안녕하세요. 허현구 전문가입니다.
Q. 쑤시고 아픈 통증이 며칠간격으로 이동하며 아프다고 하는데요. 물리치료나 약물이 도움이 되나요?
안녕하세요. 허현구 물리치료사입니다.물리치료나 약물치료를 받으시면 충분히 도움이 됩니다. 또한 평소에 온찜질을 15분간 적용해주시고 간단한 스트레칭 및 운동을 해주시면 도움이 되겠습니다.
Q. 몇년 전 발등에 물건이 떨어져 멍이들고 아팠는데 정형외과 검사결과 이상없는 소견이 나왔는데요. 지금도 통증이 있는데 어떻게 해야 통증이 완화될까요?
안녕하세요. 허현구 물리치료사입니다.우선 발등에 물건이 떨어져 멍이 들었고 그로 인해 지금도 아프신걸로 사료됩니다. 평소에 발등 온 찜질을 약 15분간 적용해주시고 발등 움직이는근육군(특히 전경골근)을 풀어주시면 도움이 되겠습니다.
Q. 구부정한 자세가 어깨 관절에 어떤 영향을 미쳐서 통증을 유발하는 건가요?
안녕하세요. 허현구 물리치료사입니다.가슴이 앞으로 말리고 구부정한 자세를 취하게 되면 어깨관절 또한 같이 말리게 되면서 관절가동범위 제한을 가져오게 되고 통증을 야기 할 수 있습니다.
Q. 잘때 발가락이 찬 느낌을 받는데 무엇 때문인가요
안녕하세요. 허현구 물리치료사입니다.척추관이 좁아져 다리로 내려가는 신경이 눌리면서 나타나는 증상 일 수 있습니다. 또는 혈액순환이 잘 되지 않아서 나타 나실 수 있습니다. 정확한건 병원에 내원하여 검사 및 진료를 보셔야 겠습니다.
Q. 허벅지 뒤/옆쪽에 주기적으로 찾아오는 통증
안녕하세요. 허현구 물리치료사입니다.우선 스쿼트를 하면서 다리를 바깥쪽으로 외회전할때 통증이 있는 것으로 보아 둔부쪽 근육이 문제 인 것으로 파악됩니다. 즉 평소 중둔근 앞 중간 뒤섬유를 다 풀어보시고 이상근 또한 마사지 하시면 도움이 되겠습니다.