손목이 시큰시큰한게 아픈데요....

Question

나이

35

성별

여성

안녕하세요

요즘 손목을 자주 써서 그런가..

손목이 시큰시큰한게 아프네요...

이런경우 병원가서 치료를 해야 하나요???

궁금합니다.

Answer 1

안녕하세요. 이기수 물리치료사입니다.

손목을 자주 사용하다보니 주변 근육과 인대 등의 조직에 무리가 되어 통증이 발생했을 수 있습니다.

손목 주변 근육에 가벼운 마사지와 온찜질이 도움이 될 수 있으며 통증이 지속된다면 병원에 방문하여 진료를 받아보시는 것을 추천 드립니다.

답변이 도움이 되었길 바랍니다. 감사합니다.

Answer 2

안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.

손목에 시큰 시큰한 통증은 과사용, 염증, 또는 부상으로 인해 발생할 수 있습니다. 손목을 지나치게 사용하면 근육이나 힘줄에 부담이 가해져 통증이 나타날 수 있고 통증이 지속되거나 심해지면 병원을 방문하는 것이 좋습니다 정형외과에서 진료를 받아 손목 상태를 평가 받고 필요한 치료를 받을 수 있습니다 통증이 일상생활에 영향을 미친다면 전문가의 진료를 받는 것이 중요해요!

Answer 3

안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.

손목이 시큰하고 아픈증상은 여러가지 원인으로 발생할 수 있습니다 특히 손목을 자주 사용하는 경우 과사용으로 인한 통증이나 염증이 생길 수 있습니다

반복적인 손목 사용으로 인해 발생하는 통증으로 특히 컴퓨터 작업이나 스마트폰 사용이 많은 경우 흔히 나타납니다

손목의 힘줄이 염증이 생기는 질환으로 통증과 함께 부종이 동반될 수 있습니다

손목의 정중신경이 압박받아 발생하는 증상으로 손목 통증외에도 손가락 저림이나 감각이상이 나타날 수 있습니다

손목 관절에 염증이 생기는 경우로 통증과 함께 관절의 뻣뻣함이 느껴질 수 있습니다

통증이 가벼운 경우 휴식과 얼음찜질 스트레칭등을 통해 증상을 완화할 수 있습니다 손목을 과도하게 사용하지 않도록 주의하세요

통증이 지속되거나 심해지면 병원에 가서 의사의 진료를 받는것이 좋습니다 특히 손가락저림 감각이상 부종등이 동반된다면 즉시 병원에 가셔서 진료를 보셔야합니다

손목 통증은 일상생활에 큰 영향을 미칠 수 있으므로 증상이 심해지기전에 치료를 받아야합니다

Answer 4

안녕하세요. 박아림 물리치료사입니다.

손목을 자주 사용하는 일을 하다보면 건초염 등 여러 손목 관련 질환이 오기 쉽습니다.

일단은 손목의 과사용을 줄이고 쉬어주셔야 하는데 계속 써야한다면 중간중간 휴식 및 스트레칭을 가볍게 해주시고 일을 할 때 손목 보호대를 착용하시는 것도 도움이 됩니다.

통증이 지속된다면 가까운 정형외과에 가셔서 물리치료나 약물치료 등을 받으시길 권장드립니다.

Answer 5

안녕하세요. 소준헌 물리치료사입니다.

시큰거리면서 통증이 있으시다면 팔꿈치나, 어깨, 목까지 올라가는 경우도 있습니다. 해당증상이 손목에만 국한된게아니라 더 상위분절에서 기인할 수 있기 때문입니다.

증상을 주기별로 체크하시고, 휴식을 취하시면서 냉찜질을 해주셔도 횟수가 올라가거나, 통증 강도가 심해지시면 가까운 병원에 내방하셔서 진료 받으시는게 좋습니다.

답변이 도움이 되셨으면 좋겠습니다.

Answer 6

안녕하세요. 이효민 물리치료사입니다.

손목 통증에는 다양한 원인이 있지만 손목을 자주 써서 통증이 발생했다면 우선 사용을 줄이고 휴식을 취하는게 좋습니다.

하지만 다른 근골격계 질환이 원인일 수 있으니 통증이 지속되거나 악화된다면 병원에 내원하셔서 X-ray, 초음파 검사 등을 통해 원인을 파악하시는 것이 좋겠습니다.

충분한 휴식도 좋지만 병원에서 적절한 치료를 병행하신다면 빠른 시일 내 호전 될 가능성이 높습니다:)

Answer 7

안녕하세요. 이규민 물리치료사입니다.

손목 통증이 지속되거나 심해진다면 반드시 병원에 가서 전문의의 진료를 받는 것이 좋습니다.

조기에 적절한 치료를 받는 것이 회복에 도움이 됩니다.

Answer 8

안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.

손목을 자주 사용하시고 시큰 거림이 있으시다면 손목의 상태 파악을 위해 병원에 방문하시어 검사를 받아보시면 좋을 것으로 생각됩니다. 손목의 과사용으로 인해서 여러가지 질환을 의심해 볼 수 있는 상황으로 건초염이나 혹은 속목관절 증후군 혹은 관절염 등을 의심해 볼 수 있습니다.

일단 최대한 손목 사용을 줄여 주시고 안정 및 휴식을 취해주시면 좋습니다. 뿐만 아니라 냉찜질 및 손목의 고정을 통한 보호를 해주시면 좋은데 보호대나 보조기를 착용해주시는 것도 좋은 방법입니다.

증상이 지속되신다면 반드시 병원에 방문하시어 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치 받아보시면 좋을 것 같습니다.

빠른 쾌유를 기원합니다.

감사합니다 수고하세요~

Answer 9

안녕하세요. 조현배 물리치료사입니다.

과사용에 의해서 일시적이로 생긴 통증은 사용을 줄이는 것으로 또 충분히 회복될 수 있으며 온 찜질이나 파스 진통제 복용 등으로 대처해 보시기 바랍니다.

Answer 10

안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.

손목사용이 많아서 발생한 통증의 경우 일시적이라면 크게 문제가 없을 것으로 생각되지만 지속되는 경우에는 병원에 방문하셔서 전문의에게 진료를 받아보시는 방법을 추천드리겠습니다. 스스로 통증 관리를 위해서는 신체활동이 많은시간대에 보호대를 착용하시거나 열감의 유무에 따라서 온/냉 찜질을 해보시는 방법도 좋겠습니다.

Answer 11

안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.

손목 통증으로 불편이 있으시군요.

잦은 무리한 손목 사용으로 통증이 유발되셨다면 건초염 등 염증이 유발되었을 수도 있을 것입니다.

냉찜질을 해주시고 손목에 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어 주시는 것이 좋습니다.

통증이 지속되거나 심해지신다면 정형외과나 재활의학과에서 진료를 받으시고 약물이나 주사, 물리치료 등을 받으시는 것이 빠른 회복에 도움이 되실 것입니다.

답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.

Answer 12

안녕하세요. 최우영 물리치료사입니다.

말씀하신것처럼 손목이 시큰하다면, 말씀하신것처럼 손목을 과사용하여 인대가 늘어났을 수 있습니다.

최대한 손목을 쓰지마시고 만약 쓰더라도 손목 보호대가 도움이될 수 있으며, 정형외과에 가셔서 진료를 받으시면 도움이될 수 있습니다.

Answer 13

안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다.

네 손목이 아프시면 일상생활이 많이 불편하기 때문에 가능하시면 병원을 가시는게 좋습니다. 일반적으로 근육이나 뼈 관련되어서는 정형외과를 가시는게 맞습니다. 정형외과 가시면 엑스레이나 초음파 촬영을 통해 뼈에 문제인지 근육이나 인대에 문제인지를 파악할 수 있습니다. 손은 일도 일이지만, 일상생활에 많이 쓰이므로 빨리 병원 가보시는 것을 추천드립니다. 부디 잘 회복 되시길 바라겠습니다

Answer 14

안녕하세요. 허현구 물리치료사입니다.

손목이 아프신 경우에는 정형외과에 내원하시어 정밀한 검사 및 진료를 보셔야 합니다. 또한 평소에 무리한 동작은 삼가해주시는게 좋습니다.

Answer 15

안녕하세요. 이윤구 물리치료사입니다.

손목관절염 또는 손목터널증후군의 질환일 수 있습니다 정확한 검사를 하시는게 좋지만 시간이 안되시면 집에서 온찜질 위주로 해주시길 바랍니다 후에 병원에 내원하시는게 좋습니다