건강관리
신장에 좋은음식은 무엇이 있는지 궁금합니다.
현재 신장질환이 의심되고 단백뇨수치가 보통보다 높으나 당뇨는 아닌 상태입니다.
신장에 좋은 음식이 무엇인지 궁금하고, 어떤 음식을 피해야하는 궁금합니다.
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신장 질환이 의심되고 단백뇨 수치가 높으신 경우, 건강한 식단 관리로 신장 건강을 충분히 개선할 수 있습니다.
대표적으로 과일과 채소, 저지방 단백질, 통곡물, 저염 식품 등을 섭취하고 고단백, 고염, 고인 지수 음식은 피하는 것이 좋습니다.
또한 규칙적인 운동, 체중 관리, 충분한 수면, 혈압 관리, 전문 의료 상담도 중요하며, 개인의 건강 상태에 맞춰 적절한 조절과 지속 가능한 생활 습관 개선이 필요합니다.
신장에 도움이 되는 음식으로는 신장기능을 좋게 해주는 밤이나 율무 강남콩 등이 좋고
이뇨작용을 해주는 옥수수 수염차나 수박등이 좋습니다.
신장에 좋은 음식중에는 바로 이것을 추천드려요
율무는 신장 질환에 아주 좋은 효능을 발휘합니다
치료에도 좋고 장기에 스며들어 있는 습기를 배출시켜주며 신장을 건강하게 만들어줍니다
신장에 좋은 식품으로 마늘. 달걀 흰자. 양배추 등이 있습니다.
나쁜 음식은 고칼륨 채소와 과일로 오이. 피망. 토마토. 시금치. 부추. 곶감. 멜론. 바나나. 키위. 참외. 고단백질 음식. 가공 식품. 패스트푸드 등이 있습니다.