반갑습니다
식습관·식이요법
Q. 치킨에 맥주를 즐겨먹는데 통풍을 조심해야할까요?
네 그렇습니다 치킨과 맥주를 마시면 통풍의 확률이 높아집니다퓨린이 다량 함유되어 있는 치킨과 맥주를 드시게 되면 요산수치가 많이 올라가게 되서 그렇습니다
식습관·식이요법
Q. 인삼밥을 먹으면 어디에 좋은가요 ? 쓰고맛없는데 계속 밥할때 인삼을 넣어서 먹으라고 하네요
인삼밥 몸 좋은 음식이죠 이로운 효과도 있고 사람에 따라 부작용도 있습니다항암효능에 뛰어난 베타카로틴 성분과 사포닌 성분이 많이 함유되어 있습니다부작용으로는 혈압이 상승한다거나 두근거림 등 불면증도 올 수 있습니다
식습관·식이요법
Q. 신장에 좋은음식은 무엇이 있는지 궁금합니다.
신장에 좋은 음식중에는 바로 이것을 추천드려요율무는 신장 질환에 아주 좋은 효능을 발휘합니다치료에도 좋고 장기에 스며들어 있는 습기를 배출시켜주며 신장을 건강하게 만들어줍니다
식습관·식이요법
Q. 식사 후에 바로 물을 많이 마시면 건강에 안좋나요?
식사 후 바로 물을 마시게 될 경우네는 혈압이 급격하게 상승 할 수 있습니다가급적이면 찬물을 드시지 않고 식후에 물을 마실 경우 미지근한 물로 드셔주세요
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Q. 밥 반찬으로 건강하게 먹을려고 하면 어떠식으로 차리면 좋을까요?
탄수화물 단백질 지방 이 세가지를 골고루 섭취 할 수 있게끔 식단을 만드시고그날 재철 나물들을 준비해주시면 좋겠습니다매일 생선과 고기를 먹을 순 없지만 고등어 같은 경우는 아주 좋은 반찬이라고 생각합니다해조류 중에는 김과 미역을 쉽게 구할 수 있어요!