안녕하세요. 허현구 전문가입니다.
Q. 팔을 돌리다 보면 뼈가 걸리는 듯한 느낌이 있습니다
안녕하세요. 허현구 물리치료사입니다.팔을 돌리다 어느 특정위치에서 뼈가 걸린다는 느낌을 받으시는걸로 사료됩니다. 이러한 특징은 관절이 움직일때 주변 조직인 근육 및 인대,힘줄 등의 부조화로도 일어 날 수 있으며 뼈의 움직임에도 문제가 있거나 공간이 협소하여도 일어 날 수 있습니다. 따라서 병원에 내원하시어 정확한 검사를해보시는게 좋겠습니다.
Q. 오른팔을 안으로 돌릴 때마다 팔목 근육이 저릿합니다
안녕하세요. 허현구 물리치료사입니다.오른팔을 안으로 돌릴때 통증이 있으신걸로 사료됩니다. 정확한건 병원에 내원하여 검사를 받아보셔야 하나, 제가 보았을땐 손목폄근과 엄지손가락을 움직여주는 근육에 염증이 생겼거나 문제가 있을 것으로 사료되며 가급적 사용을 자제해주시고 약물치료 및 도수치료, 물리치료를 받으셔서 치료를 하시는게 좋겠습니다.
Q. 할리갈리 게임 후 손등 통증 멍인가요?
안녕하세요. 허현구 물리치료사입니다.할리갈리 게임하는동안 손등을 몇번 맞으셨고 그로 인한 타박상(멍)으로 보입니다.아직 멍이 피부 표면에 보이지는 않습니다만, 내부에 생긴 것으로 생각되며 가능한 당분간은 게임을안하시는게 좋겠습니다.
Q. 다리에 쥐가 날때 코를 만지는데요 다른 조치방법은 있는가요?
안녕하세요. 허현구 물리치료사입니다.다리에 쥐가 나는 경우는 다리의 혈관이 제대로 이루어지지 않아 생기는 경우입니다. 다리에 쥐가 날 경우 따뜻한 온열찜질을 해주셔도 도움이 되겠습니다.
Q. 승모근인줄 알았는데 날개뼈입니다. 어떻게 해야 없어질까요?
안녕하세요. 허현구 물리치료사입니다.한쪽 날개뼈가 위쪽으로 올라와 있는 것으로 보여집니다. 날개뼈가 위로 올라오는 경우는 상부승모근 스트레칭과 하부승모근 강화를 통해 날개뼈를낮춰보시도록 노력하시는게 좋겠습니다.