안녕하세요. 허현구 전문가입니다.
Q. 담걸렸을때 꼭 치료 받아야 완화되는건가요?!
안녕하세요. 허현구 물리치료사입니다.담 걸렸을때 소염제보다는 근육이완제를 많이 먹습니다. 사람마다 차이는 있지만 한의원에서 침을맞기도 하며 정형외과에서는 약물 치료 및 도수치료, 물리치료를 합니다. 둘다 가보시고 질문자님에게 맞는 곳으로 가시면 되겠습니다.
Q. 어떠한 동작 후 어깨 통증이 온다면?!
안녕하세요. 허현구 물리치료사입니다.어떠한 동작을 하셨는지 구체적인 내용은 없지만 기존에 하였을때는 통증이 없었는데 갑작스럽게 생긴 경우라면 담이 걸리면서 통증이 유발된거로 사료됩니다.
Q. 평발을 치유할 수 있는 방법이 있을카요?
안녕하세요. 허현구 물리치료사입니다.평발은 평소에 종아리 근육을 풀어주고 수건위에 발을 올려놓고 발가락으로 수건을 쥐어주는 동작을 해주시면 도움이 되겠습니다. 또한 평발은 쿠션감이 있는 신발이 좋으며 발볼이 넓은 신발이 좋습니다. 만약 구두나 불편한 신발을 신으신다면 평발 전용 깔창을 구입하여 신으시면 도움이 되겠습니다.
Q. 파스가 무릎 허리아픈곳에 도움이 되나요?
안녕하세요. 허현구 물리치료사입니다.붙이는 파스와 바르는 파스는 두개다 약물이 묻어있거 이것을 피부에 바르게 되면 피부의 삼투압 효과로 인해 흡수되는 것 입니다. 바르는 파스나 뿌리는 파스나 둘다 상관은 없으나 일시적으로 통증을 완화를 시켜주는 것이지 근본적인 원인을 잡이주는게 아닙니다. 따라서 평소 통증이 있으시다면 병원에 내원을 하여 치료를 받는 것이 좋겠습니다.
Q. 무릎 통증 때문에 mri 찍었는데 타박
안녕하세요. 허현구 물리치료사입니다.우선 무릎이 양쪽다 안좋은 상태인걸로 파악됩니다. 생활하실때는 무릎 보호대 항상 착용하시는게 좋으며 평소 무릎에 무리가 가는 동작은 삼가하시는게 좋겠습니다. 또한 무릎의 빠른 치유를 위해 대퇴사두근과 햄스트링 근육을 약하게 마사지 해주시면 도움이 되겠습니다.