태 전문가입니다.
정형외과
Q. 뒤꿈치로 케리어 바퀴를 밟았는데 혹시
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.통증이 심하게 지속되시거나 점차 심해지는 경우, 일상생활에 지장이 있을 정도의 불편감이 있으신 경우라면 병원에 방문하시는 것을 추천드립니다.골절 유무는 영상검사를 통해 확인하시는 것이 좋고, 증상으로는 골절의 유무를 확인하기는 어려울 수 있습니다.말씀하신 상황에서는 골절이 발생할 가능성이 낮을 수 있으나, 통증이 심하다면 이에대한 조치를 위해서라도 병원에 방문하시는 것이 좋겠습니다.
정형외과
Q. 내성발톱이 생겼어요..그냥 기르면 괜찮아질까요?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.어느정도 발톱 관리는 해주시는 것이 좋겠습니다. 발톱이 파고드는 부분이 있다면 다듬어 주시거나, 발톱 손질을 하실 때에는 둥글거나 너무 짧게 깎지 않도록 주의하시는 것을 추천드립니다.내성발톱 증상이 점차 심해지거나 통증이 지속되시는 경우에는 병원에 방문하셔서 진료를 받아보시는 방법도 추천드립니다.
재활·물리치료
Q. 키측정에 대해 궁금해서 질문합니다 .
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.단번적인 키 측정에서 3mm정도의 오차는 크게 문제가 되는 것은 아닙니다.몸을 세운다는 느낌으로 측정하실 때 더 크게 측정된다고 느껴지시거나 실제로 그렇다면, 원하시는 방법으로 측정을 하셔도 되겠지만,실제 일상생활에서 말씀하신 자세를 지속적으로 유지하는 것은 근육이나 관절에 불필요한 긴장이 발생하기 때문에 피하시는 것이 좋겠습니다.
재활·물리치료
Q. 허리가 지하철 타다가 다쳤는데 집에서 좋은 스트레칭 없을까요
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.통증이 없는 범위 내에서 윈드밀 스트레칭응 해주시거나, 요방형근과 둔근 주변을 스트레칭 해보시는 방법을 추천드립니다.누운 자세에서 한쪽 무릎을 세운 뒤에 반대쪽으로 무릎을 넘겨주시면 간단하고 효과적인 스트레칭을 하실 수 있습니다.통증이 발생하지 않도록 주의하시고, 통증이 발생하거나 심해진다면 즉시 중단하시는 것이 좋습니다.
정형외과
Q. 발목 단순 뒷꿈치 타박상이 맞나요??
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.엑스레이상 구조적인 이상이 크게 없다면 타박상에 의해 통증이나 불편감이 지속되고 계시는 것으로 생각되는데요,주변 연부조직의 회복이 진행중이거나 말씀하신 일상생활 동작이나 자세에서 자극을 받아 불편감이 지속되고 계시는 것으로 보입니다.그러나, 큰 호전없이 불편감이 지속되고 계시다면, 병원에 다시 방문하셔서 검사를 받아보시거나 주치의와 상담을 통해서 해당 부위의 정밀 검사를 고려해보시는 것도 좋겠습니다.
재활·물리치료
Q. 갑자기 몸이 쑤실 때 찜질방이나 입욕 가능한가요?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.네, 피로 회복을 위해 온수욕이나 찜질방에 방문하시는 것은 근골격계 통증 완화와 피로 회복에 도움이 될 수 있습니다.통증이나 불편감이 장기간 지속되시거나, 몸에 열감이나 저린증상 또는 힘이 빠지거나 움직임이 어려운 정도라면 전문적인 치료가 필요하실 수 있으니 병원에도 방문하시기 바랍니다.
정형외과
Q. 통풍은 약을 평생 먹어야 하는 완치가 불가능한 질병 인가요???
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.통풍은 한번 발병하면 만성적으로 진행되거나 재발이 잘되는 질환으로, 꾸준히 생활습관을 관리하시는 것이 안정적인 상태를 유지하는데 도움이 될 수 있습니다.통풍성 발작이 발생했을 때에는 약 복용을 통해서 증상을 완화하거나 평상시에 요산수치를 낮추는 약을 지속적으로 복용을 하기도 하는데요,개인의 상태에 따라 평생 복용하는 경우도 있고, 수치 조절에 따라 중단하기도 합니다.
정형외과
Q. 술을마신후 그다음날에 오른쪽갈비뼈위사이통증
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.음주 후 수면시에 주변 근육의 긴장이나 관절의 염좌나 염증으로 인해 불편감이 나타날 수 있는데요,장기적으로 나타나는 경우 근골격계 문제 이외에 다른 원인으로도 발생하실 수 있으므로, 필요시에는 내과계열의 진료과목 병원에도 방문하셔서 진료를 받아보시는 것도 좋겠습니다.
정형외과
Q. 종골 골절수술후 입원 치료중인대 통깁스 치료끝나고 재활문의
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.약 3-6개월 정도의 재활기간이 소요될 수 있습니다.집에서는 발의 기능을 회복하기 위해, 체중 부하를 연습하시거나 종아리 또는 발목의 근육을 스트레칭이나 마사지를 적용하는 방법을 시행하실 수 있습니다.재활 초기에는 병원에서 전문가를 통한 재활을 시행하시는 것이 안전하며, 필요시에는 적절한 치료를 병행하시는 것도 추천드립니다.
정형외과
Q. 발뒷꿈치 조금 윗부분이 아픈 이유가 뭘까요?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.통증이 지속적으로 있으시다면, 병원에 방문을 해보시는 것이 좋겠습니다.사진으로 표시하신 부분은 종아리 근육의 힘줄인 아킬레스건 부위인데요,반복적인 동작이나 자세를 오래 유지할 때 지속적으로 압박이나 긴장이 가해져 통증이 나타나거나,염증성 질환이 나타날 수 있기 때문에, 필요시에는 진료를 받아보시고, 치료를 고려하는 것이 좋습니다.