안녕하세요. 김현태 전문가입니다.
정형외과
Q. 의자에 다리 올리면 허리에 안 좋나요?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.의자에 다리를 올려 앉는 경우는 고관절과 무릎의 위치변화가 일어나는데요, 이 경우에는 허리가 자연스럽게 굽힘되어 지속적으로 압박을 받거나 주변 근육에 긴장이 발생하여 불편감이나 통증을 느낄 수 있습니다. 특히, 관절을 이루는 뼈의 경우에는 통증수용기가 없기 때문에, 자세를 유지하고 있는 경우에는 불편감이 없을 수 있지만 그밖의 움직임이 일어날 때에는 불편감이나 통증이 발생할 수 있습니다. 앉은 자세를 유지하실 때에는 가급적 고관절이 무릎관절보다 위에 위치하도록 하는 것이 허리를 자연스럽게 유지할 수 있습니다.
재활·물리치료
Q. 왼쪽가슴에 통증이 심한데 이유가 뭔가요?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.가슴근육이나 주변근육의 긴장으로 통증이 발생할 수 있는데요, 왼쪽 가슴의 통증은 심장질환이나 심혈관계와도 연관이 있으므로, 통증이 지속되는 경우에는 병원에 방문을 하셔서 전문의에게 관련된 검사를 받아보시는 방법을 추천드리겠습니다.
정형외과
Q. 가벼운 접촉 사고 후 쇄골이 너무너무 아파요
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.쇄골에 발생한 통증이 지속적으로 발생하는 경우에는 병원에 방문을 하셔서 진료를 받아보시는 것을 추천드립니다. 신경의 압박이나 근육의 긴장, 관절의 염좌나 골절, 뼈에금이가는 경우등 여러가지 원인에 의해 발생할 수 있으며, 열감이 없다면 온찜질을 가볍게 적용하시는 방법을 통해서 통증을 완화해보시는 것도 좋겠습니다.
정형외과
Q. 붕대한 손가락 외 나머지도 부엇어요ㅠ
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.손에 발생한 부상으로 인해 염증반응과 붓기가 동반되고, 체액의 저류로 인해서 다른 손가락에도 붓기가 동반될 수 있습니다. 휴식시에는 손을 편안한 상태로 심장보다 높게 두시는 것이 좋겠고, 회복기간중 자연스럽게 발생할 수 있는 증상으로 생각되지만 붓기가 오래 지속된다면 병원에 방문하셔서 진료를 받아보시는 방법도 추천드립니다.
정형외과
Q. 팔이나 다리가 부러진 경우 뼈가 다시 자라나요?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.골절의 정도에 따라 다를 수 있습니다. 일반적으로 골절의 정도가 심한 경우에는 수술적 치료를 통해 핀이나 나사등으로 고정을 하는 경우가 존재하고, 골절의 정도가 경미한 경우에는 고정을 하여 골유합이 되도록 하는 것이 보통의 치료방법으로 생각됩니다.
정형외과
Q. 목 디스크가 너무심해서 어깨까지 아픈데 어떤운동을 해야 할까요?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.승모근의 근력운동을 우선적으로 해주시는 방법을 추천드립니다. 또한, 척추의 움직임을 만들기 위해 윈드밀 운동과 캣카우스트레칭, 버드독운동을 추천드립니다. 가벼운 산책 또는 달리기도 좋을 것으로 생각되고, 자주 취하는 자세에 대한 교정과 업무환경에 대한 변화도 필요하겠습니다.
재활·물리치료
Q. 만성 통증엔 온 찜질과 냉 찜질 중 어떤 것을 해야 하나요?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.만성통증에는 온찜질을 적용하여주시는 방법이 좋겠습니다. 온찜질은 혈액순환을 촉진하고 근육의 이완에 도움을 주어 통증완화에 효과적인 방법 중 하나로, 가벼운 스트레칭이나 마사지 또는 운동을 병행하여 주시는 것을 추천드립니다.
정형외과
Q. 손가락힘줄 봉합후 깁스 한달 지났습다
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.회복과정에서 저림이나 통증이 발생할 수 있으며, 치료를 지속하시는 것을 추천드립니다. 파리핀치료 뿐만 아니라 손가락 회복을 위한 자가운동방법과 필요한 경우 병원에서 적절한 치료를 병행하시는 것이 좋겠습니다.
재활·물리치료
Q. 어깨 승모근 목 근육이 뭉쳐서 너무 아파 어떻게 해야하지?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.한의원에서 받는 치료에 차도가 없는 경우에는 양방진료과에 방문을 하셔서 치료를 받아보시거나, 생활습관이나 업무환경, 자세습관을 개선하여주시는 것을 추천드립니다.
정형외과
Q. 통풍인거같은데 정형외과를 가도 괜찮을까요?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.통풍증상이 의심되는 경우에도 정형외과에 방문하시는 것은 문제가 되지 않습니다. 적절한 검사를 통해 현재 발생하신 증상에 적절한 조치를 받으실 수 있을 것으로 생각됩니다.