18살 5개월째 무릎 통증이 있어요..
태권도 다니는 18살 여자인데 대회 준비하면서 무릎통증 생기길래 보호대 차고 운동했거든요 그렇게 하다가 7월부터 한의원 가서 두달동안 침,주사맞고 물리치료도 받았는데 안낫더라고요 초음파도 찍었어요 가만히 있어도 아프고 활동해도 아파요 염증이 이렇게 오랜기간 안나을수가 있는건가요? 다 나은 줄 알았는데 다시 아프고 계속 반복이에요 냉찜질,온찜질,파스,소염진통제 다 써봤는데 효과 없어요
안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.
우선 효과가 없기는 힘들지만, 아마 지속적으로 계속 사용하느라고 오랜 기간 안 낫는것 같습니다.
조금 더 적극적인 치료를 해보시는 것을 권장드립니다.
예를 들면, 주사치료나 도수치료 등 직접적으로 자극이 되는 치료는 비용이 비싸긴 하더라도 훨씬 빠르게 좋아질 수 있습니다.
5개월 째 통증이 지속된다면 근육이나 조직들의 병적인 긴장 상태가 의심됩니다.
1명 평가안녕하세요. 권만순 물리치료사입니다.
가만히 있어도 아프다는 것은 무릎내에 염증이 많이 있다는 뜻입니다. 가능하면 훈련 시 저강도로 하는것을 추천드리며, 가동범위를 많이 쓰는 운동보다는 발을 지면에 붙이는 운동이 도움이 될듯 합니다. 스쿼트, 데드리프트, 한발서기 등
1명 평가안녕하세요. 최우영 물리치료사입니다.
개인적으로 증상을 보았을 때, 무릎관절 인대 문제 또는 연골에 손상일 가능성도 있습니다.
처음엔 염증으로 무릎 통증이 있지만, 나중엔 통증이 있는데도 계속 쓰셔서 통증이 발생할 수 있고 당분간은 아무것도 하지마시고 쉬시는것을 추천드립니다.
그리고 병원에 가셔서 정확하게 초음파검사 및 MRI검사를 해보시는것을 추천드립니다.
1명 평가안녕하세요. 정유진 물리치료사입니다.
현재도 훈련 중이 신가요? 통증 양상으로 보면 무릎을 최소한으로 사용 하여야 할 듯 합니다. 태권도 동작들 중에 몇 동작들이 무릎에 안좋은 영향을 주는것 같습니다. 어떠한 동작할때 아픈지 체크 해놓으셨다가 정형외과나, 다른 병원갈때 개선 방법을 알려달라고 하셔야 할 듯 합니다.
1명 평가안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.
무릎 손상으로 불편이 있으시군요.
무릎을 손상 받게 되면 초기에 병원에서 진료를 받으시고 통증을 유발하는 동작이나 움직임을 하지 않고 쉬어 주시는 것이 빠른 회복에 도움을 줄 수 있지만 치료를 하지 않고 오래 두시게 되면 손상이 더 악화되며 치료가 지연될 수가 있습니다.
증상이 지속되거나 심해지신다면 정형외과나 재활의학과에서 정확한 검사를 받으시고 치료를 받아보시는 것을 권해드립니다.
답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
1명 평가안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.
다리의 정렬이어떤지 운동을할때 무릎에 회전력이가해진다거나 무릎을 편상태로 착지를하는등 여러가지 문제가 있을수있습니다!
가장좋은방법은 병원에방문하셔서 도수치료를받거나 체형교정을받는건데요! 통증이 완전히나아질때까지는 보호대를착용하고 무릎을 보호할수있게 과격한 운동은 피해주시는게 좋습니다!
발차기를 할때에도 무릎을너무 강하게 편다거나, 발이고정된상태에서 몸을 강하게회전하는동작들은 무릎관절에 무리가갈수있기때문에 그런행동을하고있지는않은지 체크해보는것도 좋은방법입니다!
빨리 몸이좋아지시기를 바라겠습니다 감사합니다~
1명 평가안녕하세요. 임종현 물리치료사입니다.
어릴적에 통증이있는경우는 골반의 비대칭으로인해 다리근육도 비대칭일때 많이사용하게되면 통증이 쉽게올라오고 길게이어질수있습니다. 통증이 가라앉지않는게아니라 같은이유로 계속 원인이 반복되기때문에 증상이 계속되는상황인것같습니다. 고로 정형외과에서 무릎만 보시기보다 골반부터 전체적으로 근육의 비대칭이있진않은지 확인해보실필요가있습니다.
1명 평가안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다.
무릎뼈 정렬이 틀어졌거나 다리길이가 달라서 비대칭하게 무릎에 대한 하중이 걸릴 수 있습니다.
그간 하신 방법은 무릎에 대한 염증 치료나 내적인 문제를 고려한 방법들이 었는데 그게 큰 효과가
없다면 뼈나 근육에 대한 접근이 필요합니다. 무릎뼈가 놓여야 할 위치가 있는데, 그게 틀어져 있거
나, 골반 틀어짐에 따른 신경적 문제로 한쪽 또는 양쪽 무릎이 아플 수 있습니다.
체형 교정 방향 치료로 접근해보시면 좋을거같습니다. 관련 치료는 도수치료나 사설 교정센터에서
진행하는 교정치료를 받으시면 좋을거같습니다.
1명 평가안녕하세요. 이창우 물리치료사입니다.
태권도 종목에 따라 조금을 달라질 수 있지만 겨루기와 격파 품새 모두 무릎에 큰 무리가 발생할 수 있습니다.
침 / 물리치료는 현상에 대한 잠깐 통증억제만 가능하며, 충격파 혹은 주사치료를 통해 충분한 회복을 시도해볼 수 있습니다.
다만 현재 상황에서는 운동치료를 통해 무릎의 부하를 고관절 및 다른 부위로 보내는걸 추천드립니다.
환자분들의 건강을 위해 최선을 다하겠습니다.
긴 글 읽어주셔서 감사합니다.
1명 평가안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.
운동으로 인해 통증이 발생할 수 있으며, 반복적인 자극으로인해 통증이 유지될 수 있다고 생각됩니다. 병원에 방문하셔서 전문의에게 검진을 받아보시고 소견을 들어보시는 것을 추천드리고, 운동 전에 주변 관절이나 근육의 부상을 예방하기 위한 스트레칭이나 마사지등의 방법을 적용하여 보시고, 통증완화를 위해 운동직후에는 아이스팩을 적용하시는 것을 추천드립니다. 집에서는 다리의 혈액순환을 위해 다리를 높게두고 휴식하시는 방법도 좋겠습니다.
1명 평가안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.
아무래도 태권도 같은경우 발차기를 할때 회전동작이 발생하다 보니 무릎에 회전력이 발생하다 보니 연골에 스트레스를 가해지면서 염증이 발생할 수 밖에 없습니다.
당장의 염증이야 적절한 약물 치료 및 주사치료 나 체외충격파 치료가 필요하겠지만, 추후의 무릎의 안정성을 증가 시켜주려면 적절한 근력운동이 필요하다고 생각합니다.
감사합니다 수고하세요~
1명 평가안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.
무릎 통증이 오랜 기간 지속되고 여러 치료법을 시도했음에도 불구하고 호전되지 않는 경우 염증이나 부상원인이 복합적일 수 있습니다. 특히 스포츠 활동에서 반복적인 부하가 가해진 경우 만성적인 통증이 발생할 수 있습니다 다른 진료과목 예를 들어 정형외과나 스포츠의학 전문가와 상담하여 보다 구체적인 평가와 치료 방법을 찾는 것이 중요합니다!
안녕하세요. 김지훈 물리치료사입니다.
지금은 과사용으로인해서 무릎의 연골이 손상되고 통증이 지속됩니다 특히 고강도 운동에서 발생됩니다 또 무릎의 인대가손상되었거나 염증이 생기면 지속적인 통증이 나타납니다 슬개골 주변에 문제가 생기셨을 수도 있습니다
그래서 당연히 쓰지않으셔야 나을 수 있는 상태입니다
하지만 어쩔수없이 계속 사용을 하셔야한다면 도수치료나 운동치료 체외충격파치료 주사치료든 조금 더 효과가 좋은 치료들을 해보시는것을 권해드립니다