안녕하세요. 김현태 전문가입니다.
정형외과
Q. 손이 그냥 갑자기 붓는 경우가 있는데 뭐가 원인인가요 ?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.관절염이나 건초염등 염증질환이나 혈액순환의 저하와 같은 이유에 의해서 붓기가 발생할 수 있습니다. 증상이 반복되어 나타나시는 경우에는 병원에 방문을 하셔서 전문의에게 진료를 받아보시고 적절한 치료를 받아보시는 것이 좋겠습니다.
정형외과
Q. 아이스파스로 인한 냉화상가능한가요?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.아이스파스의 성분에 따라 달라질 수 있을 것으로 생각됩니다. 아이스파스에 포함된 가스 분사로 인한 냉기로 인해 피부손상을 입은 경우에는 적절한치료를 받아보시는 것을 추천드립니다
정형외과
Q. 하루종일 8시간 앉아서 일하는데 엉덩이가 너무아파요.
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.방석을 이용하시거나, 수건을 말아 엉덩이 끝 부분에 놓거나 두툼한 쿠션을 엉덩이 끝 부분에 놓아서 앉아보시는 방법을 추천드립니다. 주기적으로 앉은 자세를 바꾸거나 몸을 일으켜 움직여보시는 방법도 좋겠습니다. 불편감이 지속된다면 병원에 방문을 하셔서 전문의에게 진료를 받아보시도, 적절한 조치를 취하시는 것도 고려해보시는게 좋겠습니다.
정형외과
Q. 쪼그리고 앉을 때 무릎 통증 원인이 뭘까요?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.쪼그려 앉았을 때에는 무릎 내부의 압력이 증가하는데요, 관절염이 있거나 인대가 손상된 경우, 근력이 약화되었거나 신경압박과 혈액순환의 저하가 발생하는 것을 원인으로 통증이 발생하거나 힘이빠질 수 있습니다. 해당증상이 반복되어 나타나는 경우에는 병원에 방문하여 전문의에게 진료를 받아보시는 것을 추천드립니다.
정형외과
Q. 협착증과 허리 디스크 증상 초기에는 어떻게 하면 좋을까요
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.정확한 치료계획은 전문의와 상담을 통해 결정하시는 것이 좋겠습니다. 현재 상태에서는 적절한 근력운동과 일상생활 동작 시 불편한 동작에 관련된 문제 위주의 운동과 치료를 병행하시는 방향을 고려해보시는 것도 좋겠습니다. 연세가 있으셔도 어느정도 운동은 꾸준하게 하시는 것이 증상악화를 방지하는 차원에서는 필요할 것으로 생각됩니다.
정형외과
Q. 발목이 아프고 족저근막염이 있으면 어떻게 치료해야하나요
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.족저근막염은 가급적 의료진의 개입이 필요핮니다. 족저근막염은 초기에 치료하는 경우 예후가 좋고 회복기간이 줄어들기 때문에, 현재 족저근막염 증상으로 불편감이 지속되신다면 가급적 빠른시일 내로 병원에 방문하시는 것을 추펀드립니다. 스스로 관리하기 위해서는 발 구조를 적절하게 지지할 수 있는 신발이나 깔창을 선택하여 신으시는 것과 종아리 근육의 기능을 회복하기 위한 운동을 병행하여 주시는 것이 좋겠습니다. 발목 염좌를 자주 당하시는 경우에는 런지나 벽짚고 한발로 균형잡기 같은 균형능력 위주의 운동을 해주시면 좋겠습니다.
재활·물리치료
Q. 재활 치료를 받으면 회복 속도가 얼마나 빨라질 수 있나요?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.재활을 하는 경우 회복속도는 약 30%에서 50%까지 빨라질 수 있습니다. 수술이나 사고 이후 회복을 위해서는 재활치료가 필요하며, 경미한 부상이나 자체회복의 가능성이 높은 경우에는 재활은 필수가 아닌 선택사항 입니다. 적절한 계획에 따른 재활이 이루어지지 않거나 과도하게 적용하는 경우 재발이나 통증이 발생하는등의 부작용이 발생할 수 있으며, 치료기간에는 일상생활의 동작이 제한될 수 있습니다.
정형외과
Q. 팔을 다친후에 특정동작에서 팔꿈치에서 소리가납니다..
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.아직 회복중이기 때문에 조금더 경과를 지켜보면서 치료는 지속을 하시는 것이 좋겠습니다. 어느정도 염증이 가라앉고 회복된 이후에는 재활운동을 병행하시면 점차 증상이 감소될 것으로 생각합니다.
정형외과
Q. 혹시 손목 인대에 문제가 생긴걸까요?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.TFCC주변에 염증이나 손상으로 인해 붓기와 특정 동작에서 통증이 발생하시는 것으로 생각됩니다. 병원에 방문하셔서 적절한 치료를 받아보시는 것이 좋겠고, 통증 완화를 위해 보호대를 착용하거나 세번째 사진과 같은 동작은 잠시 피해주시는 것이 좋겠습니다.
정형외과
Q. 발톱 이 빠질려고 하는데 너무아픈데 어떻게해야되나요?
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.출혈이 있다면 지혈이후에 상처부위를 깨끗하게 해주시고 소독을 해주시거나 연고를 도포해서 거즈나 밴드로 감싸 해당부위를 보호해주시고, 발톱이 들려있거나 흔들리는 것처럼 불안정하다면 병원에 방문하셔서 적절한 조치를 받아보시는 것을 추천드립니다.