안녕하세요. 이윤구 전문가입니다.
정형외과
Q. 어르신고관절(빠른답변바랍니다.)
안녕하세요. 이윤구 물리치료사입니다.고관절의 금이 가면 움직일 수 없을 정도로 통증이 있을 수 있습니다. 또한 나이가 있으신 어르신들은 고관절에 염증이 생기거나 고관절이 굳어 움직임에 제한을 줄 수 있습니다. 아무 외상 없이 고관절이 붙을 수 있으므로 병원에 내원 하셔서 정확한 검사와 치료를 하시길 바랍니다
정형외과
Q. 목디스크 등통증 어떻게 해야 할까요?
안녕하세요. 이윤구 물리치료사입니다.목 디스크 등 통증은 보통 목 디스크 초기로 진단을 내립니다. 디스크 초기에 치료를 하시는 것이 중요하며 병원에 내원 하셔서 주사치료와 도수치료를 병행하여 목 디스크를 치료 하시길 바랍니다.
정형외과
Q. 힘줄염인데 깁스가 효과가 있을까요?
안녕하세요. 이윤구 물리치료사입니다.깁스를 하고 주사를 맞으셔도 문제 없습니다깁스는 우리가 관절이나 근육의 문제 있을시 움직임의 제한을 두려고 하는 것이라 움직이거나 아프다면 깁스를 착용하여 주시는게 좋습니다 체외충격파를 하셔도 효과의 진전이 없다면 주사치료로 바꾸시는게 좋을듯합니다 보통 충격파는 8-10회정도까지 권장하지만 효과가 없다면 주사치료를 하여 회복에 도움이 되시길 바랍니다
재활·물리치료
Q. 의자에 앉아서 밥을 먹다가 엉덩이와 허리 사이를 삐끗했는데 옴작달삭도 못하겠네요. 이럴 땐 어떻게 해야 되나요??
안녕하세요. 이윤구 물리치료사입니다.최대한 허리를 움직이지말고 허리와 골반쪽에 온찜질을 대고 누워계셔야합니다 급성기 같은경우 휴식을 취하는게 회복이되니 최대한 조심하여 주시고 통증이 지속된다면 병원에 가셔서 치료 하시는게 좋습니다
재활·물리치료
Q. 무릎이나 발목 같은 관절 쪽 부위는 쓰면 쓸수록 수명이 줄어 두는 건가요?
안녕하세요. 이윤구 물리치료사입니다.어떤 관절이던지 많이 쓰이고 하면 손상도되고 수명도 줄어듭니다 그러지 않기위해서는 운동을 하셔야 합니다 우리의 근육은 관절 움직임을 보조하고 돕기위해 관절이 덜 스트레스 받기위해 근육이 움직이는 것이기에 근력강화 운동과 스트레칭을 통하여 관절의 움직임을 보조 해주셔야 합니다
정형외과
Q. 누를때만 양쪽 허벅지가 많이 아픈데요?
안녕하세요. 이윤구 물리치료사입니다.누를 때 허벅지가 아픈 것은 관절을 눌렀냐,근육을 눌렀냐에 따라 다릅니다 통증이 심하시다면 병원에서 검사를 진행하시고 도수치료 혹은 물리치료를 받아보시길 바랍니다 누르기만 해도 아픈 통증은 도수치료를 받기 힘드실 수도 있습니다
정형외과
Q. 갑자기 발목 아픔 원인이 뭘까요???
안녕하세요. 이윤구 물리치료사입니다.자신도 모르고 발목이 꺽엮을 수도 있고 관절이나 근육 인대의 염증이 있는 경우 알콜로 인해 통증이 있을 수 있습니다 전혀 다친적도 없고 외상도 없더라면 일시적인 통증일 수 있으니 조금더 지켜보시고 내일까지 불편하다면 병원에가서 진료 보시길 바랍니다
정형외과
Q. 급성 통풍 발작, 일요일 이라면 어떤 조치를 해야할까요?
안녕하세요. 이윤구 물리치료사입니다.급성으로 통풍이 올때 그리고 병원에 갈 수 없을때는 치료가 제한되어 식단을 더 신경쓰셔야 합니다 물을 정말 많이 마셔서 수분관리를 해주셔야 하며 퓨린이 함유되어있는 고기류를 꼭 피해주셔야 합니다응급실을 가서 통증완화 주사를 맞으실 수도 있지만 상황이 안된다면 상비약 또는 예비로 약을 챙겨서 드셔야 합니다
정형외과
Q. 이런 경우에는 몇일내에 병원에 가야 할까요?
안녕하세요. 이윤구 물리치료사입니다.아프다 안아프다 하는 것은 허리의 간헐적 통증으로 급성기를 넘어선 것으로 보입니다 아프든 안아프든 넘어진 경우 바로 병원에 가는 것이 좋습니다 추 후에 통증이 오더리도 초기에 원인을 바로 잡고 치료하는 것이 회복에 더 도움이 되기 때문입니다 시간 되실때 병원에 가셔서 꼭 검사해보시길 바랍니다
재활·물리치료
Q. 혀리 협착증이 있는데, 어떤운동을 하는게 좋을까요?
안녕하세요. 이윤구 물리치료사입니다.허리 협착증이 있는 경우 안정성 있게 운동을 해주시는게 좋습니다 허리가 아픈 것은 운동을 잘못하고 계신 것일 수도 있습니다 협착증의 경우 무리한 운동 보다는 누워서 하시는게 훨씬 효과적입니다누워서 고관절(다리)를 들었다 내렸다가 하는운동 양 무릎을 접어 다리를 붙이며 발바닥으로 바닥을 지지한 상태에서 양쪽으로 내려갔다 올라갔다 하는운동 등 허리의 무리가 가지 않으면서 관절의 움직임을 주셔야 합니다허리가 아픈경우 허리 힘만 쓰는 운동을 하시면 아플 수 있으니 허리의 부담이 가거나 허리가 아픈 동작들은 피해 주시길 바랍니다