안녕하세요. 이호진 전문가입니다.
Q. 어깨 아플때 어느과 가서 진료봐야할까요?
안녕하세요. 이호진 물리치료사입니다.회전근개의 파열 혹은 염증이 있으실 수 있을 것으로 생각이 됩니다. 3곳 다 가셔도 좋습니다. 근골격계 통증 관련으로는 3개과 모두 비슷한 진료를 보기 때문에 주변에 잘한다고 알려진 곳으로 가시거나 진료를 꾸준히 받을 수 있는 거리에 있는 곳을 가시는 거나 하면 되겠습니다. 엑스레이 혹은 초음파 검사를 해보시는 것이 좋을 것으로 생각이 됩니다.
Q. 발목을 접질렸는데 회복이 잘안되네요
안녕하세요. 이호진 물리치료사입니다.발목을 접질렀을 경우에 보통 4~6주 정도의 회복 기간이 필요합니다. 그렇기 때문에 붓기나 통증 관리를 먼저 해주시는 것이 좋을 것으로 생각이 됩니다. 움직임이나 저항운동 시에 통증이 없으시다면 그 후에 발목 강화운도을 해주시면 좋을 것으로 생각이 됩니다. 위와 같은 운동들을 하면 좋은데 가장 중요한 것은 운동을 하면서 통증이 없는 것이 좋습니다. 특히 날카로운 통증 같은 것이 느껴지는 경우는 바로 멈춰주시고 치료를 먼저 받으시는 것이 좋겠습니다.
Q. 팔운동을하면 왼쪽 어깨가 너무아픈데 병원에 가야되나요?
안녕하세요. 이호진 물리치료사입니다.일단 움직임 시에 관절의 움직임이 안좋아서 뼈끼리 충돌이 생겨서 힘줄이 찝히거나 하는 양상을 보일 수 있습니다. 혹은 근파열로 인해서 통증이 있을 수 있구요. 병원에서 어깨 움직임에 대한 진료 및 치료를 먼저 받아보시고 그 다음에 운동을 하시는 것이 좋을 것으로 생각이 됩니다.
Q. 무릎연골판 젤제하는 수술을 쌨는데 재활이나 관리를 어떻게 해야할까요?
안녕하세요. 이호진 물리치료사입니다. 인공관절치환술을 하신게 아니라 찢어진 부분만 절제하셨기 때문에 연골이 완전 다 없어지신 것은 아니신거 같네요. 충분히 재활을 해주시면 잘 걸으실 수 있을 것으로 생각이 됩니다. 꾸준하게 하체 운동을 하시면서 통증이 있을 때는 치료를 겸하면서 같이 해주시는 것이 좋습니다.
Q. 안녕하세요 2달전부터인가 오른쪽의
안녕하세요. 이호진 물리치료사입니다.일단 어깨쪽으로 문제가 있을 수 있는 것이 많습니다. 그렇기 때문에 문제가 무엇인지를 먼저 파악해보시는 것이 좋을 것으로 생각이 됩니다. 단순염증성 통증일수도 혹은 동결견(오십견), 어깨충돌증후군과 같은 증상이나 근육의 파열로 인한 통증, 석회성 건염 등등 통증의 원인이 다양할수 있기 때문에 병원 진료를 보시고 원인을 먼저 파악해보시는 것이 좋을 것으로 생각이 됩니다.