갈비뼈가 골절 되었습니다. 어떻게 해야 빨리 호전될까요?
폐렴으로 통원치료 후 흉통이 낫질 않아 엑스레이를 찍어보니 갈비뼈 두대가 골절되서 낫고 있는중이라고 하시더라구요. 같은 병원 외과에서는 6주 걸릴거고 진통제 필요할 때 다시 내원하라고만 하셨어요. 오른쪽 갈비뼈가 부러진건데 왼쪽으로 누워서 자도 괜찮을까요? 찜질은 안해도 괜찮을까요?
안녕하세요. 아하의 의료상담 전문가 의사 김민성입니다. 질문해주신 내용 잘 읽어보았습니다. 갈비뼈 골절은 자연치유가 가능하며, 일반적으로 4~6주 정도의 시간이 필요합니다. 이 기간 동안 불편함과 통증이 있을 수 있으며, 이를 완화하기 위한 몇 가지 방법을 안내해 드리겠습니다.
첫째로, 통증 관리가 중요합니다. 병원에서 진통제를 처방받았다면, 필요할 때 사용하는 것이 좋습니다. 통증이 심할 경우 일상생활에 지장을 줄 수 있으므로, 통증을 참지 말고 적절히 관리하는 것이 중요합니다.
수면 시 자세에 대한 질문에 대해서는, 갈비뼈에 압박이 덜 가해지는 자세로 자는 것이 좋습니다. 따라서 오른쪽 갈비뼈가 부러진 경우, 왼쪽으로 눕는 것이 더 편안할 수 있습니다. 하지만 가장 중요한 것은 자신의 몸이 불편하지 않은 자세를 찾는 것입니다. 불편함이 느껴진다면 자세를 조정하는 것이 좋습니다.
찜질에 관한 질문은 환자분의 추후 증상에 따라 다를 수 있습니다. 일반적으로 차가운 찜질은 부종을 줄이고 통증을 완화하는 데 도움이 될 수 있으며, 따뜻한 찜질은 근육을 이완시키는 데 효과적일 수 있습니다. 다만, 부위에 자극을 주지 않는 범위에서 사용하는 것이 좋으며, 무리한 찜질은 피하도록 합니다.
갈비뼈가 부러진 기간 동안 무리한 활동을 피하고, 충분한 휴식을 취하는 것이 중요합니다. 활동을 하다가 통증이 심해지면 즉시 중단하고, 휴식을 취합니다. 흉통이 계속되거나 통증이 악화된다면 병원을 방문하여 추가 검사를 받는 것이 좋습니다.
저의 답변이 궁금증 해결에 도움이 되셨길 바랍니다.
안녕하세요. 이규민 물리치료사입니다.
오른쪽 갈비뼈가 부러진 경우 왼쪽으로 누워 자는 것은 일반적으로 괜찮습니다.
갈비뼈 골절 부위에 찜질은 피하고 초기에는 얼음찜질이 도움이 될 수 있습니다.
필요할 때 진통제를 복용하고 통증이 심할 경우 의사와 상담하세요
충분한 휴식을 취하고 과도한 움직임을 피하는 것이 중요합니다.
치료 중 정기적으로 병원을 방문하여 상태를 점검받는 것이 좋습니다.
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.
오른쪽 갈비뼈가 골절된 경우 왼쪽으로 누워서 자는 것이 일반적으로 괜찮지만 개인의 통증 정도에 따라 다를 수 있으니 주의가 필요합니다. 찜질은 통증 완화에 도움이 될 수 있지만 의사와 상담 후 에 시행하는 것이 좋습니다 골절 부위의 회복을 위해 무리하지 않고 편안한 자세를 유지하는 것이 중요합니다!
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.
갈비뼈 골절 후 회복 과정에서는 통증 관리와 적절한 수면 자세가 중요합니다. 오른쪽 갈비뼈가 부러졌다면 왼쪽으로 누워 자는 것이 통증을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다 하지만 너무 불편하다면 본인이느끼기에 가장편안한자세를 찾아서 자는것도 좋습니다
찜질은 통증 완화에 도움이 될 수 있지만, 초기에는 염증이 있을 수 있으므로 온찜질보다는 냉찜질이 더 효과적일수있습니다
자세한건 병원에서 전문의와 상담을 받아보시길 바랍니다 감사합니다~
안녕하세요. 최우영 물리치료사입니다.
찜질은 1~2주 정도는 염증이 있을 수 있으니 하지마시고 그 이후부터 온찜질을 해주시는것이 도움이될 수 있습니다.
제일 중요한건 가벼운 산책이나 움직이는건 가능하지만, 무거운 물건을 들거나 갑자기 등을 회전하는 등 갈비뼈의 무리가 될 수 있는 움직임은 삼가해주시는것이 좋습니다.
오른쪽 갈비뼈가 부러졌다면, 왼쪽으로 돌아 눕는건 가능하며, 대신 다리 사이에 베개를 끼고 골반의 정렬이 유지될 수 있게 해주시는것이 중요합니다.
진통제는 아플때만 드셔도 괜찮으며, 갈비뼈는 대부분 자연치유가 되는경우가 많아 너무 걱정하지 않으셔도 됩니다.
안녕하세요. 채홍석 가정의학과 전문의입니다.
업로드해주신 증상의 설명과 자료는 잘 보았습니다.
늑골골절은 움직임만 조심하시면 잘 회복이 되는 편입니다
자는 방향은 통증이 없는 쪽으로 주무시면 됩니다
찜질은 하셔도 좋고 하지 않으셔도 좋습니다.
안녕하세요. 조현배 물리치료사입니다.
골절 부위가 체중에 의해 압박되지 않도록 반대편으로 누워서 주무시거나 바로 누운 자세를 취해주시고 가급적 움직임에 의해서 되지 않도록 해 주세요. 해당 부위에 직접적으로 온 찜질을 적용하는 것도 좋지만 반신욕등을 통해서 전반적인 혈액순환을 개선하는 것도 도움이 됩니다.
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.
갈비뼈 골절로 인해 많이 불편하실 것 같습니다. 폐렴 이후 기침등의 영향으로 갈비뼈에 금이 가거나 골절되는 경우가 종 종 있으며 지금 회복중이라면 적절한 관리가 중요합니다.
왼쪽으로 누워서 자는 것은 괜찮으며 부러진 오른쪽 갈비뼈에 직접적인 압박이 가지 않도록 하는 것이 중요합니다.
그렇지만 왼쪽으로 누웠을 때 오른쪽이 당기거나 아프다면 반쯤 기댄 자세로 수면을 취하는 것도 방법이 될 수 있으며 베개를 등 뒤에 받쳐 몸이 너무 돌아가지 않도록 해주시는 것도 좋을 것으로 생각됩니다.
찜질 같은 경우 필수는 아니며 통증 완화 목적으로 하는 것으로 초기에는 차가운 냉찜질을 해주시고 지금은 따듯한 온찜질을 통해 혈액순환을 촉진하고 근육을 이완시켜 주시면 좋을 것으로 생각되며 통증이 심할 때만 필요시에 하시면 될 것으로 생각됩니다.
빠른 쾌유를 기원합니다.
감사합니다 수고하세요~
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다.
갈비뼈 골절은 기본적으로 완전한 일상생활을 위해서는 최소 2달은 보셔야 합니다. 그리고 빨리 회복되기 위해서는 소염제 드시는 것과 1달 정도 지난 시점부터 해당 부위의 충격파치료나 물리치료를 병행하시면 효과가 빨리 보입니다. 골절 생긴 자리에 염증이 같이 생겼기 때문에 염증 치료를 위해 위의 두 치료가 정말 효과가 좋습니다. 그렇게 하시고 최대 보호 기간을 2달 잡고 관리 잘하시면 금방 회복될것으로 보입니다. 골절 환자를 많이 보았는데 안정적으로 일상생활 빨리 복귀하고자하면 2달은 봐야 합니다. 제 치료 경험에 의한 답변이었습니다. 답변이 도움이 되셨으면 좋겠습니다. 감사합니다.
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.
갈비뼈 골절 시 골유합기간동안은 통증이 지속될 것으로 생각되며 시간이 경과될 수록 점차 호전되겠습니다. 갈비뼈가 눌리지 않도록 주무시는 것이 좋겠고 통증완화를 위해 온찜질을 해주시는 것도 도움이 되지민 불편한 경우에는 하지 않으셔도 문제가되지는 않습니다.