안녕하세요. 김현태 전문가입니다.
정형외과
Q. 철심 제거 수술후 헤모글로빈 수치 저하로 수혈
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.수술이후 헤모글로빈 수치가 저하되거나 감염, 수술부위의 회복문제등의 이우로 수혈이 필요한 상황이 발생할 수 있는데요, 의료진과 이에대해 상담을 해보시고, 의문이 있으시다면 정확힌 사항에 대해 현재 취하는 조치에 대해 설명을 들어보시는 것이 좋겠습니다. 현재는 아드님의 상태에 따른 조치를 취하고 있는 것으로 생각됩니다.
재활·물리치료
Q. 등이 안굽으려면 어떤자세를 해야하나요?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.스마트폰 사용량을 줄이시고, 앉아있을 때 들받이를 사용하여 근육의 긴장을 완화하는 것이 좋겠습니다. 또한, 한가지 자세를 오래 유지하는 경우 자세를 바꿔주거나 몸을 일으켜 가볍게 스트레칭을 해주시는 방법도 추천드립니다. 척추 움직임을 개선하기위한 캣카우스트레칭, 버드독 운동이나 꾸준한 근력운동을 해주시는 방법도 도움이 되겠습니다.
정형외과
Q. 무릎위통증과 허벅지에 통증이 있습니다.
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.고관절과 발목 가동범위를 증가시킬 수 있는 스트레칭을 가볍게 해보시고, 바닥에 손바닥을 짚고 쪼그려 앉은 상태에서 엉덩이만 들어올려 다리 뒤쪽을 하는 스트레칭과 오금근을 가볍게 마사지해주시는 방법을 추천드립니다. 이 방법으로도 크게 개선이 되지 않는 경우에는 도수치료를 받아보시는 것으로 신체의 기능적 움직임에 관련된 문제를 해결하시는 방법도 좋겠습니다.
정형외과
Q. 허리디스크 증상인데 문의 드립니다.
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.허리디스크 판정을 받으시고 증상이 간헐적으로 발생하시는 것으로 증상의 악화를 단정지을 수는 없을 것으로 생각되는데요, 특정 동작이 순간적으로 자극을 가했을 수 있으니 우선은 경과를 지켜보시면서 말씀하신 증상이 반복적으로나타나거나 심해진다면 진료를 받아보시는것이 좋겠습니다.
재활·물리치료
Q. 쓸개제거후 달리기는 언제부터하나요?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.일반적으로 약 4주에서 6주정도가 경과하는 시점부터 어느정도 달리기를 하셔도 크게 문제가되지 않지만, 10km정도의 고강도 운동이라면 무리가될 수 있으니 주치의와 상담 후 결정을 하시는 것을 추천드립니다.
정형외과
Q. 발목 만성 염좌 프롤로주사, 말린다주
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.말린다주는 약물의 침투력을 증가시키고 조직내에 과다하게 존재하는 채액이나 혈액의 재흡수를 촉진하는 효과가 있는 약물입니다.
정형외과
Q. 가운데 손가락 마디사이 통증?...
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.연부조직의 긴장이나 손상 및 염증등에 의해서 발생한 것으로 생각되는데요, 통증이 지속되거나 일상생활에서 불편감이 있다면 병원에 방문하셔서 진료를 받아보시는 방법을 추천드립니다. 운동시에는 그립을 쥘 때 마찰이나 압박이 특정부위에 집중되지 않도록 주의하시면 좋겠습니다.
정형외과
Q. 갈비뼈가 골절 되었습니다. 어떻게 해야 빨리 호전될까요?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.갈비뼈 골절 시 골유합기간동안은 통증이 지속될 것으로 생각되며 시간이 경과될 수록 점차 호전되겠습니다. 갈비뼈가 눌리지 않도록 주무시는 것이 좋겠고 통증완화를 위해 온찜질을 해주시는 것도 도움이 되지민 불편한 경우에는 하지 않으셔도 문제가되지는 않습니다.
정형외과
Q. 새끼 발톱 반으로 갈라지고 피나는데 어떡해요?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.지혈이 되셨다면 상처 주변을 청결하게 해주시고, 소독을하거나 연고를 도포해주신 이후에 밴드나 거즈로 보호해주시면 좋겠습니다. 발톱의 경우 자라나면서 회복될 수 있으니 우선은 기본적인 조치를 한 뒤에 증상에 호전이 없다면 병원에 방문하시는것을 추천드립니다.
정형외과
Q. 유난히 팔뚝부터 손가락 끝까지, 허벅지부터 발 끝까지 애리고 힘 빠진 증상과 무거움 느끼는 증상이 계속 발생하는데 혹시 무슨 영양소가 부족할까요?!
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.마그네슘과 칼슘, 비타민D, 비타민B12등이 부족한 경우에 말씀하신 증상이 발생할 수 있는데요, 이밖에도 근골격계 질환이 있는 경우에도 힘이 빠지거나 저린 증상등이 발생할 수 있으므로, 지속적으로 불편감이나 통증이 발생하시는 경우에는 병원에 방문을 하셔서 진료를 받아보시는 방법을 추천드립니다.