안녕하세요. 김현태 전문가입니다.
정형외과
Q. 족저근막염?지방패드증후군???
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.일시적으로 발생한 자극에 의한 통증일 것으로 생각됩니다. 족저근막염이나 말씀하신 증후군일 가능성도 존재하지만, 순간적인 활동향 증가에 의할 수 있으므로 우선은 경과를 지켜보시며 열감이 있다면 아이스팩을 하거나 충분하게 휴식을 취하시면서 통증이 완화되는지 살펴보시면 좋겠습니다.
재활·물리치료
Q. 어깨의 피로가 쌓이게 된다면 어떻게 풀어주는 것이 좋나요?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.가벼운 스트레칭을하거나 마사지를 하시는 방법을 통해서 피로를 해소하거나, 온찜질이나 온수욕등을 이용한 방법도 도움이 되겠습니다. 또한, 위에 나열한 방법 이외에 근력운동을 꾸준히 하거나 일상생활에서 자세습관이나 업무환경등을 변경하시는 방법도 추천드립니다.
재활·물리치료
Q. 오른쪽 엉덩이 있는곳이 통증이 많은데 스트레칭은 어떻게 해요?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.바로 누운 자세에서 오른쪽 무릎을 반대편으로 굽혀 놓은 뒤에 무릎을 왼쪽손을 이용해서 골반 위치로 당겨주는 스트레칭이나, 이상근 스트레칭을 적용해보실 수 있습니다. 영상자료를 검색하시면 보다 쉽게 참고가 가능할 것으로 생각됩니다.
재활·물리치료
Q. 테니스엘보 수술후 재활운동을 해야할까요?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.1. 통증은 신체의 회복기전에 의해서 시간이 경과할수록 점점 더 줄어들 수 있으나, 통증이나 움직임 제한이 오래지속되는 경우에는 만성적인 통증으로 진행될 수 있습니다.2. 재활은 회복기간을 단축하고 치료대상의 몸상태에 맞춘 효율적인 치료와 운동을 제공하는데 좋습니다.3.재활은 치료 및 운동을 포함한 상위 개념으로, 가장좋은 방법은 말씀하신 방법을 포함한 여러가지 빙법을 병행하는 것입니다.
재활·물리치료
Q. 족구를 하고나면 꼭다리에 쥐가나는 잉유가 무엇인가요?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.스포츠 활동 후에 쥐가나는 이유는 활동량 증가로 인해서 근육에 부담이 가해졌기 때문입니다. 이를 예방하기 위해서 근력운동을 꾸준하게 해주시거나, 운동 전 후로 스트레칭이나 준비운동을 통해 쥐가 나는 증상이나 부상예방을 해주시는 방법을 추천드립니다. 증상이 반복되어 나타나거아 심해질 때에는 병원에 방문하셔서 진료를 받아보시는 방법도 추천드립니다.
정형외과
Q. 손가락이 하나 더 많은 다지증은 왜 생기는 건가요?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.다지증은 상염색체의 우성유전과 가족력에의해 발생하는데요, 이중 상염색체의 우성유전이 대부분으로 부모 중 한명이 이러한 형질을 가지고 있는 경우 자식세대에서 나타나는 경우가 있습니다.
정형외과
Q. 약물치료만으로 회복 가능도 기대해도 될까요?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.약물치료만으로 디스크 증상이 회복될 수 있다고는 보기 어려울 수 있습니다. 환자에 회복상태나 건강상태에 따라 달라질 수 있으나, 약물치료와 병행하여 주사치료나 다른 비수술적인 치료를 적용하시는 것이 회복에 더 도움이 될 수 있다고 생각되는데요, 환자 개개인의 상태마다 다를 수 있으므로 정확한 소견은 담당 전문의에게 대면진료와 치료를 받으시면서 경과를 관찰하시는 방법을 추천드립니다.
정형외과
Q. 만성 요통의 주요 원인과 정형외과에서 추천하는 비수술적 치료 방법은 무엇인가요?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.만성요통의 주요 원인은 다양한 원인이 있는데요, 디스크나 관절염등의 구조적인 이상이나 비만과 노화등의 생리적인 변화, 생활습관등에 의해 유발되는 경우가 많습니다. 주로 비수술 치료방법의 경우 주사나 약물치료 뿐만 아니라 도수치료나 재활운동등의 치료방법과 생활습관 및 자세에 대한 개선을 추천드립니다.
정형외과
Q. 재활의학과랑 정형외과랑 무슨 차이가 있나요?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.재활의학과는 환자의 기능을 회복하고 재활에 초점을 두는 진료과입니다. 주로 만성질환이나 수술이나 사고 후 회복 및 재활을 다룹니다. 정형외과는 근골격계의 질환 및 부상에 대한 치료를 다루는 진료과 입니다. 주로 수술을 적용하는 경우가 많고 이후 재활은 재활의학과와 협진을 하는 경우가 많습니다.
정형외과
Q. 몸이 무거운날 어떻게 움직이면되나요?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.신체 피로가 있는 경우에는 가벼운 유산소나 스트레칭, 마사지같은 방법을 통해서 피로감을 회복하시거나 온찜질이나 온수욕을 적용해주셔도 도움이 될 것 같습니다. 불편감이 심하신 경우에는 병원에 방문하셔서 적절한 치료를 받아보시는 방법도 추천드리겠습니다.