안녕하세요. 김현태 전문가입니다.
재활·물리치료
Q. 허리에 좋은 스트레칭은 무엇이 있나요?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.캣카우스트레칭과 윈드밀운동과 같은 척추의 전반적인 움직임을 만드는 스트레칭과 버드독, 데드버그와 플랭크처럼 몸통 근육을 강화하여 척추의 안정성에 기여할 수 있는 방법을 추천드립니다.
정형외과
Q. 허리디스크가 심한데 언제 나을까요?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.허리디스크 파열이나 돌출은 회복이 되었을 것으로 생각합니다. 신체의 기능적인 움직임이나 근육의 긴장등에 의해 발생할 수 있는데요, 필요한 경우에는 병원에 방문하여 치료를 받아보시고 적절한 운동을 병행해보시는 방법을 추천드립니다.
정형외과
Q. 강직성척추염이 오면 수영이 많이 도움이 되나요?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.수영은 신체에 가해지는 부담이 적고 관절운동을 촉진하기 때문에 강직성척추염이 있는 경우에는 도움이 될 수 있을 것으로 생각합니다.
정형외과
Q. 성인되고 성장기가 끝나고 나서도 운동으로 어깨 넓어지게 할 수 있나요?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.네, 골격의 성장이 끝나도 근육운동을 통해서 외관적인 어깨너비가 넓어보일 수 있는데요, 성장기에는 무리한 운동이 성장에 방해가 될 수 있으므로 적절한 강도의 근력운동을 꾸준하게 해주시는 것은 도움이 될 것으로 생각합니다. 이밖에도 규칙적인 생활습관과 영양분섭취도 중요합니다.
정형외과
Q. 제가 반월판 봉합술을 했는데 재활이 잘 된건지 궁금해요?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.조금 더 재활을 해주시는 것이 좋겠습니다. 무릎의 관절가동범위의 완전한 회복과 기능적인 움직임, 근력에 대한 추가적인 재활 및 운동이 필요한 것으로 생각됩니다. 병원에 방문하셔서 주치의와 상담하여 치료를 지속해보시는 것을 추천드립니다.
정형외과
Q. 창상봉합술은 2주뒤에 무조건 풀수있나요?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.일반적으로 약 2주정도 회복에 시간이 소요될 수 있으나, 개개인의 회복상태, 건강상태에 따라 기간이 달라질 수 있습니다. 적절한 상처관리를 위해서 상처주변을 깨끗하게 유지하시고 주기적으로 드레싱을 교체하여주시는 것이 좋겠습니다.
정형외과
Q. 다리단축 및 만곡각도가 40 도이상인 사람 평가 방법?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.영상검사를 통해 척추와 다리의 구조적인 변화나 척추의 만곡정도, 다리길이의 차이를 확인하고, 기능적 평가를 통한 일상생활의 동작이나 통증, 실제 다리길이의 측정, 전반적인 신체검사를 통해 다리의 길이 차이와 척추측만증의 정도를 파악할 수 있습니다.
정형외과
Q. 팔꿈치 관절 중 한 관절의 기능에 장애가 있는 사람중에서 왼손은 목뒤까지 가동이 되지만 오른손은 목뒤까지 가동이 안될시 어떤 장애 상태일까요?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.보험약관을 참고하여 평가하는 것은 손해사정사, 보험전문가와 같은 전문가에게 질문을 해보시는 방법을 추천드리겠습니다.
정형외과
Q. 아이 다리뼈 상태 좀 봐주세요 ....
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.경과를 지켜보자는 소견을 들으신 경우에는 경과를 지켜보거나, 정밀검사를 위해 상급병원에 방문을 해보시는 것이 좋겠습니다. 반대측과 비교해보았을 때 변화가 발생한 것으로 보아 필요한 경우 여러가지 검사를 받아보시는 방법을 추천드립니다.
재활·물리치료
Q. 침대에 오르다가 나무판에 오른쪽 무릎을 정면으로 부딪혀서 3일째 통증이 있습니다. 붓고 아픈데 병원에 냉찜질이 도움이 되나요?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.열감과 붓기를 동반하는 경우에는 아이스팩을 적용하여주시는 방법을 추천드립니다. 또한, 병원에 방문하셔서 전문의에게 진료를 받아보시고, 구조적인 손상이 없는지 검사를 하시는 방법과 적절한 치료를 받으시는 것이 좋겠습니다.