안녕하세요. 김현태 전문가입니다.
재활·물리치료
Q. 스키장에서 보드를 타다가 넘어졌습니다.
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.통증이 2주정도 지속되거나 불편감으로 인해 신체 움직임이 제한되신다면, 병원에 방문하셔서 전문의에게 진료를 받아보시고 정확한 소견을 들어보시는 방법을 추천드립니다. 검사는 질문자분의 증상에 따라 적절한 방법을 적용할 수 있으며, 통증완화를 위해서 물리치료를 적용할 수 있을 것으로 예상됩니다.
재활·물리치료
Q. 턱관절이 안좋은데 경락마사지 괜찮을까요?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.강한 압력으로 마사지를 적용하는 경우, 오히려 통증이나 불편감이 증가하거나 턱관절의 기능이 저하가 될 수 있으므로 이점에 주의하여 받으시는 것이 좋겠습니다. 혹은, 치과병원에 방문을 하셔서 주무실 때 이를 꽉 깨무는 습관을 교정하기 위한 치료를 고려해보시는 방법도 추천드립니다.
재활·물리치료
Q. 물건이 손톱에 떨어져서 너무 아픈데 어떻게 해야 하나요?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.타박상이 발생하신 것 같은데요, 아이스팩을 적용해주시면 통증을 완화하는데 도움이 될 것으로 생각합니다. 15분 이내로 적용해주시고, 피부에 직접닿지 않도록 수건이나 천으로 감싸서 적용해주시면 좋겠습니다. 통증이 심해지거나 움직임에 제한이 크다면 병원에 방문하셔서 진료를 받아보시는 것을 추천드립니다.
정형외과
Q. 걸어가다가 실수로 발가락이 의자에 부딪쳤는데 골절판단해주실수있으신가요?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.단적인 사진으로는 골절의 유무를 파악하기 어렵습니다. 병원에 방문하셔서 영상검사를 받아보시고 전문의의 소견을 들어보시는 방법을 추천드립니다. 발가락 부위의 특성상 뼈의 크기가 작기 때문에 시간이 경과하여 골절이 발견되는 경우도 존재합니다.
정형외과
Q. 발목 만성 염좌 발등 통증까지 있어요.
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.전거비 인대나 주변 힘줄, 발목의 가동범위등의 문제가 있는 것으로 생각되는데요, 만성 염좌가 발생하신다면 적절한 운동이나 재활을 통해서 발목의 기능을 회복하시는 것을 통해 말씀하신 증상이 점차 감소될 것으로 생각됩니다.
정형외과
Q. 날개뼈 통증이 심한데 파스붙이면 효과있나요?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.파스를 붙이면 일시적으로 통증 완화에 효과가 있습니다. 근본적인 치료방법은 아니기 때문에, 일시적인 효과만 있을 것으로 생각되며 통증이 지속되거나 심해지는 경우에는 병원에 방문하셔서 적절한 치료를 받아보시는 방법을 추천드립니다.
정형외과
Q. 허리디스크 측만증 인데 스쿼시 해도되나요?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.허리디스크가 있다고 운동을 하지 않는 것이 장기적으로는 건강에 부정적일 수 있습니다. 점진적으로 운동강도를 높여가며 적응하시고 근력을 키워나간다면 크게 문제가 없을 것 같습니다. 부상예방을 위해 운동 전후 스트레칭이나 준비운동을 꼼꼼히 하도록 해주시면 좋겠습니다.
정형외과
Q. 고개를 숙이고 스마트폰을 오래 하니 목 뒤가 아픕니다.
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.스마트폰 사용시간을 줄이시도, 척추의 전체적인 움직임을 위한 윈드밀운동, 캣카우스트레칭을 추천드립니다. 또한 불편감이 오래 지속되거나 스스로 완화하기 어려운 경우에는 병원에 방문하셔서 적절한 치료를 받아보시는 방법도 도움이 되겠습니다.
정형외과
Q. 정형외과 약 받은다음 술 마셔도 될까요 ?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.가급적 약을 복용중이시라면 술은 안드시는 것이 좋습니다. 약물의 작용을 방해하거나 간에 부정적인 영향, 염증의 회복을 방해할 수 있습니다.
재활·물리치료
Q. 턱관절이 안좋은데 경락마사지 괜찮을까요?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.지나치게 강한 압력으로 적용하는 것이 아니라면 근육긴장을 어느정도 감소시켜 안면 비대칭을 왼화힐 수 있는 효과를 기대할 수 있는데요, 통증이 증가하거나 턱관절의 기능이 저하되어 일상생활에 제한이 발생하지 않는 경우라면 크게 문제가 없겠습니다.